როდესაც ცდილობთ აღმოაჩინოთ როგორ იყოთ საკუთარი თავი, ყველაზე დიდი ხრიკი არის იმის გააზრება, თუ ვინ არის ეს საკუთარი თავი - მაგრამ დღის ბოლოს სხვა ვინ იქნები? თავაზიანი საზოგადოება და პოპ კულტურა ავალდებულებს ზოგად ქცევას და სურათებს. ამან შეიძლება დაგვიკარგოს ის ფაქტი, რომ ჩვენ ყველა ინდივიდები ვართ, ცალსახად მოჩუქურთმებული გენეტიკური მასალისა და გავლენის თაობებზე. თუ თქვენ თავს დაკარგულად გრძნობთ ბრძოლაში ან განიცდით პირადობის კრიზისს, განაგრძეთ კითხვა იდეებისთვის, რომელიც დაგეხმარებათ დაუბრუნდეთ თქვენს ლამაზს.
იცხოვრე შენი ნაწლავებიდან
ჩვენ ყველანი ინსტინქტით ვიბადებით. ვინ ვართ ჩვენ მოტივირებულ არჩევანსა და ქცევას, რომელსაც ჩვენ ვირჩევთ. ამის მარტივი მაგალითია გარდერობის არჩევანი. აცვიათ ბევრი შავი და კრემისფერი, რადგან ანჯელინა ჯოლის ძალიან ბევრი სურათი გინახავთ? თქვენი შინაგანი როკ ვარსკვლავი - რომელსაც ცისარტყელას ყველა ფერში დაბანა სურს - ყვირის ყოველ ჯერზე, როცა მიაღწევთ იმ შავ მწვერვალს? იგივე პრინციპი ვრცელდება გადაწყვეტილებებზე. გადადგი მხიარული მრგვალი წამი და მოუსმინე შენს ინსტინქტს. ის იქ არის მიზეზის გამო. სხვისი რჩევისა და გამოხმაურების მოთხოვნა კარგია, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ გამოიყენეთ მხოლოდ გარეგანი შეხედულებები, რაც თქვენს ნაწლავებში ნათქვამია.
გქონდეთ რწმენა და დადექით მათ გვერდით
ეს არ არის ურყევი მოსაზრებების ჩამოყალიბება და დახურული აზროვნება. ხანდახან, ჩვენ ვაყალიბებთ აზრს ყველა საჭირო ინფორმაციის გარეშე და დროთა განმავლობაში სხვაგვარად ვხედავთ მოვლენებს. თითოეულ ჩვენგანს აქვს თანდაყოლილი პრინციპები, რომლებიც ჩვენთვის მნიშვნელოვანია. დაუდექით მათ და დაემორჩილეთ მათ. ისინი ნაწილია იმისა, რაც ხდის იმას ვინც ხარ. დაიმახსოვრე ძველი გამონათქვამი: "თუ რამეს არ დაიჭერ, ყველაფერზე დაეცემი".
მოერიდეთ ორმაგ პიროვნებებს
არსებობს რომელსაც აქვს ფილტრი, რაც სოციალურად შესაბამისია და შემდეგ არის კვება ვინც შენს წინ დგას იმისთვის, რომ იყოს სასიამოვნო. მაგალითად, არსებობს განსხვავება ბებიის წინაშე შეურაცხმყოფელი ხუმრობის არ თქვას შორის (ფილტრი მიახლოება), და თავი დაუქნია და გაიღიმა ყველაფერზე, რასაც შენი უფროსი ამბობს, მიუხედავად იმისა, რომ არც ერთ სიტყვას არ ეთანხმები (კვება მიდგომა). ეს დელიკატური ბალანსია და უმეტესობას არ აქვს ათვისებული. დიპლომატია არის ის, თუ როგორ ვახერხებთ ვიყოთ არაკონფლიქტურები, ხოლო ვამბობთ იმას, რაც ჩვენს გონებაშია.
განავითარეთ საკუთარი ინტერესები
გამოამჟღავნე ყველაფერი და ნახე რა ჯდება. წაიკითხეთ ბევრი წიგნი და ჟურნალი, რომ მიიღოთ იდეები. სცადეთ ყველაფერი (გარდა უკანონო/მავნე საქმიანობისა) ერთხელ მაინც. ასე განვსაზღვრავთ რა არის ჩვენი უნარები. მას შემდეგ რაც გაარკვიეთ, ამ უნარების გაღრმავება მხოლოდ თქვენ ხართ, მაგრამ უკეთესი.
გამოყავით დრო ჰობისთვის
შემოქმედებითობა არის თერაპიული პროცესი, რომელიც საუკეთესოდ არის აღწერილი გამოცდილებით. ჩვენ ყველას გვაქვს საჩუქრები. რა არის შენი? ბრწყინვალე ქსოვა ხარ? შეგიძლიათ შექმნათ საბნები, რომლებიც მონეს საბავშვო ბაღის პროექტს ჰგავს? შეგიძლია დაამზადო სამკაული, რომლის მფლობელიც ბერძნულ ქალღმერთად გრძნობს თავს? სამწუხაროდ, უარყოფის შიშმა შეიძლება შეაფერხოს ჩვენი მხატვრული და შემოქმედებითი მცდელობები. იყავი მამაცი და იყავი შენ. ადამიანები, რომლებიც თქვენი ნიჭით ტკბებოდნენ, და ვინც არა, სხვისი ნიჭით ისარგებლებენ. ეს ქმნის შემოქმედებით სამყაროს გარშემო.
საკუთარი თავის სიყვარულის მეტი გზა
შიშველი სიმართლე: როგორ გიყვარდეს შენი სხეული, ხარვეზები და ყველაფერი
როგორ გავხდეთ თქვენი ყველაზე დიდი გულშემატკივარი
3 გზა დღეს საკუთარი თავის აღსანიშნავად
