თქვენი შვილებისთვის დამუშავებული, შეფუთული საჭმლის ყიდვა შეიძლება იყოს მოსახერხებელი გზა მათ სკოლაში გაგზავნონ საჭმლით, მაგრამ ეს არ არის ყველაზე ჯანსაღი ვარიანტი მათი მზარდი სხეულისათვის. სცადეთ ეს ჯანსაღი ხელნაკეთი ვეგანური საჭმლის ნაცვლად.
თქვენი შვილებისთვის დამუშავებული, შეფუთული საჭმლის ყიდვა შეიძლება იყოს მოსახერხებელი გზა მათ სკოლაში გაგზავნონ საჭმლით, მაგრამ ეს არ არის ყველაზე ჯანსაღი ვარიანტი მათი მზარდი სხეულისათვის. სცადეთ ეს ჯანსაღი ხელნაკეთი ვეგანური საჭმლის ნაცვლად.
ნუშის კარაქი და ხელნაკეთი კრეკერი
გამოყავით დრო, რომ გააკეთოთ დიდი ნაწილი ხელნაკეთი ვეგანური კრეკერი და შეფუთეთ ისინი ნუშის კარაქის პატარა კონტეინერით. ეს ჯანსაღი საუზმე შეიცავს ცილებს, რთულ ნახშირწყლებს და ცხიმებს.
მუქი შოკოლადი მოასხურეს ნამცხვრებს
ნაზად გაადნეთ მუქი შოკოლადი და მოაყარეთ მას პრეზელი (დაუშვით შოკოლადის შეკვრა შეფუთვამდე) ან მოამზადეთ შოკოლადის ნაყენი მხიარული საჭმლისთვის, რომელიც ჯანსაღად დააკმაყოფილებს თქვენი პატარას ტკბილ კბილს.
გამომცხვარი კომბოსტო ჩიპი
თუნდაც ვეგანური კარტოფილის ჩიფსები შეიძლება იყოს ცხიმიანი, მაღალკალორიული არჩევანი. გაგზავნეთ ბავშვები სკოლაში გამომცხვარი კომბოსტო ჩიპი, რომელიც მოგაწვდით საკვებ ნივთიერებებს რამდენიმე კალორიაში.
წვრილმანი კვების ბარები
თუ თქვენ თვითონ აკეთებთ კვების ბარებს, თქვენ ზუსტად იცით რას ჭამენ თქვენი შვილები. მოძებნეთ ვეგანური კვების ბარები ინტერნეტში ან სცადეთ ეს ნედლი საკვები ნუშის მოცვის ენერგიის ბარის რეცეპტი.
უფრო გემრიელი ვეგანური საჭმლის რეცეპტები!
