ვეგანური პეკანის ღვეზელი - SheKnows

იცოდით თუ არა, რომ საქართველოს პეკანებს აქვთ გულის შემოწმების ნიშანი ამერიკის გულის ასოციაციის მიერ? გულის შემოწმების ნიშანი ნაჩვენებია სუპერმარკეტში დამტკიცებულ საკვებზე, რათა მომხმარებელს გაუადვილდეს სურსათის ყიდვისას ჯანსაღი არჩევანის ამოცნობა. ლომა ლინდას უნივერსიტეტის კვლევებმა აჩვენა, რომ პეკნებში ბუნებრივად აღმოჩენილი ანტიოქსიდანტები ხელს შეუწყობენ გულის ჯანმრთელობისა და დაავადებების პროფილაქტიკას. ამ უგემრიელესი და მკვებავი თხილის აღსანიშნავად, ჩვენ ვაძლევთ მას დეკადენტურ ვეგანურ ბრუნვას და ვჭრით ჩვენს ჩანგლებს ამ ვეგანური პეკანის ტორტის მოკრძალებული ზომის ნაჭერში.
იცოდით თუ არა, რომ საქართველოს პეკანებს აქვთ გულის შემოწმების ნიშანი ამერიკის გულის ასოციაციის მიერ? გულის შემოწმების ნიშანი ნაჩვენებია სუპერმარკეტში დამტკიცებულ საკვებზე, რათა მომხმარებელს გაუადვილდეს სურსათის ყიდვისას ჯანსაღი არჩევანის ამოცნობა. ლომა ლინდას უნივერსიტეტის კვლევებმა აჩვენა, რომ პეკნებში ბუნებრივად აღმოჩენილი ანტიოქსიდანტები ხელს შეუწყობენ გულის ჯანმრთელობისა და დაავადებების პროფილაქტიკას. ამ უგემრიელესი და მკვებავი თხილის აღსანიშნავად, ჩვენ ვაძლევთ მას დეკადენტურ ვეგანურ ბრუნვას და ვჭრით ჩვენს ჩანგლებს ამ ვეგანური პეკანის ტორტის მოკრძალებული ზომის ნაჭერში.

დაკავშირებული ამბავი. 45 ვეგანური საშობაო რეცეპტი, რომელიც თქვენს დღესასწაულს გემრიელს გახდის

ვეგანური პეკანის ღვეზელი

ემსახურება 10

შემადგენლობა:

ტ
• 1 უცხიმო ვეგანური ტორტის ქერქი

ტ

• 3/4 ჭიქა ვეგანური გრეჰემის კრეკერი

ტ

• 1/2 ჭიქა წყალი

ტ

• 3 სუფრის კოვზი ვეგანური კარაქი

ტ

• 2/3 ჭიქა ყავისფერი შაქარი

ტ

• 1/2 ჭიქა გრანულირებული შაქარი

ტ

• 1/4 ჭიქა სუფთა ნეკერჩხლის სიროფი

ტ

• 2 ჩაის კოვზი სუფთა ვანილის ექსტრაქტი

ტ

• 3 სუფრის კოვზი ვაშლის წვნიანი

ტ

• 3 სუფრის კოვზი სიმინდის სახამებელი

ტ

• 1/2 ჩაის კოვზი მარილი

ტ

• 1-1/2 ჭიქა პეკანის ნახევარი

მიმართულებები:

ტ
1. გააცხელეთ ღუმელი 325 გრადუსამდე F.

ტ

2. გააბრტყელეთ ცომი და მოათავსეთ 9 დიუმიან ტორტის თეფშზე. ქერქის ქვედა ნაწილი ჩანგლით რამდენჯერმე დაჭერით. აცხვეთ 5 წუთის განმავლობაში, შემდეგ გადაიტანეთ მავთულის თაროზე.

ტ

3. თასში აურიეთ კრეკერი და წყალი. გვერდზე გადადეთ.

ტ

4. კვების პროცესორში შეურიეთ კარაქი, შაქარი, ნეკერჩხლის სიროფი, ვანილი, ვაშლი, სიმინდის სახამებელი და მარილი. რამდენჯერმე პულსი დააკავშიროთ.

ტ

5. დაამატეთ გრეჰემის კრეკერის ნარევი კვების პროცესორს და აურიეთ სანამ არ გახდება პიურე.

ტ

6. გადაიტანეთ ნარევი საშუალო ქვაბში საშუალო ცეცხლზე. მიიყვანეთ ადუღებამდე და მოხარშეთ 2 წუთის განმავლობაში, დროდადრო აურიეთ.

ტ

7. გადმოდგით ცეცხლიდან და აურიეთ პეკანი. ჩაასხით ნარევი ტორტის ქერქში.

ტ

8. აცხვეთ 50 წუთის განმავლობაში. გადაიტანეთ მავთულის თაროზე და გააცივეთ რამდენიმე საათით ადრე დაჭრა და მირთმევა.

უფრო გემრიელი ვეგანური დესერტის რეცეპტები!