Pinterest에서 피트니스 영감을 검색한 적이 있다면 대중 문화가 "피트니스"를 "날씬한" 것과 동일시한다는 사실을 잘 알고 있을 것입니다.
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끔찍하다. 운동이 굶주림과 결핍과 동의어일 때 평범한 미국인은 어떻게 건강한 생활 방식을 선택해야 할까요? 건강에 대한 이러한 종류의 접근은 근시안적이며 기껏해야 징벌적입니다.
나는 대중 문화의 피트니스 접근 방식에 지쳤습니다. 의지하는 대신 내 운동을 위한 갈증 루틴, 나는 새해에 운동을 위해 다음 동기 부여 인용문을 사용할 계획입니다.
1. 제한이 없습니다
2. 건강의 라이프 스타일
3. 여자의 힘
4. 휴식을 취하세요
5. 얕잡아보는 사람을 멀리하라
6. 문제를 통해 마음
7. 단지 시도
8. 동기를 확인하세요
9. 재능은 중요하지 않다
10. 꿈을 포기하지마
11. 새로운 구축
12. 어제보다 더 가까이
우리에게 말해: 이 인용문 중 어느 것이 장벽을 넘어서 원하는 건강한 생활 방식을 살 수 있도록 도와줄까요?
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