მშრომელი დედა საკმაოდ რთულია. ამას დაემატება სტუდენტი და თქვენ საკმაოდ გამხდარი იქნებით. არ ინერვიულო, დედა! ჩვენ გაგაცნობთ ამ რჩევებს ამ ყველაფრის დასაბალანსებლად.
ასე რომ თქვენ გინდათ იყოთ სუპერ ქალი? დედა, ცოლი, მშრომელი ქალი, სტუდენტი - შენ გინდა რომ ეს ყველაფერი გააკეთო. შესაძლებელია ყველაფრის დაპყრობა თქვენს ჩამონათვალში, მაგრამ თუ არ ხართ ფრთხილად, რაღაც აუცილებლად გაიჭრება ბზარებში. ეს რჩევები დაგეხმარებათ ყველაფრის დასრულებაში და შესაძლოა ცოტაოდენი დრო დაგვრჩეს.
დასახეთ მიზნები
სად გინდა რომ იყო ამ გიჟური გასეირნების ბოლოს? დიდი აქციის იმედი გაქვთ? ცდილობთ დაიწყოთ სრულიად ახალ სფეროში? გააგრძელეთ იქ, სადაც წლების წინ დატოვეთ? დასახეთ თქვენი მიზნები და გაარკვიეთ ზუსტად რა არის საჭირო იქ მისასვლელად.
გათიშეთ
შენი ნამუშევარი და სკოლა მნიშვნელოვანია, მაგრამ არაფერი ისეთი მნიშვნელოვანი, როგორც შენი ოჯახი. კვირაში რამდენიმე დღე დაუთმეთ თქვენს ოჯახს. გამორთეთ ტელეფონი, დახურეთ ლეპტოპი და იყავით შეძლებისდაგვარად. ისინი კიდევ უფრო დააფასებენ ამ მომენტებს, როდესაც ისინი ცოტანი არიან და თქვენც!
Იყავი რეალისტი
ჩვენ ვიცით, რომ თქვენ გინდათ დაიპყროთ სამყარო, მაგრამ დღის მხოლოდ ბევრი საათია. დაფიქრდით რა შეიძლება რეალურად მოერგოს თქვენს გრაფიკს. შეიძლება შეუძლებელი იყოს სრულ განაკვეთზე მუშაობა, იყოთ სრულ განაკვეთზე სტუდენტი და ნახოთ თქვენი ბავშვები გაღვიძებულ საათებში. განიხილეთ მუშაობა ან სკოლაში წასვლა ნახევარ განაკვეთზე. შეიძლება ცოტა დრო დასჭირდეს თქვენი მიზნების მიღწევას, მაგრამ თქვენ გაგიხარდებათ სუნთქვის ოთახი - და თქვენი ოჯახიც.
ფოკუსირება მომენტზე
ყველაფერი რაც თქვენს თეფშზეა, გასაკვირი არ არის, თუ თქვენი გონება წუთში მილიონ მილი გარბის. თქვენ უნდა იყოთ კონცენტრირებული თქვენს მიერ შესრულებულ დავალებაზე, თუმცა, თუ რამის გაკეთებას აპირებთ. არ ინერვიულოთ საშინაო დავალებებზე ოფისში ყოფნისას და არ დაგეგმოთ თქვენი შვილების ხვალინდელი სადილი, სანამ სწავლა გჭირდებათ. მთელი ყურადღება გაამახვილეთ იმაზე, რასაც აკეთებთ. თქვენ გააკეთებთ ამას ბევრად უფრო სწრაფად და დატოვებთ დროს სხვა მნიშვნელოვან საკითხებზე.
დაუკავშირდით
ამას ნამდვილად სჭირდება სოფელი. თქვენ დაგჭირდებათ ყველა თქვენს უკან, რომ ყველაფერი გააკეთოთ. ესაუბრეთ თქვენს ოჯახს და აცნობეთ მათ ზუსტად რა სახის ვალდებულებას იღებთ, ასევე რას ნიშნავს ეს მათთვის. იმუშავეთ მეუღლესთან ერთად, რათა დარწმუნდეთ, რომ ერთი თქვენგანი ხელმისაწვდომია თქვენი შვილებისთვის ნებისმიერ დროს და დარწმუნდით, რომ თქვენს შვილებს ესმით, რატომ ხართ ასე დაკავებული და რომ ეს მხოლოდ დროებითია. განიხილეთ საოჯახო კალენდრის აპის ჩამოტვირთვა, როგორიცაა კოზი რათა დარწმუნდეს, რომ ყველამ იცის ვინ სად და როდის უნდა იყოს.
შეადგინეთ გრაფიკი
დაჯექით და ყურადღებით დაათვალიერეთ თქვენი განრიგი. ფანქარი იმ ნივთებში, რომლებიც არ არის მოქნილი, როგორიცაა სამუშაო, კლასი და ვალდებულებები თქვენს შვილებთან. ხედავთ დროის ყველა იმ პატარა ჯიბეს, რომელიც არ არის შევსებული? ეს არის თქვენი მომენტები, რომ საქმეები გააკეთოთ. დროის უფასო ნაწილი შესანიშნავია სწავლისთვის, საშინაო დავალების შესასრულებლად, საშინაო დავალებების შესასრულებლად და ბავშვებთან ერთჯერადად გასართობად. იცოდეთ როდის ხართ თავისუფალი დროის შუალედში და ნუ დაკარგავთ წუთს.
იგივე ეხება თქვენს დამსაქმებელს და თქვენს სკოლას. აცნობეთ მათ, რომ თქვენი გრაფიკი სულ უფრო გიჟდება და გაარკვიეთ, რამდენად მოქნილი შეიძლება იყოს ყველა.
უფრო მეტი დროის მენეჯმენტზე
წარმატებული ქალების 7 ჩვევა
განადგურების გზების აღმოფხვრის გზები
გაატარეთ მეტი დრო თქვენს შვილებთან ერთად
