도가(Doga) 또는 개를 위한 요가(Yoga for Dogs)는 점점 늘어나고 있는 추세입니다. 그것을 지지하는 사람들은 그것이 개에게 건강상의 이점이 있고 개 주인의 스트레스를 줄이는 데 도움이 된다고 말합니다. 이 모든 것이 약간의 유대감을 제공하는 것입니다.
그러나 비방하는 사람들은 그것이 고대 예술을 제대로 반영하지 못하는 유행이라고 걱정합니다. 다음 요가 수업에 Fido를 수강하기 전에 Fido가 무엇인지 알아보십시오.
도가 란 무엇입니까?
도가에서 주인은 "위쪽 발"(태양 경례)과 같은 고전적인 요가 자세의 강아지 버전을 수행하도록 개를 돕습니다. 인간은 애완 동물을 자신의 스트레칭을 위한 추가 체중으로 사용합니다. 수업에는 강아지 마사지와 이완을 위한 지압이 포함될 수도 있습니다.
개는 요가를 위해 만들어졌다
요가를 하는 개가 이상하게 보일 수 있지만 실제로 우리의 반려견 친구들은 일상 생활에서 일반적인 요가 자세를 합니다. 아래를 향한 개 누구? 개를 위한 다른 표준 포즈는 다음과 같습니다.
- 누군가가 등을 쓰다듬어주는 동안 개가 엎드려 있는 차투랑가 자세
- 개가 뒷다리로 앉아 앞발을 공중에 띄우고 뒤에 누군가가 안아주는 의자 자세
- 누군가가 배를 문지르는 동안 개가 등을 대고 누워있는 사바사나 이완 자세
도가의 장점
도가는 상처 입은 애완동물을 이완시키고 진정시키는 데 도움이 될 뿐만 아니라 수업의 마사지 부분을 통해 소화를 돕고 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 자녀를 놀이 그룹에 넣는 것과 마찬가지로 doga는 사회화를 가르치고 행동 문제가 있는 개를 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
하지만 이러한 혜택은 반려동물에게만 해당되는 것은 아닙니다. 그것은 인간 소유자의 긴장을 푸는 데 도움이 되며 협동 도가 파트너는 실제로 일상에 약간의 즐거움을 더할 수 있습니다. 그들은 추가 무게를 추가하고 스트레칭을 심화하고 신체적으로나 감정적으로 가장 친한 친구와 더 가까워지는 데 도움이됩니다.
도가의 단점
도가 소리만큼 재미있지만 단점이 있을 수 있습니까? 많은 요가 신도들이 그렇게 생각합니다. 어떤 사람들은 그것이 그렇지 않으면 진지한 수행의 아름다움을 손상시키는 유행일 수 있다고 생각합니다. 또한 수업은 있지만 실제로 도가 강사에 대한 공식 인증은 없습니다.
당신의 개가 무슨 일이 일어나고 있는지 정말로 모른다는 사실도 있습니다(적어도 처음에는 그렇지 않습니다). 그들은 짖어 당신과 당신의 동료 참가자들의 주의를 산만하게 할 수 있습니다. 그들은 또한 단순히 수업에 완전히 무관심하여 구석에서 차가워지는 동안 당신을 하향 개에 남겨 둘 수 있습니다.
도가를 시도해야합니까?
당신과 당신의 개가 도가의 스트레칭과 이완 기법의 이점을 모두 누릴 수 있지만, 아마도 애완 동물과 함께 운동하여 얻을 수 있는 가장 중요한 것은 애완 동물과 보내는 양질의 시간입니다. 그에게. 개가 배를 문지르는 것을 좋아하거나 매트에 앉아 자신만의 기술을 연습하는 것을 좋아하더라도 동물과 유대감을 형성하고 있는 것입니다. 당신이 긴장을 풀면 개가 당신의 행동과 냄새를 감지하여 스스로를 이완시킨다고 믿어집니다. 결국 Rover는 당신이 요가를 하는 것을 지켜보는 것만으로도 요가의 혜택을 누릴 수 있습니다.
수업에서 도가를 시도하는 것이 여전히 불안하다면 집에서 표준 요가 비디오로 시작하여 개가 운동을 하는 동안 당신을 지켜볼 수 있도록 하십시오. 배를 문지르거나 움직임 사이에 머리를 쓰다듬어 가까이 머물도록 격려하십시오. 그녀가 그것에 익숙해지면 수업에 등록하고 데려가십시오. 그러나 그녀가 참여할 것이라고 확신할 때까지 한 세션 이상 등록하지 마십시오!
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