თუ თქვენ ყიდულობთ დამოუკიდებლად განხილულ პროდუქტს ან სერვისს ჩვენი ვებსაიტის ბმულით, SheKnows-მა შეიძლება მიიღოს შვილობილი საკომისიო.
შეიძლება რაღაცით ვართ შეპყრობილი საკვებით, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ყოველთვის მოუთმენლად ველით სადილის მომზადებას, განსაკუთრებით დატვირთულ დღეებში. და წელიწადის რომელი დროა უფრო დატვირთული ვიდრე დასვენების სეზონი? ჩვენ იმდენად დაკავებულები ვართ მადლიერების დღის მენიუს დაგეგმვით, რომ ძლივს გვაქვს დრო სასურსათო მაღაზიებისთვის. კვირის კვება ეს არის ის, რაც რეალურად გვიცავს. საბედნიეროდ, ჯეიმი ოლივერი იცის როგორ მოამზადოს სწრაფი კვება რამდენიმე ინგრედიენტისგან, რომელიც ნამდვილად მოგეწონებათ და მისი რეცეპტი ერთი ტაფა "ზღაპრული თევზი" ერგება კანონპროექტს ერთზე მეტი გზით.
ნახეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
ჯეიმი ოლივერის მიერ გაზიარებული პოსტი (@jamieoliver)
ოლივერი ერთგვარი პროფესიონალია ამ ტიპის რეცეპტებში. მისი უახლესი კულინარიული წიგნი, რომელიც აშშ-ში იანვარში გამოვა, არის "მარტივი ერთი ტაფის საოცრებადა მის წინა კულინარიულ წიგნებში შედის:5 ინგრედიენტი”, რომელიც სავსეა რეცეპტით, რომელიც შეიცავს… ხუთ ინგრედიენტს.
Flatiron Books-ის თავაზიანობა.
$28.99
თავისი ზღაპრული თევზის დასამზადებლად ოლივერი აწყვილებს ბასმატის ბრინჯს მაღაზიაში შეძენილ მწვანე ზეთისხილის ტაპენადთან (შეგიძლიათ შეცვალოთ პესტოში, თუ ვერ ვპოულობ ტაპენადს თქვენს მაღაზიაში) ჭურჭელში, შემდეგ დაამატეთ წყალი, თეთრი თევზის ფილე და მსუბუქად ჩაცმული პომიდორი-რეჰანი სალათი.
კერძი იფარება და როგორც კი წყალი ადუღდება, ბრინჯში ჩადებული თევზი სრულყოფილებამდე იხარშება. როდესაც თევზი და პომიდორი ხარშავს, ისინი ბრინჯს აგემოვნებენ. მას ფაქტიურად სულ რაღაც 15 წუთი სჭირდება დასაწყისიდან დასრულებამდე. სუფრასთან მიტანის წინ თევზს დაუმატეთ მეტი ტაპენადი, მოაყარეთ რეჰანი, მოასხით ზეითუნის ზეთი და მიიღებთ უბრალო, მაგრამ სრულიად დამაკმაყოფილებელ საღამოს. Უფრო უკეთესი? ჩვენი ზოგიერთი სხვა კერძებისგან განსხვავებით, როგორიცაა გაყინული პიცა ან წაღება, ოლივერის კვება საკმაოდ მკვებავია.
Flatiron Books-ის თავაზიანობა.
$17.89
უამრავი მიზეზი არსებობს, რის გამოც არდადეგები გადაჭარბებულია, მაგრამ კვირაში სწრაფი და მარტივი კერძების მომზადებისთვის ბრძოლა არ უნდა იყოს ერთ-ერთი მათგანი. მადლობა ჯეიმი ოლივერსს ერთი ტაფა და ხუთ ინგრედიენტიანი რეცეპტები, კარგად იკვებებით იმ დღეებშიც კი, როცა საათები არ გაქვთ კარტოფილის გახეხვასა და ინდაურის გახეხვაში.
სანამ წახვალ, შეამოწმე ინა გარტენის მარტივი კვირის სადილის რეცეპტები ქვევით:
უყურეთ: ჩვენ ვცადეთ Ina Garten's Overnight Mac & Cheese და სრულიად მივხვდით, რატომ დაარღვია ინტერნეტი
