39세 때, 크리시 메츠 자기 관리에 대한 급진적이고 타협하지 않는 접근 방식을 수용하고 있습니다. 에 좋은 하우스키핑"This Is Us" 스타인 Metz가 등장하는 's 1/2월 커버 스토리가 그녀가 자신을 포용하는 방식에 대해 공개했습니다. 그녀의 삶에서 사려 깊은 이기적 — 과거의 트라우마를 이해하고 넘어서서 그녀의 정신적, 육체적 건강 그녀는 진지하게 흥미로운 새로운 프로젝트를 맡습니다.. 그녀에게는 바쁜 한 해였습니다. 알겠어요?
그녀는 신체적, 정서적 학대를 가하는 계부와 함께 성장한 자신의 경험을 인용하면서 자신의 경험을 재구성하여 목표를 달성하고 목표를 달성할 수 있다고 말합니다. 연주자로서 더 깊이 연결 도움이 되었습니다. Metz는 "내 성장은 매우 달랐고 종종 소란스러웠지만, 그 모든 것들이 나를 지금의 나를 만들어 주었다"고 말했다. 좋은 하우스키핑. “나는 그런 것들이 내가 하고 싶은 일, 취약하고 매우 감정적일 수 있는 능력에 도움이 된다는 것을 깨달았습니다 … [나는] '내가 이 모든 일을 겪었던 이유가 있었구나' 하고 생각해요. 모두.'"
이 어렵지만 보람 있는 재프로그래밍과 재생각의 많은 부분을 그녀는 요법. Metz는 "우리는 우리의 감정에 대해 이야기해야 하고, 나는 그것을 평생 동안 육체적으로 채워왔기 때문에 누군가가 판단 없이 내 말을 듣게 하기 위해... '오, 좋아, 이건 다르다'라고 말했다."라고 Metz가 말했습니다.
Metz는 또한 그녀가 그녀를 고려할 수 있다고 말합니다 음식과의 관계 그리고 그것을 더 긍정적이고 더 의식적으로 만드는 방법: “나는 체중 문제와 씨름했지만, XYZ 음식이 있다면 나 자신을 때릴 필요가 없다는 것을 깨달았습니다. 오히려 화나면 바삭바삭한 음식이 먹고 싶고, 달래면 아이스크림이 먹고 싶어지기 때문에 관점을 바꿔서 '내가 화난 게 뭐지'라고 생각한다. 이 모든 것들은 내가 단지 인식하려고 하는 것뿐입니다.”
그녀는 소셜 미디어 사용을 포함하여 삶의 다른 부분에 이러한 인식을 제공합니다. 유명인은 팬에게 줄 수 있고 기꺼이 제공할 수 있는 모든 것을 균형 있게 유지하는 동시에 수많은 다른 사람들(종종 관련이 없음)에 둘러싸여 있습니다. 의견.
“내가 무언가를 게시할 때마다 [나는 생각한다]: '내 의도는 무엇인가? 나는 유효성 검사를 찾고 있습니까? 요즘 내 자신이 좋지 않아 누군가가 나를 예쁘다고 생각해주기를 바라는가?' 나는 항상 그것으로 시작합니다.”라고 그녀는 말합니다. "때때로 사람들은 긍정적인 격려를 얻기 위해 내 페이지를 방문합니다. 하지만 내가 할 수 있는 유일한 일은 나 자신이며, 희망적으로 그것이 사람들에게 영감을 주기를 바랍니다."
