나는 지난 40분 동안 부엌에서 신중하게 시간을 잰 위업을 달성하는 데 보냈다. 학교 급식과 남편의 도시락, 파스타를 3가지 방법으로 준비했습니다. 남편을 위한 미트 소스, 3살짜리 쌍둥이 아들을 위한 레드 소스, 저를 위한 주들입니다. 나는 가는 동안 식기 세척기에 물을 넣을 수 있었고, 이번에는 평소 저녁 식사 시간을 피하기 위해 올바른 색깔의 컵에 우유를 붓는 것을 기억했습니다. "내 파란 컵이 어디 있어!" 드라마. 그 힘든 일을 하고 나면 배도 고파지고, 넷이서 함께 밥을 먹으러 갔으면 하는 바램은 부엌에서 하는 노력이 그만한 가치가 있다고 느낄 수 있게 하는 것뿐이다.
그러나 평소와 같이 아들들은 정성스럽게 만든 음식을 거의 만지지 않습니다.
파스타를 한 입 먹고 "다 끝났다!"라고 선언합니다. 그리고 담요 요새를 건설하기 위해 떠돌아다닌다. 다른 한 마리는 배가 부르다고 선언하고 용서를 구하기 전에 무려 세 번이나 물었습니다. 그리고 내 일부는 그들에게 식탁으로 돌아가서 저녁 식사를 끝내라고 소리치고 싶어하는 동안, 나는 한숨을 쉬며 그들이 도망가는 것을 지켜보았다. 왜냐하면 나는 내 아이들이 배고프지 않을 때 먹으라고 강요하기를 거부하기 때문이다.
그들이 거의 가득 찬 음식 접시에서 멀어지는 것을 보는 것은 쉬운 일이 아니며, 그들은 내가 인정하는 것보다 훨씬 더 자주 그렇게합니다. 때로는 말 그대로 혀를 깨물거나 일어나서 테이블을 떠나 화장실에 가야합니다. 그들을 부스터 시트에 묶고 먹이를 주지 않으려고 몇 분 동안 혼자 손. 나는 그들이 먹지 않을 때 그것을 싫어한다.
나는 매주 일요일 아침에 커피 한 잔을 마시며 다양한 Pinterest 보드를 주간 보드와 비교하면서 보냈습니다. 우리 가족 예산에 맞고 건강에 좋고 아이들이 좋아할 것 같은 주간 메뉴를 제안하기 위해 쿠폰 회람 즐겨. 가끔은 그날 밤 저와 아빠가 먹는 음식이 아이들의 입맛에 맞지 않을 것 같다면 아이들을 위해 완전히 다른 식사를 준비하기도 합니다. 그냥 배부르게 먹을만 하다고 생각될 정도로 열심히 음식을 차려내는 게 속상하다.
전 33주 조산아로서 아이들이 올바른 영양소를 섭취하고 잘 자라는 것이 걱정입니다. 학교 수업시간에 아침을 안 먹으면 간식 시간이 되기 훨씬 전에 배가 고플까 걱정이 됩니다. 그리고 남은 음식을 아끼기 위해 최선을 다해도 그들이 먹지 않으면 집에 음식물 쓰레기가 더 많이 생길 수밖에 없습니다. 돈이 없는 집에서 자란 사람으로서 음식을 낭비하는 것은 저와 정말 잘 어울리지 않습니다.
그러나 이 모든 것, 즉 그들의 성장, 나 자신의 자존심 또는 우리나라의 식량 불안정 상태에 대한 나의 관심은 그들이 음식과 건강한 관계를 갖기를 바라는 나의 소망보다 더 중요합니다. 배가 고플 때와 배부른 때를 알려주고 싶습니다. 그래서 저는 시계가 식사 시간이라고 해서 억지로 먹도록 하지 않습니다.
어렸을 때 나는 항상 매 끼니마다 접시를 닦도록 격려받았습니다. 나는 내 앞에 놓인 음식을 먹는다고 칭찬을 받았고, 주로 외할머니를 비롯한 가족들이 자의적으로 '충분하다'고 생각하는 것을 먹지 않으면 꾸짖었다. 그 생각 패턴은 어린 시절 내내 저에게 남아 청소년기를 거쳐 성인이 되어서도 저를 따라다녔습니다. 음식. 지금도 나는 충만함이 어떤 느낌인지 알기 위해 애쓴다. 배가 고프지 않아도 전통적인 식사 시간에 먹거나 접시를 닦고 싶은 강박과 싸워야 합니다. 나는 내 아이들이 자라면서 같은 문제를 다루기를 원하지 않았습니다.
나는 내 가족이나 아이에게 식사 시간에 먹으라고 하는 부모를 원망하지 않습니다. "세 번만 더 물면"이라는 아이디어가 어디에서 왔는지 쉽게 알 수 있습니다. 내 아들들이 처음 고형식을 시작했을 때, 나는 절대 채택하지 않겠다고 맹세했던 것과 같은 행동 패턴에 빠지고 있음을 발견했습니다. 내 아이들이 충분히 먹지 않을 것이라는 두려움 때문에 나는 그들에게 음식을 강요했습니다. 그냥 간식을 먹거나 배고픈 기색이 없어도 먹게 하려고 합니다. 먹을 시간. 하지 않겠다고 맹세한 바로 그 일을 하고 있다는 것을 깨달았을 때, 저는 물러서서 아이들이 앞장서도록 할 수 있었습니다.
어떤 사람들은 내가 지나치게 관대한 부모라고 생각한다는 것을 압니다. 나는 아이들에게 하루 세 끼를 먹으라고 강요하지 않는 방식으로 아이들이 저를 걷게 하고 있다는 것을 압니다. 나는 식당에서 일하는 직원이 어린이 음식의 손이 닿지 않은 접시를 담을 테이크 아웃 가방을 요청했을 때 눈썹을 치켜 뜨게 한 적이 있습니다. 어떤 사람들은 소년들에게 나를 대신해서 먹으라고 훈계하기도 합니다. 한 웨이트리스는 아들의 구운 치즈를 나이프와 포크로 잘라서 먹이기도 했습니다.
나는 가족과 친구들이 다른 사람들이 모두 식사를 마친 직후에 간식을 요청했을 때 내가 너무 탐닉하고 있다는 말을 들은 적이 있습니다. 하지만 그 간식이 몸에 좋고 몸에 좋다면 미취학 아동에게 사기를 당하지는 않을 것 같아요. 배가 고플 때 사과나 요구르트를 먹게 하는 것이 그 순간에 배가 고프지 않아도 치킨 너겟을 억지로 삼키게 하는 것보다 낫습니다. 샌드위치 먹기를 거부하고 10분 후에 쿠키를 주는 사람은 아무도 없습니다.
식사와 관련하여 내 아이들이 쇼를 운영하는 것처럼 느끼면 답답할 수 있지만 소아과 의사가 그들이 성장하고 발전하는 방식에 만족하며, 나는 그들이 나보다 자신의 몸과 배고픔 신호를 더 잘 알고 있다고 믿을 필요가 있습니다. 하다.
