아, 관계가 틀립니다. 우리 모두는 어떤 형태로든 하나를 쳤고 쉽게 끔찍한 이별의 원인이 될 수 있습니다. 우리가 누군가를 진정으로 사랑할 때조차도 때때로 우리는 관계를 갉아먹는 습관이 되는 해로운 패턴에 빠지게 됩니다.
당신의 낭만적 인 파트너십이 성취되지 않은 깨진 기록이되지 않도록하십시오. 너무 늦기 전에 이러한 일반적인 나쁜 습관을 없애버리십시오.
1. 순교
많은 사람들은 실망을 마스터하기를 원합니다. 그래서 그들은 세계 챔피언 순교자가 될 때까지 실망스러운 상황을 반복해서 만듭니다. 라고 불리는 반복 강박, 이 현상은 당신을 역경에 빠지게 하여 끊임없는 회복의 상태로 살아가게 됩니다.
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해결책: 인간의 정신은 강제로 느낀다. 과거의 트라우마를 재현하다하지만 상향등을 "번창"으로 설정하여 이러한 경향에 대처할 수 있습니다. 당신을 당신처럼 느끼게 만드는 관계를 피하십시오 끊임없이 자신을 증명해야 하고, 존재하지 않고도 주고, 사랑하고, 상상하고, 발전할 수 있는 충분한 공간이 있는 사람을 찾아야 합니다. 등급.
2. 피해자 게임
관계에서 고통을 피할 수는 없지만 반복적으로 머리를 부딪히는 것은 확실히 피할 수 있습니다. 라고 불리는 마조히즘, 커플은 일반적으로 누가 더 큰 희생자인지에 대해 경쟁합니다. 한 사람은 항상 더 아프고 직장에서 더 힘든 시간을 보내거나 일반적으로 더 고통받습니다. 일반적으로 이 습관은 해결되지 않은 분노나 적개심에서 비롯됩니다.
해결책: 공격성을 내면화하지 마세요. 건설적인 분노는 실제로 당신의 건강에 좋은, 그러니 마음을 열고 당신 안에서 끓어오르는 이전의 논쟁이나 문제에 대해 이야기하십시오. 당신을 억누르고 있는 수치심과 죄책감을 풀어주는 것이 얼마나 도움이 될 수 있는지 놀랄 것입니다.
3. 자기 장애
자기 장애 실패가 두려워 노력을 피하는 것입니다. 관계에서 이것은 실제로 당신이 이미 서로를 잃었을 때 다른 사람을 잃을까 두려워 가장 어려운 문제를 피하는 것으로 이어질 수 있습니다. 이 습관은 두 파트너의 동기 수준을 저하시킬 수 있습니다.
해결책: 인생과 인간관계의 기준을 낮추기 보다는 높이세요. 실패를 인생을 개선하려는 신호로 여기고 그 과정에서 작은 성공에 대해 스스로에게 보상하십시오.
4. 눈부신 반사
당신의 두뇌에는 파트너의 감정을 반영하는 "거울"을 형성하는 일련의 뉴런이 있습니다. 라고 불리는 거울 뉴런, 이들은 파트너의 기분을 전염시키는 범인입니다. 여성은 매우 민감한 이 거울 효과에; 파트너가 갇힌 것과 같은 구멍에 빠지기 쉽습니다.
해결책: 상대가 기분 나쁘다고 해서 기분 나빠할 필요는 없다. 파트너의 기분을 파악하고 싶지 않다면 파트너가 끔찍한 상황에서 벗어날 수 있도록 돕는 동안 사랑하는 일에 대해 생각해 보십시오. 약간의 연습이 필요하지만, 지지와 공감을 하면서도 OK를 느낄 수 있습니다.
5. 목표의 어리석음
우리의 목표는 각자의 마음. 그들이 걱정하는 것은 결승선에 도달하는 것뿐입니다. 사실, 목표는 뇌에서 서로 경쟁하기도 합니다. 예를 들어, 당신은 더 많은 돈을 벌고 싶지만 당신의 파트너가 끔찍한 지출을 한다고 생각한다면 습관 (그리고 당신은 "분노"목표와 파트너를 "다치게"하려는 욕구가 있습니다), 당신의 분노는 보류 둘 다 재정적 성공에서 돌아왔습니다.
해결책. 파트너에게 기본 목표를 유지하는 데 어떤 목표가 있는지 물어보십시오. 당신이 개인적인 목표를 달성하기 위해 온 힘을 다해 노력하지만 거기에 도달하지 못하는 것처럼 보인다면, 당신의 파트너는 머리 속에 경쟁적인 목표가 있을 수 있습니다. 즉, 더 많은 돈을 벌려는 당신의 주요 목표가 파트너의 분노를 피하려는 목표로 대체될 수 있으며, 이 걱정에 모든 에너지가 소모될 수 있습니다. 죄책감, 분개, 분노 및 그와 관련된 목표는 종종 뇌에서 목표를 방해하는 원인이 됩니다.
낭만적인 삶에서 성취감을 느끼는 데 어려움이 있다면 이 다섯 가지 습관 중 하나가 지금 머리 속에 숨어 있을 가능성이 큽니다. 끊임없이 희생자처럼 느껴지든 목표를 달성하기 위해 고군분투하든, 필요한 것은 몇 가지 정신적 이러한 습관에서 벗어나 더 길고 만족스러운 관계를 누리기 위해 교대하고 열린 의사 소통을 합니다.
더: 나는 섹스리스 결혼 생활에서 살았습니다. 이것이 나에게 가르쳐 준 것입니다.
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원래 2016년 1월에 게시되었습니다. 2017년 1월 업데이트됨.
