კარგი, მოდით ვიყოთ ნამდვილი: ჩვენმა უმეტესობამ იცის, რომ სასტიკად ყვითელი/ნარინჯისფერი საკვები, რომელიც გაჯერებულია მარილის უგემრიელესი არომატით და უპირველეს ყოვლისა შემწვარი შემწვარი noodles (საუკეთესოდ ფუნქციონირებს როგორც hangover საკვები, მთვრალი snack და სწრაფი ლანჩი) არ არის საუკეთესო ჩვენთვის.
მაგრამ აღმოჩნდება, რომ მყისიერი რამენი გაცილებით უარესია ვიდრე თქვენ წარმოგიდგენიათ. მკვლევარების მიერ ჩატარებულ კვლევაში ჰარვარდის საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის სკოლა, 10,711 ზრდასრული სამხრეთ კორეაში (სადაც ხალხი ჭამს უფრო მყისიერ noodles ვიდრე მსოფლიოს სხვაგან) ნოდლის მყისიერი მოხმარება თვალყური ადევნეს noodles– ს და მის საერთო კავშირს ჯანმრთელობა. ისე, შედეგები შემაშფოთებელია ერთზე მეტი მიზეზის გამო.
მეტი:ხელნაკეთი მისო რამენი ნიშნავს, რომ თქვენ აღარასოდეს გამოიყენებთ ამ არომატის პაკეტს
პირველ რიგში, კვლევამ სუბიექტები დაყო ორ სხვადასხვა კატეგორიად - ისინი, ვინც დიეტას მძიმედ ამუშავებდნენ საკვებში, ხორცში და შემწვარი საკვები და ისინი, ვინც იცავენ უფრო ტრადიციულ, შედარებით ჯანსაღ დიეტას (უცხიმო ცილები, მარცვლეული და ბოსტნეული). უცნაურია, რომ არ იყო კორელაცია დიეტურ ჯგუფსა და მეტაბოლურ სინდრომს შორის (რისკ ფაქტორების ჯგუფი, რომლებიც ზრდის გულის დაავადებების და დიაბეტის რისკს), მაგრამ
იყო კავშირი მეტაბოლურ სინდრომსა და ნუშის მოხმარებას შორის, დიეტური ჯგუფების მიუხედავად.მეორე, ნაპოვნია კავშირი მეტაბოლურ სინდრომსა და მყისიერ ლაქებს შორის მხოლოდ ქალებში და რიცხვები საგანგაშოა. ქალებს, რომლებსაც აქვთ მყისიერი noodles კვირაში ორჯერ ან მეტჯერ, აქვთ მეტაბოლური სინდრომის 68 პროცენტით მაღალი რისკი, ვიდრე მათ, ვისაც არ აქვს, მიუხედავად დანარჩენი დიეტისა.
მეტი:15 ყაბაყის noodle რეცეპტი, რომელიც გაგიჟებთ ზოუდლებზე
კვლევამ ვერ დაადგინა, თუ რატომ ახდენს ნუშის ხშირი მოხმარება ასეთ უარყოფით გავლენას ქალის ჯანმრთელობაზე - მაშინაც კი, თუ ისინი ჯამრთელ ჯანსაღ დიეტას იცავენ. შეიძლება ის, რომ მყისიერი noodles არის მოსახერხებელი საკვები და ქალები, რომლებიც მათ ყველაზე მეტს ჭამენ, ასევე განიცდიან სტრესს და დროის ნაკლებობას, რომ იზრუნონ თავიანთ არაჯანსაღ ჯანმრთელობაზე? ან სხვა რამეა აქ სამსახურში, მაგალითად განსხვავება ქალებისა და მამაკაცების მიერ გადამუშავებული საკვების მონელების პროცესში, როგორიცაა მყისიერი noodles?
მეტი კვლევა იქნება საჭირო იმის გასარკვევად, თუ რა დგას კავშირში მყისიერ ნადუღს და მეტაბოლიზმს შორის სინდრომი ქალებში, მაგრამ ჯერჯერობით, ერთი რამ ცხადია - დაკავებულ დღეებშიც კი, უმჯობესია, მყისიერ შემთხვევებს თავი ავარიდოთ რამენი ვფიქრობ, დროა დაიწყოთ თქვენი რეპერტუარის დავარცხნა მარტივი, გულის ჯანსაღი კვება.
მეტი:26 მარტივი სადილის რეცეპტი 300 კალორიაზე ნაკლები
