"하지만 난 가고 싶지 않아. 학교 오늘!" "목욕하기 싫어!" 처럼 부모님 귀에 흔한 후렴구입니다. 그리고 "하지만 난 싶어 가다!" 징징대는 것은 제쳐두고, 아이들은 학교에서 나가려고 가장 교활한 방법을 사용하는 것으로 알려져 있습니다. 여기에는 질병을 속이거나 장난을 치거나 심지어 자신의 방법을 주장하는 것까지 포함됩니다. (아이들은 타고난 변호사인 것 같습니다.)
대부분의 경우, 어쨌든 아이들을 학교에 데려다주는 감사한 일을 하는 것은 부모에게 달려 있습니다. 하지만 포기하고 학생에게 하루를 쉬어야 하는 경우가 있습니다. ~ 아니다 병든?
우리가 사회로서 우리가 대하는 방법에 있어서 완벽함과는 거리가 멀지만 정신 건강 (그리고 유급 병가를 이용할 수 있는 사람이 너무 적음), 성인이 삶을 처리하기 위해 가끔 "정신 건강의 날"을 직장에서 쉬는 것이 더 일반적이 되었습니다. 몇몇 회사 공식적인 "정신 건강의 날"을 제공하기까지 했습니다. 많은 사람들이 여전히 PTO의 회색 영역에 존재합니다(우리는 정신 건강상의 이유로 "병가"를 쉴 수 있습니다. 우리 매니저들에게 진짜 이유를 흐리게 함). 정신 건강을 위해 일을 쉬는 것이 완벽한 해결책은 아니지만 희망적인 이유가 있습니다. 사람들은 정신 건강을 우선시합니다.
그럼 애들은 왜 안되지?
접을 때
트렌드는 성인과 마찬가지로 아이들은 개인 또는 정신 건강의 날을 받아야합니다. 일부 주와 도시는 법률을 통과시키기까지 했습니다. 학생의 결석 허용 정신적, 육체적 이유로; 바로 이번 주, 플로리다 하우스 빌 315 학생들에게 "각 학기에 1일 정신 건강의 날"을 허용하는 것을 제안했습니다. 그러나 자녀에게 하루를 쉬게 하기 전에 가장 먼저 자녀의 학교 정책을 알아야 합니다. 일부 학군과 학교는 휴가와 병가를 포함하는 상당히 관대한 결석 정책을 학부모에게 제공합니다. 다른 학군은 질병으로 인한 결석과 무단 결석을 구분하고 분기 또는 학기에 결석할 수 있는 일수에 대한 추가 제한을 가합니다. 실제로, 자녀가 그 한계에 근접한 경우 신체적으로 아프지 않은 경우 자녀가 학교를 쉬게 하는 것이 불가능할 수 있습니다.
귀하의 근무 일정과 자녀의 학교 정책이 이를 가능하게 하는 경우 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 학교 카운슬러이자 설립자인 Marie Kueny는 자비로운 교육자, 가족이 자녀가 아프지 않다는 것을 알면서도 학교에 가지 못하게 하는 두 가지 이유를 SheKnows에 알려줍니다. 바로 불안과 소진을 유발하는 학교 주변 문제입니다. 그러나 그녀는 또한 부모가 이러한 휴가 요청을 통해 더 큰 대화를 나누도록 권장합니다.
자녀가 아픈 척하고 있다고 확신하거나 학교에 가고 싶지 않은 것에 대한 자녀의 항의가 특히 심해 보인다면 Kueny는 부모가 현재 상황에 대해 논의할 것을 권장합니다.
"아이들은 또한 매우 정당한 우려, 감정, 감정을 가지고 있으며 우리가 이를 존중하고 존중하는 것이 정말 중요하다고 생각합니다."라고 그녀는 말합니다. "왜 학교에 가고 싶지 않은지 더 말씀해 주시겠습니까?"와 같은 질문을 하십시오. 단순히 학교를 결석하는 것보다 장기적인 해결책을 만들 수 있는 도구를 부모에게 제공할 수 있습니다. 더 많이 알게 되면 학교 카운슬러, 교사, 심지어 교장이 개입해야 하는지, 그 사이에 하루를 쉬어야 하는지 결정할 수 있습니다.
재평가 시기
번아웃에 관해서는, 젊고 젊어 아이들은 학교에서 성공해야 한다는 압박감을 느끼고 있다 스포츠 및 과외 활동뿐만 아니라. 그러나 단순히 자녀에게 "재충전"할 하루를 주기 전에, 안드레아 거니 박사, 심리학자이자 교수는 아이가 왜 그렇게 어린 나이에 탈진감을 느껴야 하는지에 대해 진지하게 생각해 보기를 바랍니다.
특히 학자들은 극도의 불안과 소진의 원인, 그러나 활동도 면제되지 않습니다. 예를 들어, 자녀가 시험에 대해 너무 걱정해서 학교에서 쉬는 시간이 필요한 경우, 예를 들어 추가 시간이 필요하거나 너무 열심히 하는 경우 회복해야 할 프로젝트나 클럽에 대해 Gurney는 부모들에게 다음과 같이 촉구합니다. 집.
"학습은 재미있어야 합니다."라고 Gurney는 말합니다. "예, 도전적이지만 학교는 우리가 가고 배우고 스트레칭하고 성장하기를 고대하는 것이어야 합니다."
Kueny는 또한 자녀가 너무 지쳤거나 불안해하면 정신 장애의 후보가 될 수 있다고 말합니다. 건강의 날, 학부모는 학교의 누군가와 작업을 위한 더 나은 전략에 대해 이야기하고 성적. 성취도가 높은 학생과 어려움을 겪는 학생 모두 성적에 있어 자만할 수 있습니다. 그 대답은 그들에게 공부할 하루를 더 주지 않을 수도 있습니다. 오히려 테스트에 대해 생각하는 방식을 재구성할 수 있습니다.
"[귀하의] 자녀와 함께 앉아서 '지금 당장은 모든 답을 갖고 있지 않을 수도 있지만 이것이 당신이 거기에 도달하는 데 도움이 될 것입니다... 이것은 학습의 일부이자 성장의 일부입니다'라고 말하십시오."라고 Kueny는 제안합니다.
굳건히 서야 할 때
또한 많은 이유가 있습니다 ~ 아니다 아이들이나 청소년들이 싫다고 쉬는 날을 주는 것, 그리고 가장 큰 것은 회복탄력성입니다. 탄력이 되었다 아동 발달의 유행어 최근 여러 가지 이유로. 그것은 아이들이 지나치게 껴안고 있다는 생각에 대한 반응으로 볼 수 있으며, 우리가 그 껴안기를 설명하는 데 사용한 다른 용어는 다음과 같습니다. "헬리콥터" 에게 "잔디 깎는 기계." 이러한 유형의 육아는 종종 상위 사회경제적 서클의 경향으로 간주되지만 탄력성에 대한 초점은 저소득 학교에서 일하는 사람들에게서도 나옵니다. 전국 저소득층 차터스쿨 네트워크를 운영하는 KIPP는 "그릿"과 같은 성격 특성 교육 학자만으로는 많은 졸업생이 대학을 마칠 수 있다는 보장이 없다는 것을 깨달았을 때.
“때때로 우리는 갈등을 피하고 쉬운 길을 택하고 피할 수 있도록 지나치게 탐닉하고 수용합니다. 실망입니다.”라고 정신 건강의 날이 표준이 되어야 한다는 생각에서 크게 벗어나 있는 거니는 말합니다. 부모. 대신 Kueny처럼 그녀는 부모가 아이들이 학교에 가고 싶어하지 않는 이유에 대해 대화를 나눌 것을 권장합니다. 일단 아이가 인정받고 잘 들린다고 느끼면 힘든 일을 기꺼이 하려고 할 것입니다.
도움을 구할 때
거니도 염두에 두고 있다. 합법적인 정신 건강 진단 불안과 우울증과 같이 학교를 떠나야 할 시간이 필요할 수 있습니다. 그러나 그녀는 부모들도 정신 건강의 날을 이러한 장애의 치료로 간주해서는 안 된다고 말합니다. 이상적으로는 부모가 치료 임상의와 협력하여 휴일을 포함할 수 있는 계획을 세워야 합니다. 또한 자녀가 하루를 보낼 수 없는 경우 집에 전화할 수 있음을 상기시키는 것과 같은 전략을 포함할 수도 있습니다. 또는 필요한 경우 학생이 사무실에서 15분 동안 요양할 수 있도록 계획에 학교 간호사 또는 카운슬러를 포함합니다. 이다. 불안이나 우울증으로 힘들어하는 학생에게도 회피는 장기적으로 도움이 되지 않을 수 있습니다.
그러나 일반적으로 학생이 좋은 출석 기록을 유지하고 있다면 습관적이지 않는 한 가끔 정신 건강의 날이어도 괜찮습니다. 그러나 자녀와 자신과 함께 원인에 대해 확인하지 않으면 원인이 아닌 증상만 치료하는 것입니다.
이 이야기의 버전은 원래 2019년 10월 24일에 게시되었습니다.
