TW: Šiame straipsnyje paminėta psichikos sveikatos problemos ir elgesys kuris gali sukelti ekstremalų emocinį ar psichologinį atsaką.
Daugelis įžymybių dalijasi žinutėmis, skirtomis Pasaulinei psichikos sveikatos dienai paminėti, kad padidintų sąmoningumą ir išreikštų paramą tiems, kuriems gali kilti sunkumų. Savo ruožtu, Gera vieta žvaigždė Jameela Jamil atskleidė, kad prieš šešerius metus išgyveno pasikėsinimą į savo gyvenimą - ir apie tai atvirauja, todėl kiti gali žinoti, kad savižudybės galima išvengti ir ji yra prieinama.
Jamil ketvirtadienį pasidalino savo žinute „Twitter“ ir paaiškino, kad po incidento ji kreipėsi į savo psichinės sveikatos problemas. „Šiandien yra #Pasaulio psichikos sveikatos diena“, - rašė ji. „Šį mėnesį, prieš 6 metus, aš bandžiau atimti sau gyvybę. Man labai pasisekė, kad išgyvenau ir toliau naudojau EMDR [akių judesių desensibilizaciją ir pakartotinį apdorojimą, terapijos formą], kad gydyčiau sunkią PTSS. Aš raginu jus šiek tiek palaukti ir paprašyti pagalbos, jei jums to reikia. Nes viskas gali apsisukti. Aš pažadu."
Komentaruose ji tęsė: „Reikia daug nuveikti gerinant sąmoningumą ir psichinės sveikatos priežiūrą, todėl turime toliau de-stigmatizuoti pokalbį apie pagalbos prašymą. Kol kaupiate jėgas, rekomenduoju @matthaig1, @Ayishat_Akanbi ir @scarcurtis darbą. Visa mano meilė tau “.
Šiandien yra #Pasaulio psichikos sveikatos diena Šį mėnesį, prieš 6 metus, aš bandžiau atimti sau gyvybę. Man labai pasisekė, kad išgyvenau ir toliau naudoju EMDR savo sunkioms PTSS gydyti. Aš raginu jus šiek tiek palaukti ir paprašyti pagalbos, jei jums to reikia. Nes viskas gali apsisukti. Aš pažadu.
- Jameela Jamil 🌈 (@jameelajamil) 2019 m. Spalio 10 d
Aktorė, be to, drąsiai dalijasi savo istorija, taip pat atkreipia ypatingą dėmesį-psichikos sveikatą supanti stigma yra potencialiai pavojinga gyvybei. Jei kam nors sunku ir jis nesijaučia pakankamai patogus prašyti pagalbos, jis pagalbos nesulauks. Bet jei kas nors žino, kad jie gali būti sąžiningi ir pažeidžiami savo jausmais ir yra lengvai prieinami savižudybių prevencijos išteklių, jie daug labiau linkę ieškoti (ir gauti) pagalbos, kurios jiems reikia Jamilis padarė.
Ši unikali pažeidžiamo drąsos veislė tapo „Jamil“ modus operandi. Anksčiau šią savaitę, atsakydamas į trolį, kuris jai pasakė, kad ji „per sena“, kad vilkėtų tam tikrą suknelę, Jamil plojo, atskleisdamas, kad „sirgo vėžiu du kartus“ ir dabar laiko senėjimą „pasiekimu/privilegija“.
Ir neatrodo, kad pasakojimas apie jos istoriją su psichikos sveikatos problemomis taip pat atspindi tą gyvenimo perspektyvą. Jei jūs ar jūsų pažįstamas žmogus kovoja su mintimis apie savižudybę, beviltiškumo jausmais ar nepakeliamais skausmais, jaustis našta, padidėjusi nerimo būsena ar bet koks kitas įspėjamasis savižudybės ženklas, pasinaudokite Jamilio patarimais ir laikykis.
Jei reikia su kuo nors pasikalbėti, paskambinkite „National“ Savižudybių prevencija „Lifeline“, kuri yra prieinama visą parą visą parą, 1-800-273-8255.
