하루만 더 사무실에 가는 것이 참을 수 없다고 느낀 적이 있습니까? 아니면 작업량이 감당할 수 없을 정도로 많다는 것입니까? "예"와 "예"라고 말하면 번아웃을 경험할 가능성이 있으며 대부분의 미국인이 그렇습니다. 그것은 우리가 과로하고 압도되어 삶의 많은 요구를 충족시킬 수 없다고 느낄 때 발생하는 정신적, 정서적, 육체적 피로 상태입니다. 그러나 번아웃은 부서지거나 무너지는 것 이상입니다. 세계보건기구에 따르면, 번아웃은 이제 합법적인 의학적 진단입니다..
NS 국제질병분류에 번아웃 추가 결정, 또는 ICD-11은 서두르지 않았습니다. 연구자들은 1974년 심리학자 Herbert Freudenberger가 이 주제에 대해 처음으로 알려진 논문을 발표한 이래 번아웃의 영향을 연구해 왔습니다. 그래서 번아웃의 증상은 무엇입니까? 핸드북에 따르면 의사는 다음 기준 중 하나를 충족하는 경우 번아웃을 진단할 수 있습니다.
- 그들은 에너지 고갈 또는 피로감을 느낍니다.
- 그들은 자신의 직업에서 정신적 거리가 멀어지거나 직업과 관련하여 부정적이거나 냉소적인 감정을 경험합니다.
- 전문적인 효율성이 떨어집니다.
번아웃이 있는 사람을 진단하기 전에 의사는 먼저 적응 장애와 불안 장애 및 기분 장애를 배제해야 합니다. 진단도 제한된다. 일하다 다른 상황에서는 사용할 수 없고 사용해서는 안 됩니다. 그러나 이것은 특히 미국에서 많은 사람들이 겪고 있는 극심한 압력을 인정하는 중요한 단계입니다. 미국인은 일본인보다 연간 137시간 더 일합니다., 영국 근로자보다 연간 260시간, 프랑스 근로자보다 연간 499시간 더 많습니다. 미국은 또한 산업화 된 유일한 국가입니다. 법적으로 규정된 병가 또는 휴가 없음.
번아웃이 어떻게 처리되는지에 대한 언급은 없지만 아마도 다른 사람들처럼 처리될 것입니다. 정신 건강 정황.
