მე ვარ ფიტნესის ერთგული - რეფორმატორი პილატესი ჩემი ჯემია - და ჩემი ტრენერი არის დროული ჩამოსვლის მცდელობა, განსაკუთრებით ახალი სტუდენტებისთვის. მიზეზი: ის გაეცნობა მნიშვნელოვან ფორმას და უსაფრთხოების ინფორმაციას გაკვეთილის დაწყებამდე.
ნებისმიერმა კარგმა ფიტნეს ტრენერმა იცის, რომ ახალ სტუდენტებს დაბალ ფასად მისცეს, განსაკუთრებით რთული ვარჯიშებისთვის. სულ მცირე ერთი SoulCycle ტრენერი არ იცავდა ამ პროტოკოლს, ყოველ შემთხვევაში, სარჩელის თანახმად, რომელიც ა კალიფორნიელი ქალი, რომელიც აცხადებს, რომ ის "კატასტროფულად დაშავდა" მას შემდეგ, რაც შერცხვა იმის გამო, რომ არ წავიდა სწრაფად საკმარისი.
მეტი:7 აუცილებელი იოგას ტექნიკა, რომელიც თქვენს პრაქტიკას შემდეგ საფეხურზე მიიყვანს
Მიხედვით ხალხიკარმენ ფარიასმა ხელი მოაწერა კლასს ტრენერ ანგელა დევისთან ერთად Beverly Hills SoulCycle– ში 2014 წელს, ფავორიტი ცნობილ ადამიანებთან ერთად. ფარიასმა თქვა, რომ მისი ფეხები ველოსიპედზე 20 წუთის შემდეგ სუსტი გახდა და გაჩერება სცადა, მაგრამ დევისმა "აკოცა", რომ გააგრძელოს და კლასს უთხრა, რომ მათ არ შეუძლიათ შესვენება.
”სირცხვილმა კარმენმა მომენტალურად სცადა უფრო სწრაფად დაედო პედლები”, - ნათქვამია მისი სარჩელის დოკუმენტებში და დასძინა, რომ იგი შერცხვენილი იყო მისი მეგობრებისა და თანამშრომლების წინაშე. ”მისი ფეხები კანკალებდა. კარმენს მოუწია პედლების შემობრუნების შეჩერება, მაგრამ მან არ იცოდა როგორ გაეჩერებინა პედლები. ”
ფარიასი ირწმუნება, რომ SoulCycle– ში არავინ აძლევდა მათ ინსტრუქციას, როგორ გამოეყენებინათ ველოსიპედები სწორად.
მეტი: დროა შეწყვიტოთ ჩვენი განსჯა ჯანმრთელობა ადამიანების წინააღმდეგ, რომლებიც მუშაობენ საარსებო წყაროსთვის
”კარმენი სერიოზული საფრთხის წინაშე აღმოჩნდა. დაღლილობამ და დეზორიენტაციამ დაამარცხა კარმენი და ის დაეცა მარჯვნივ და ტალღოვანი ტალღის უნაგირიდან ”და დაიძრა ტერფი.
და მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანების უმეტესობა ხელს აწერს უარს ფიტნეს კლასში, ფარიასი ირწმუნება, რომ SoulCycle– ის გამეორებებს არასოდეს მიუღია მისი.
ფარიასის გამოცდილება ნამდვილად საშინელი იყო, მაგრამ ეს კარგი შეხსენებაა იმისა, რომ მიუხედავად იმისა, რომ კარგია ვარჯიშის დროს საკუთარი თავის დაძაბვა, ჩვენ ეს არ უნდა გავაკეთოთ დაზიანებამდე. იმისდა მიუხედავად, რაც ბევრს მიაჩნია, რომ ვარჯიში უნდა იყოს სასიამოვნო გამოცდილება და არა უსიამოვნო, უშედეგო სიტუაცია. იმდენი სხვადასხვა სახის ფიტნეს გაკვეთილი და სპორტული დარბაზი არსებობს, რომ თქვენ აუცილებლად იპოვით იმას, რაც თქვენთვის შესაფერისია, თუკი ამას დაიცავთ.
სარგებელი, რომელსაც მოყვება რეგულარული ვარჯიში აბსოლუტურად ღირს
მეტი: არაფერია ჭარხლის მსგავსი ვარჯიშის გასაძლიერებლად - ჰა?
