모유 수유 싱글 톤의 엄마에게도 어려움이 될 수 있습니다. 그리고 문제가 두 배(또는 그 이상!) 있을 때 문제는 더욱 복잡해집니다. 하지만 간호를 하고 싶다면 쌍둥이, 삼중항 또는 고차 배수, ~ 할 수있다 완료. 15개월쯤 되면 스스로 젖을 떼기까지 모유 수유를 하는 쌍둥이 엄마로서 저도 그곳에 갔고, 그것을 했고, 그것을 증명하기 위해 우유 얼룩이 묻은 티셔츠를 입었습니다.
다음은 생존을 위해 알아야 할 사항입니다.
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1. 당신은 동맹이 필요합니다
이것은 모든 새 엄마에게 해당되지만 쌍둥이(또는 그 이상)의 엄마라면 처음부터 수적으로 열세입니다. "도움이 필요해"라고 말하기는 어렵지만 다음을 고려하십시오. 병원의 간호사부터 시작하여 배우자나 파트너, 부모님과 친구, 그리고 물론 가장 중요한 동맹인 Netflix 또는 Hulu 구독까지 계속됩니다.
2. 음식도 필요합니다
너무 많은 음식. 아기 또는 두 분의 모유 칼로리가 추가된다는 것은 두 번째 도움을 거절하기 전에 다시 한 번 생각해야 함을 의미합니다. 그리고 네, 건강한 칼로리와 과일, 채소, 요구르트, ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하지만 가끔은 벤 앤 제리스 반 파인트를 거부할 필요도 없다는 사실을 기억하세요. 그 칼로리 중 일부는 에너지 섭취뿐만 아니라 감정을 위한 것입니다.
3. 자신에게 가장 적합한 간호 방법을 파악해야 합니다.
그리고 실제로 시행착오 외에는 좋은 방법이 없습니다. 오류가 많습니다. 탠덤 또는 한 번에 하나씩? 탠덤이 더 빠릅니다(그리고 좋은 트윈 육아 베개는 아름다움과 영원한 기쁨입니다.) 그러나 초기에는 한 번에 하나씩 더 쉬울 수 있습니다. 당신과 아기 모두 아직 무슨 일이 일어나고 있는지 모릅니다. 시간은 두 배나 걸리지만 일반적으로 두 부분에서 우는 일이 훨씬 적습니다. 참조: 넷플릭스. 왜냐하면, 정말로, 그것이 바로 내려갈 때...
4. 신생아의 '간호본능'은 형편없다
말장난은 의도하지 않았습니다. 글쎄, 어쩌면 조금. 실망시켜드려서 죄송합니다. 하지만 그렇습니다. 현재 귀하의 옆구리에 후루룩 소리를 내고 있는 주름진 작은 감자는 실제로 수십억 년의 진화의 최종 산물입니다. 한 번에 하나의 귀엽지만 혼란스러운 작은 묶음에 젖꼭지가 있는 곳을 지적하는 것이 한 번에 두 개를 분류하는 것보다 훨씬 쉽습니다.
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5. 귀하의 개인 정보 기본 설정은 귀하에게 달려 있습니다
여러 개를 동시에 간호하고 싶다면 싱글 톤처럼 셔츠 밑단을 조심스럽게 들어 올리는 것이 쉽지 않습니다. 공공 장소에서 또는 주위의 다른 사람들과 함께 소녀들을 깜박이는 것이 편안하지 않다면 모유 수유의 원인을 실망시키지 않는 것입니다. 그리고 당신이 필요로 하는 곳 어디에서나 비즈니스를 돌보고 싶다면, 당신과 당신의 아기 외에는 다른 사람의 일이 아닙니다.
6. 당신은 아마도 여전히 펌프가 필요합니다
죄송합니다. 먹이를 준 직후에 펌핑하는 것은 당신이 먹이를 주어야 하는 배고픈 입의 무리를 생산이 따라갈 수 있도록 당신의 공급을 더 빨리 늘리는 훌륭한 도구가 될 수 있습니다. 그리고 그것이 당신이 원하거나 해야 하는 것이라면 공식으로 보충하는 것에 대해 나쁘게 생각하지 마십시오. 한 아기는 둘 이상은 고사하고 많은 아기입니다.
7. 그것 ~ 할 것이다 좋아지다
하지만 먼저, 정말, 정말 냄새가 날 것입니다. 당신의 가슴은 어떤 먹이 주기에도 결코 휴식을 취하지 않습니다. 그들은 아프고 부드러울 것이며, 전 지구에 라놀린과 시원한 젤 팩이 충분하지 않아 기분이 나아질 것입니다. (그러나 어쨌든 그런 것들을 사용해야합니다.) 결국 그 가슴은 단단해질 것이고 그 지점에 도달하기 위해 고통을 극복하고 싶지 않은 것은 부끄러운 일이 아닙니다. 가슴에 두 개의 화난 욱신거리는 자몽을 묶었든 없든 지금 당장 처리해야 할 일이 많습니다.
8. 그러면 또 나빠지겠지.
수유의 스윗스팟은 2개월에서 9~10개월 정도 지속되는 것으로 보이며, '서로 눈알을 찌르는 것이 얼마나 재미있는지 아이들이 발견하는 시점'이라고도 한다. 그들이 서로, 천장 선풍기 또는 그 소중한 Netflix에 주의가 산만해지기 시작할 만큼 나이가 들면, 끝내기 위해 충분히 오랫동안 가슴에 집중하는 것을 유지하기 어려울 수 있습니다. 급송.
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9. 자세, 자세, 자세
특히 한 번에 하나씩 아이들에게 먹이를 주어 평생의 약 93%를 간호하는 데 보낼 때 — 척추를 구부리거나 쭈그려 앉게 되면 다른 행복한 7퍼센트 동안 고통을 겪게 될 것입니다. 필요에 따라 베개를 사용하여 자신이나 어린이를 받치고 C 클램프로 바뀌기 전에 등을 곧게 펴십시오.
10. 원할 때 언제든지 멈출 수 있습니다. 계속할 수도 있습니다.
그것이 당신과 아이들을 비참하게 만든다면, 당신은 항상 그것을 그만두기로 결정할 수 있습니다. 왜, 나는 아기 때 분유를 가지고 있었고 내 분야에서 가장 훌륭한 박사 프로그램 중 하나를 중퇴했습니다! 분유는 완벽하게 좋은 이유식이며 모유만큼 "화학물질"이 가득하지 않습니다. (스포일러 주의: "단백질"도 화학 물질입니다. 그 말은 아무 의미가 없습니다.) 반대로, 모유 수유가 가족에게 효과적이라면 누가 당신의 두 살배기가 여전히 '이상하다'고 생각하기 때문에 당신에게 그만하라고 압력을 가합니다. 육아. 당신이 하면 아이들이 하게 될 것입니다. 걱정해야 할 배수가 있다고 해서 신체의 자율성이 다수결의 대상이 되는 것은 아닙니다.
11. 행운을 빕니다!
당신은 그것을 필요로 할 것입니다. 하지만 그때, 거기에 있는 다른 모든 엄마들도 마찬가지입니다.
이 기사의 버전은 원래 2016년 1월에 게시되었습니다.
