할 일 목록이 팔보다 길습니까? 달력이 너무 꽉 차서 무슨 날인지 기억도 나지 않습니까? 우리는 이해한다. 인생은 24시간 연중무휴로 바쁘지 않아도 됩니다. 약간의 계획으로 일주일에 하루를 여유롭게 보낼 수 있습니다!
정말 일주일에 하루 일정을 지울 수 있습니까? "자유로운" 하루를 보내면 가족과 함께 즐거운 시간을 보낼 수 있는 기회가 많아지거나 시간을 재충전할 수 있습니다. 이를 실현하기 위한 몇 가지 팁이 있습니다.
원하는 날짜를 선택하세요.
일주일에 하루 일정을 정말 지울 수 있습니까? 자유일을 얻으려면 먼저 현실적으로 일할 요일을 결정해야 합니다. 토요일 축구 경기와 같은 직업과 가족 의무의 제한에 대해 생각해보십시오. 의무가 가장 적은 날과 가장 유연한 날을 선택하십시오. 예를 들어, 식료품 쇼핑은 요일에 할 수 있지만 귀하의 직업은 월요일부터 금요일까지의 공연일 수 있습니다.
결합하고 정복하라
일주일에 며칠을 심부름을 하는 데 보내고 있다면 어떻게 통합하거나 결합할 수 있는지 고려하십시오. 특정 특산품을 구입하려면 세 곳의 다른 시장을 방문해야 합니까? 모든 주간 심부름을 기록하고 위치 또는 편의에 따라 그룹으로 묶어서 단순히 시내를 운전하는 데 일주일에 며칠을 낭비할 필요가 없습니다. 가스도 절약하고 시간도 절약할 수 있습니다.
지방을 다듬다
댄스 강습, 외국어 강습, 극장 입장권, 애완동물 사회화 강습 등의 목록은 계속해서 있습니다. 당신의 일정이 당신과 당신의 아이들을 위한 활동으로 가득 차 있다면, 한두 가지를 줄이는 것에 대해 생각해 보십시오. 자녀와 함께 확인하고 가장 좋아하는 활동을 평가하도록 요청하십시오. 당신이 절대적으로 사랑하지 않거나 완전히 약속할 수 없는 의무를 없애십시오. 몇 달 동안 책 한 권도 끝내지 못해서 월간 북클럽이 두려우신가요? 여분을 느슨하게 잘라낼 때 그 이유를 설명해야 합니다. ~하다 책을 집어들 시간을 찾으면 여전히 그것에 대해 토론할 여자 친구가 있을 것입니다.
"예" 여자가 되지 마세요.
처음부터 너무 바쁜 이유가 거절하기 싫어서라고 생각한 적이 있습니까? 괜찮습니다. 모든 것을 다 하지 않고도 여전히 "슈퍼우먼"이 될 수 있습니다. 새로운 약속(예: 새로운 Bunco 그룹이나 PTA 이사회)에 접근할 때 즉시 응답해야 할 의무를 느끼지 마십시오. 얼마나 자주 만나는지, 모임에 필요한 것이 무엇인지와 같은 몇 가지 중요한 세부 사항을 물어본 다음, 생각해보고 나중에 다시 연락하겠다고 말합니다.
당신의 자유로운 하루를 즐기세요
이로써 무죄 패스를 드립니다. 어떤 이유로든 일주일에 하루 일정을 정리했다고 죄책감을 갖지 마십시오. 이 날을 사용하여 자신을 보충하고 가족과 다시 연결하십시오. 피크닉과 같은 재미있고 스트레스 없는 나들이를 계획하거나 단순히 아이들에게 물고기 이동. 그러나 무엇을 하든지 온전히 하십시오. 그 순간에 집중하고 다음 주에 대한 정신적인 할 일 목록을 작성하는 무료 하루의 단 한 순간도 보내지 마십시오. 결국, 항상 내일이 있습니다.
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