당신이나 당신이 사랑하는 누군가가 눈에 보이지 않는 질병을 앓고 있다면, 그 병에 걸릴 수 있다고 말할 사람이 필요 없을 것입니다. 몸에 미치는 영향만큼 정신에도 영향을 미침. 그리고 대략적으로 류마티스 관절염(RA)을 앓고 있는 150만 명의 사람들 미국에서는 10만명당 71명 매년 진단을 받으면, 일반 대중의 상태에 대한 지식과 이해의 격차는 추가적이고 불필요한 고통과 불편함에 절대적으로 기여할 수 있습니다.
왜냐면 보세요: 아무도 RA를 가진 사람이 가지고 있는 고통을 100% 해결하기 위해 올바른 말을 할 수 없습니다. P2P 지원을 살펴보는 경우에도 마찬가지입니다. 각 사람과 신체에는 서로 다른 요구 사항, 고통 수준 및 경험담. 즉, 누군가와 대화할 때 대화 레퍼토리에서 제거할 수 있는 쉬운 과일이 몇 가지 있습니다. 스트레스를 약간만 완화하고 지원의 진정한 일부가 될 수 있는 능력을 높이기 위해 이 상태로 생활합니다. 체계.
그러니 계속해서 몇 가지를 읽어보세요. ~ 아니다 RA와 함께 살고 있는 친구나 사랑하는 사람에게 다음과 같이 말하십시오.
'[활동, 치료 또는 보충제 삽입]을(를) 시도해 보셨습니까?'
선의의 사람들은 만성 질환이나 상태(RA에서 우울증이나 불안과 같은 것까지)가 있는 사람들과 이야기할 때 자주 이 함정에 빠집니다. 그것은 종종 친절과 관대함의 장소에서 나오지만 그 의도가 당신의 의사가 아닌 누군가가 요청하지 않은 건강 관리 조언을 제공하려고 시도하는 것은 상태에 대처하는 여정에 있는 사람에게 매우 불편한 상황입니다.
좋은 경험 법칙은 당신이 이야기하고 있거나 지원하려는 사람의 말을 정말로, 정말로 경청하는 것입니다. 접근 가능한 요가 수업이나 에센셜 오일 디퓨저에 대한 추천을 요청했습니까? 그렇다면 반드시 당신의 생각과 2센트를 자유롭게 바치십시오. 그들이 그렇지 않았고 이것이 단순히 그들의 고통이나 불편함에 대한 당신의 반응이라면, 아마도 재구성하고 물어보십시오. 그들이 필요로 하는 것 또는 그들의 의료 서비스 제공자가 그들이 희망하는 것을 추천한 것이 있는 경우 노력하다. 그리고 근본적으로 그들의 건강은 누구의 일이 아니라 그들 자신의 것이며 당신은 그 정보에 대한 자격이 없다는 것을 이해하려고 노력하십시오.
'누구나 몸은 가끔 아프다.'
자신의 고통에 대해 당신에게 털어놓고 유사한 상황(예: 귀하 또는 귀하가 사랑하는 사람이 경험하는 만성 질환 또는 통증)은 때때로 귀하가 앓고 있음을 사랑하는 사람이 알도록 하는 방법이 될 수 있습니다. 그러나 각 사람의 경험은 고유하다는 점을 기억하는 것이 매우 중요합니다(이모/사촌/형제의 상황이 일치하지 않을 수 있음). "모든 사람이 겪는 일"로 그들의 문제를 일축하고 싶지 않거나 그들이 할 수 있는 만큼 잘 처리하지 못하고 있음을 암시하고 싶지 않습니다. BE.
그리고 마지막으로 하고 싶은 일은 RA의 고통과 같은 극단적인 것을 지상 캠핑에서 잠을 잤거나 다른 날 허리를 비틀었던 시간과 비교하는 것입니다. 당신이 생각하는 지지적인 진술이 아닙니다.
전문가 팁: OTC 진통제만 복용하라고 조언하지 마세요. 그들은 그 길을 완전히 소진했습니다. 약속합니다.
'당신은 RA를 갖기에는 너무 어리다'
다양한 상태에 대한 신화는 항상 그들과 함께 사는 사람들에게 해를 입히고 류마티스 관절염이 더 복잡한 자가면역 질환이 아닌 단순히 "노인" 질환은 그와 함께 사는 사람들에게 지속적으로 해를 끼칠 수 있는 질환입니다. 나이.
에 따르면 질병통제예방센터(CDC), 미국 사람들 중 54명이 적어도 한 가지 형태의 관절염을 앓고 있으며 그 중 약 1/3만이 나중에 진단을 받는 사람들입니다. RA 환자의 경우 증상이 나타나는 가장 일반적인 기간은 30세에서 50세 사이입니다. 미국 류마티스 학회 그러나 개인이 더 일찍 진단받는 것은 매우 가능합니다(더 드문 경우).
나 자신을 반복하는 것이 아니라 여기에서 정말 좋은 연습입니다(그리고 거의 항상) 사람들의 상태에 대해 믿고 그것에 대해 그들과 논쟁하거나 그들이 자신의 몸을 모른다고 주장하지 않는 것입니다.
'당신은하지 바라보다 아픈!‘
이것은 RA와 함께 오는 고통과 불편함을 다루는 몸에 살고 있는 사람에게 매우 화가 날 수 있습니다. 그들의 질병의 본질은 종종 다른 사람들에게 그들의 고통과 그들의 경험이 진짜.
RA 또는 만성 질환이 있는 사람을 알고 있거나 사랑한다면, 그 책임을 제거하는 것이 그들에게 정말 유익할 수 있습니다. 그들이 자신의 상태나 그들이 할 수 있는 숙박 시설에 대해 당신에게 공개할 때 그들을 받아들이고 믿어 그들의 접시에서 필요. 다른 사람의 실제 경험으로 건강 및 신체 탐정 역할을 하는 것은 귀하의 장소가 아니며 귀하와 귀하의 관계에 놀라운 일을 할 수 있습니다. 그들의 현실에 대해 질문하는 데 더 적은 시간을 할애하고 사랑과 공감.
그리고 궁극적으로 할 말이 없는 것을 두려워하지 마십시오.
"하지 마세요"가 아니라 가고 있는 사람과의 모든 종류의 대화에 대한 좋은 테이크 아웃에 가깝습니다. 완전히 이해할 수 없는 경험을 통해: 다음에 대한 답이나 해결책을 기대하지 않습니다. 그들을. 그것이 그들이 의사를 가지고 있는 이유입니다.
무력감을 덜 느끼고 친구나 사랑하는 사람 옆에 서고 싶어서 그런 말이나 "내가 고칠게" 에너지를 붙잡고 있을지 모르지만, 그것을 놓아도 정말 괜찮습니다. 대신에 할 수 있는 일은 단순히 "고통스러워서 미안해"라고 말하거나 충분히 가까이 있으면 무슨 일이 있는지 물어보는 것입니다. 더 심한 증상을 겪고 있거나 할 수 있는 일이 있을 때 그들을 돕기 위해 할 수 있는 구체적인 하다. 그 대답이 단지 그들의 말을 들어주고 공감하는 것일지라도, 그것은 여전히 다른 사람에게 줄 수 있는 소중한 것입니다.
