ალუბლის კონსერვები ამ ძირითად მაფინებს დამატებით განსაკუთრებულ ვეგანურ საუზმედ აქცევს, რომელიც ოჯახს მოეწონება. თუ ალუბლის კონსერვები არ გაქვთ, გამოიყენეთ ნებისმიერი მურაბა ან კონსერვი, რაც ხელთ გაქვთ.

ალუბლის კონსერვები ამ ძირითად მაფინებს დამატებით განსაკუთრებულ ვეგანურ საუზმედ აქცევს, რომელიც ოჯახს მოეწონება. თუ ალუბლის კონსერვები არ გაქვთ, გამოიყენეთ ნებისმიერი ჯემი ან კონსერვები, რაც ხელთ გაქვთ.

ალუბლის მაფინები

იძლევა 12

შემადგენლობა:

ტ
• 2 ჭიქა თეთრი მთლიანი ხორბლის ფქვილი

ტ

• 1/4 ჭიქა გრანულირებული შაქარი

ტ

• 1 სუფრის კოვზი დაფქული სელი

ტ

• 1 სუფრის კოვზი გამაფხვიერებელი

ტ

• 1/2 ჩაის კოვზი მარილი

ტ

• 3/4 ჭიქა ვეგანური კარაქი, დარბილებული

ტ

• 1 ჭიქა პლუს 3 სუფრის კოვზი რძის გარეშე რძე

ტ

• 1 ჩაის კოვზი სუფთა ნუშის ექსტრაქტი

ტ

• 1/2 ჭიქა ალუბლის კონსერვები

მიმართულებები:

ტ
1. გააცხელეთ ღუმელი 425 გრადუსამდე F. და შეზეთეთ მაფინის ტაფა.

ტ

2. დიდ თასში აურიეთ ერთმანეთში ფქვილი, შაქარი, დაფქული სელი, გამაფხვიერებელი და მარილი.

ტ

3. აურიეთ კარაქი ჩანგლით ან საკონდიტრო საჭრელით, სანამ ნარევი არ გახდება. ჩამოყალიბდეს ჭაბურღილი ცენტრში.
click fraud protection

ტ

4. საშუალო თასში აურიეთ რძე და ნუშის ექსტრაქტი. ჩაასხით მშრალ ინგრედიენტებში და აურიეთ სანამ ინგრედიენტები არ გახდება ტენიანი. ბატარეა ერთიანი იქნება.

ტ

5. შეავსეთ მომზადებული მაფინის ჭიქები დაახლოებით 1/3 ცომით სავსე. კოვზით დაასხით ერთი სუფრის კოვზი ალუბლის კონსერვი ცომზე. დაასხით იმდენი ცომი, რომ შეავსოთ მაფინის ჭიქები 2/3 სავსე.

ტ

6. აცხვეთ 20 -დან 25 წუთის განმავლობაში ან სანამ მაფინები არ წამოდგება, როდესაც ოდნავ დაჭერით.

უფრო გემრიელი ვეგანური საუზმის რეცეპტები!