일상적인 방문을 위해 산부인과의 시험 테이블에 몇 번이나 안장을 얹었더라도, 첫 번째 산전 약속 불안하고 경험이 부족한 초보자처럼 느껴질 수 있습니다. 일반적으로 마지막 생리를 놓치고 약 8주 후에 예정된 이 중요한 방문은 많은 근거를 다루며 나머지 임신 기간을 탐색하는 데 필요한 지식을 제공합니다.
나는 내 자신에게 먼저 도착했다. 태아기 새 임신에 대한 질문이 너무 많아서 대부분 잊어버렸습니다. 초음파, 검사 및 산부인과의 엄청난 정보를 받은 후, 남편과 나는 놀란 눈으로 서로를 바라보았고, 의사가 우리에게 어떤 질문이 있었는지 물었습니다.
운 좋게도, 나는 미래의 약속을 위해 메모하는 법을 배웠습니다. 그리고 다음 몇 개월 동안 12번 이상의 의사 방문 끝에 우리는 우리의 우려 사항을 모두 해결할 수 있는 충분한 시간을 갖게 되었습니다.
텍사스 오스틴에 있는 OB-GYN Group of Austin의 Claire Hoverman 박사는 환자들에게 첫 방문에 대해 너무 걱정하지 말라고 조언합니다. “산전 첫 방문 때 교육과 상담을 많이 하기 때문에 모든 질문을 해야 한다고 생각하지 마세요.”라고 그녀는 말합니다. 그녀는 알고있다. "산전 관리를 위해 여러 번 방문하는 것의 장점은 아기가 올 때까지 모든 질문에 대한 답을 얻을 수 있다는 것입니다."
즉, 가능한 한 빨리 몇 가지 세부 사항을 알아야 하므로 모든 여성이 첫 산전 약속에서 물어야 하는 이러한 기본 질문에 유의하십시오.
임신 중 안전한 활동과 피해야 할 활동은 무엇입니까?
Hoverman 박사는 임신 중에 안전한지 확인하기 위해 현재 운동 습관에 대해 의사와 상의할 것을 권장합니다. 낮은 충격 운동은 일반적으로 임산부에게 권장되며 수면 개선, 스트레스 감소, 출산 후 더 빨리 회복하는 능력 등의 이점이 있습니다. 그러나 바운스, 무거운 중량 들기 또는 복부 부상의 위험을 초래할 수 있는 모든 활동을 포함하여 특정 운동은 이제 안전하지 않은 것으로 간주될 수 있습니다. 깊은 비틀기 및 백벤드와 같은 특정 요가 자세도 금지되어 있습니다.
임신 중 식단 조절은 어떻게 해야 하나요?
카페인과 알코올 섭취, 피해야 할 음식에 대한 명확한 답변을 원할 것입니다. 미국 임신 협회(American Pregnancy Association)는 델리 미트, 덜 익힌 고기, 수은 함량이 높은 생선, 생 조개류, 부드러운 치즈 및 씻지 않은 야채를 임신 중 피해야 할 음식. 질문이 있으면 의사에게 문의하십시오.
Preconception Health and Health Care Initiative의 MD이자 의장인 Dr. Diana Ramos도 체중 목표에 대해 질문할 것을 제안합니다. "체중이 너무 많이 증가하면 당뇨병, 고혈압 및 제왕절개 위험 증가와 같은 임신 합병증의 가능성이 높아집니다."라고 그녀는 말합니다. 그녀는 알고있다.
임신 중 복용해도 안전한 약과 보충제는 무엇입니까?
현재 복용하고 있는 모든 약의 목록과 아프거나 통증이 있을 때 복용하는 약의 목록을 준비하여 약속 장소에 오십시오. 의사는 약물 및 보충제와 관련하여 안전한 것과 피해야 할 것을 알려줄 수 있습니다.
아스피린과 이부프로펜과 같은 일반적인 일반 의약품은 임산부에게 안전하지 않은 것으로 간주되며, 일부 전문가는 또한 허브와 천연 보조제를 피하는 것이 좋습니다. 의사. 또한 적절한 양의 엽산과 함께 허용 가능한 태아기 비타민을 섭취하고 있는지 확인하십시오. 확실하지 않은 경우 의사가 성분을 살펴볼 수 있도록 주저하지 말고 태아를 약속에 데려가십시오.
내가 알아야 할 몇 가지 경고 신호는 무엇입니까?
유산은 임신 초기의 위험이며 이것과 다른 잠재적인 합병증의 경고 신호를 인식하는 것이 중요합니다. American College of Obstetricians and Gynecologists는 출혈 및 경련과 같은 증상에 주의할 것을 제안합니다. 정상 증상과 비정상 증상의 차이를 인식하는 방법에 대해 의사와 상담하고 우려 사항이 있는 경우 명확한 계획을 세우십시오.
무엇 향후 계획?
앞으로 몇 주 및 몇 달 동안 기대할 수 있는 일에 대해 의사와 상의하여 임신한 마음을 편안하게 하십시오. 시험 및 시험과 관련하여 향후 약속은 어떻게 됩니까? 임신의 어느 시점에 내리기 위해 어떤 결정을 준비해야 합니까? 여행 계획을 조정하려면 무엇을 조정해야 합니까? 어떤 산전 수업에 등록해야 하며 어떻게 해야 하나요?
무엇보다도 시간을 갖고 첫 산전 진료 예약이나 이후의 의사 방문에서 궁금한 점이 있으면 주저하지 마십시오. “모든 질문은 유효하고 답변할 가치가 있으므로 마음에 드는 것이 있으면 주저하지 말고 질문하십시오.”라고 Hoverman 박사는 말합니다. "그것은 우리가 당신을 지원하기 위해 여기에 온 많은 이유 중 하나입니다."
이 포스팅은 네이처메이드 프레네탈스로부터 제품을 지원받아 작성되었습니다..
