여름이 왔습니다! 태양을 즐기기 위해 야외로 나갈 시간입니다. 하지만 동시에 껍질을 벗기고 싶지는 않습니다. 끈적끈적하고 땀에 젖어 소파에서 등받이에 땀을 흘렸지만, 침대 밑에 태즈메이니아 크기의 습기 패치가 있음을 발견했습니다. 겨드랑이. 에어컨이 없어도 올 여름 시원하게 보낼 수 있는 몇 가지 팁과 요령을 모았습니다.
외부를 들여보내
간단하게 들릴지 모르지만 방을 시원하게 유지하는 한 가지 방법은 문과 창문을 여는 것입니다. 꽤 자주, 단순히 공기가 통하게 함으로써 집 안의 온도를 2도 정도 낮출 수 있습니다! 드래프트를 독려할 수 있도록 가능하면 앞문과 뒷문을 열어두세요.
커튼을 닫아라
실제로 첫 번째 팁에 어긋나지만 그만큼 효과적일 수 있는 또 다른 트릭은 블라인드를 모두 닫고 커튼을 치고 열을 발생시킬 수 있는 조명, TV 및 컴퓨터. 그러나 이것이 작동하려면 태양 광선을 일찍 차단하고 하루 종일 닫아두어 더위를 이겨야 합니다. 즉, 어둠 속에서 살게 될 것입니다!
멋진 옷을 입으세요
밝은 색상의 시원하고 가벼운 옷은 특히 더운 여름날 야외 활동을 하는 경우 시원함을 유지하는 데 도움이 됩니다. 검은 천은 광선을 흡수하여 이전보다 더 뜨거워 지지만 땀을 염두에 두십시오. 패치: 겨드랑이 아래나 손에 나타나는 두려운 습기 웅덩이를 피하기 위해 색상을 현명하게 선택하십시오. 뒤!
음식과 음료
수박, 오렌지와 같은 과일과 신선한 여름 샐러드를 포함하여 가능하면 신선하고 시원한 음식을 먹습니다. 따뜻한 날에 무거운 파스타 요리에 먼저 뛰어들지 마십시오. 대신 딱딱하지 않은 가벼운 음식을 선택하십시오. 또한 오븐이나 뜨거운 접시를 사용하여 폭풍우를 요리하면 더워질 수 있으므로 피하십시오! 서리가 내린 음료를 많이 마셔 액체 상태를 유지하십시오.
팬 확보
천장형 선풍기가 있다면 더위가 견딜 수 없을 때 고회전으로 켜십시오. 또는 습하고 끈적 끈적한 밤을 보낼 수 있도록 받침대 팬에 투자하십시오. 멋진 트릭은 면포를 적시고 신체의 다른 부분을 적신 다음 선풍기를 높게 올려놓고 눕는 것입니다. 쿨링 효과는 비싼 가격표가 없는 에어컨과 같습니다!
몸을 담그다
지역 공공 수영장을 찾아보세요. Google 지도가 유용합니다. 그리고 수영을 즐겨보세요! 또는 수영장이 있는 친구나 친척을 찾아 뇌물을 주어 수영을 할 수 있도록 하십시오. 구운 식품은 일반적으로 치료가 됩니다. 바다 근처에 살고 있다면 군중을 용감히 하고 해변으로 향하고 싶을 수도 있지만, 반드시 미끄러지고, 미끄러지고, 뺨을 때리십시오!
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