Kada paskutinį kartą jautėtės beviltiška, tarsi jūsų siela būtų išsiurbta, o tada kažkas atėjo ir liepė žiūrėti į šviesiąją pusę? Galbūt tai buvo visų nuostabių jūsų gyvenimo dalykų sąrašas arba jums buvo priminta, kad nesergate vėžiu arba kad kažkur kitur šioje planetoje tai sirgo milijonai žmonių taip daug blogiau.
„Brightsiding“ yra dujų apšvietimo subkategorija, apie kurią tikriausiai jau žinote. Dažnai toksiškai teigiamas ir geranoriškas bandymas pasiūlyti paguodą, tai reiškiniai, kur kažkas primygtinai reikalauja, kad, kad ir kokia būtų jūsų situacija, jūs ieškote kažko teigiamo. Svarbu atsiminti, kad jei sakote kam nors, kuriam skauda, vietoj to, kad jis būtų laimingas, jūs dažnai manote, kad palengvinti savo diskomfortą yra svarbiausia situacija.
Daugiau nei prieš dešimtmetį, Barbara Ehrenreich parašė straipsnį Harperio tai prasidėjo: „Aš nekenčiu vilties“. Jos kūrinys buvo apie agresyvų kultą pozityvus mąstymas skirtas vėžiu sergantiems žmonėms, kuriems nebegalima pasakyti: „Bent jau tu nesergi vėžiu“. Štai kur ryškiausios smailės, o Ehrenreicho pyktis dėl to man buvo apreiškimas. Jos esė tapo
Mano situacija buvo ne tokia dramatiška, tačiau teigiamas mąstymas mane beveik sunaikino. Tuo metu aš bandžiau atsikratyti šešerių metų, kai buvau pakenkta, patyčias ir (retkarčiais) grasino per doktorantūrą, bijojau, kad man ne vieta, nors tikėjausi, kad man pavyks vienas.
Būdama sužavėta, visada liepta ieškoti teigiamų dalykų, įrodyti abejojančius neteisingai - tai būdas atitraukti mano dėmesį nuo skylės, kurioje buvau, tikrovės. Praktiškai gyvenau terapijoje. Aš net bandžiau akupunktūrą, bandydamas ištaisyti savo baisų požiūrį ir mano pablogėjimą psichinė sveikata. Aš įnirtingai rašiau. Aš išdrožiau nišą po nišos, kad priversčiau pripažinti, jog mano ranka buvo padaryta, mano nišos buvo įkalinimo forma, ir tapo pavojinga manyti, kad galiu ją išspręsti, jei ir toliau ieškosiu teigiamų.
Toksiškas pozityvumas yra dalykas, nes visą laiką meilė, šviesa ir pozityvumas reiškia, kad jūs slopinate savo emocijas ir tai visai nesveika. Liūdesys ir pyktis yra emocijos, kurias reikia pripažinti ir suprasti, kad galėtumėte iš jų pasimokyti.
- C. the️🃏 (@thewaterbxtch) 2021 m. Vasario 10 d
Tikriausiai galėjau baigti per šešis mėnesius, bet buvo aišku, kad mano skyrius niekada neleis man pateikti. Nebuvo kito pasirinkimo, kaip mesti ir išsaugoti tai, kas liko iš mano savijautos. Priežastis, kodėl išėjau, buvo ta buvo beviltiška. Priežastis, kodėl taip ilgai pasilikau, buvo ta, kad aš, naiviai, nebuvau. Viltis buvo įgalinanti, o ne šviesa.
Šviesioji pusė yra tik dar viena dujinė lemputė. Tai žmogui, kuriam priverstinai šeriamas sumuštinis, sako, kad jie turėtų įvertinti nemokamus pietus.
Sunku būti šalia skausmo, ypač tokios baimės ir sielvarto, kurio negali ištaisyti. Norite, kad mylimi žmonės turėtų vilties, tačiau viltis reikalauja saugumo jausmo, kurio jie galbūt neturėtų. Prašymas jų optimizmo gali skambėti kaip įžanga apleisti ir gali priversti žmogų jaustis mažiau saugiai.
Šviesioji pusė yra apie tave. „Pasiūlymų“ teikimas yra apie jus. Tai jūs prašote, kad kas nors atliktų emocinį darbą už jus, kai jiems viskas baigsis, ir nusausinkite viską, kas liko jums nereikia mesti iššūkių savo pasakojimams apie tai, kas nusipelno įskaudinti ar įrodyti, kad žinote, kaip to išvengti skausmas. Norėčiau, kad galėčiau atšaukti visus nepageidaujamus patarimus ir pasiūlymus bei sidabrinius pamušalus, kuriuos padariau žmonėms visą gyvenimą.
Žmonėms nereikia sakyti, kad jie tiesiog nepasireiškė pakankamai pozityviai. Kad jie ėmėsi neteisingų veiksmų. Kad kaltas jų neigiamas požiūris. Kad nustotumėte tiek daug analizuoti ir tiesiog tęstumėte reikalus. Išbandykite tai, ką darytumėte, ir tai jiems padėtų jaustis geriau. (To nebus).
Nepageidaujami patarimai, kvailas kambario draugas, visada yra sienų pažeidimas. Kai kas nors yra pažeidžiamas, tai yra jėgos žingsnis. Net ir netyčia tai yra nuo varginančio iki bauginančio. Patarimai reikalauja, kad situaciją būtų galima ištaisyti, ir jos suteikimas paneigia viską, ką padarėte, kad pasakytumėte, jog tai ne jų kaltė.
Žinoma, turėtume stengtis jaustis pozityviai, ir puiku būti tokioje vietoje, kur jaustis saugu, bet kartais tai yra tai, kas mus įtraukė į šią netvarką. Mes negalime reikalauti, kad kas nors žiūrėtų į šviesą, jei mes atsisakome pažvelgti į skylę.
Šios istorijos versija buvo paskelbta 2017 m. Balandžio mėn.
Ieškote naujos psichinės sveikatos programos? Štai mūsų mėgstamiausi įperkami: 
