ძალიან ბევრი ინდაური, ტორტი და შიგთავსი? დეტოქსი ამ ჯანსაღი, საკვები ნივთიერებებით მდიდარი სალათით.
დაღლილი და სავსე გრძნობთ გუშინდელი ჭამის ექსტრავანგანზასგან? ეს კომბოსტო სალათი, სტაფილოთი, ბოლოკით, კომბოსტოთი და ლიმონის გასახდელით სავსე, დაგეხმარებათ ინდაურის დეტოქსიკაციაში და მაღალი ჩაყრაში.
დაკავშირებული ამბავი. Giada De Laurentiis უბრალოდ გაიზიარა უნიკალური ქონდარი ბრუნვა კანტალუპზე, ეს არის სრულყოფილი საზაფხულო გვერდითი კერძი
დეტოქს კალე სალათის რეცეპტი
ემსახურება 4
შემადგენლობა:
- 2 სტაფილო, გახეხილი
- 1/2 ჭიქა ბოლოკი, თხლად დაჭრილი
- 1-1/2 ჭიქა დაჭრილი წითელი კომბოსტო
- 2 ჭიქა თხლად დაჭრილი კომბოსტოს ფოთლები (ღეროები ამოღებულია)
- 1/4 ჭიქა დაჭრილი ოხრახუში
- 2 სუფრის კოვზი გოგრის თესლი
- 2 სუფრის კოვზი ქიშმიში
- მარილი და პილპილი, გემოვნებით
- 3 სუფრის კოვზი ზედმეტად ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთი
- წვენი 1 ლიმონი
- 2 სუფრის კოვზი თაფლი
- 1/2 სუფრის კოვზი ახალი ჯანჯაფილი, გახეხილი
მიმართულებები:
- შეუთავსეთ სალათის ყველა ინგრედიენტი დიდ თასში.
- ათქვიფეთ ზეითუნის ზეთი, ლიმონის წვენი, თაფლი და ჯანჯაფილი პატარა თასში და დაასხით სალათი.
- აურიეთ და გააჩერეთ დაახლოებით 5 წუთი სანამ ემსახურება.
მეტი კომბოსტო რეცეპტი
უმი კომბოსტოსა და გრეიფრუტის სალათის რეცეპტი
კომბოსტოს, ვაშლის და ბეკონის სალათი
კალეს კეისრის სალათი
