დღევანდელ უწყვეტ სამყაროში შეიძლება რთული იყოს საკუთარი თავის შექმნა ძილი როდესაც თქვენს სხეულს ეს ყველაზე მეტად სჭირდება. როგორც ასეთი, უძილობა სულ უფრო გავრცელებულ პრობლემად იქცევა, დაახლოებით 50-დან 70 მილიონამდე გავლენას ახდენს ხალხი მარტო შეერთებულ შტატებში.
თუ თქვენ ხართ ერთ-ერთი იმ მრავალთაგან, ვინც იტანჯება ამით, შესაძლოა უკვე სცადეთ მრავალი შესაძლო საშუალება, დაწყებული ხმის აპარატებიდან დაწყებული ძილის დამხმარე საშუალებებით დამთავრებული. თუმცა, ბევრ უძილობას თვლის, რომ არამედიკამენტური გზები უსარგებლოა და ამით უფრო და უფრო მეტად მიმართავენ მედიკამენტებს. Ეს არის არ არის ზუსტად ჯანსაღი ჩვევა შვილად აყვანა. ეს არამარტო შეიძლება გადაიზარდოს დამოკიდებულებაში, არამედ ასეთმა მედიკამენტებმა შეიძლება სერიოზულად იმოქმედოს თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაზე. ენერგიაზედმეტად ძილიანობას და ამნეზიასაც კი იწვევს.
თუმცა, მაიკლ ლარსონის, ბრწყინვალე მექანიკოსის წყალობით, ასეთი სახიფათო ძილის დამხმარე საშუალებების საჭიროება შესაძლოა მალე დაგვრჩეს. მან შექმნა წარმოუდგენელი
თავსაბურავი, რომელიც იყენებს „ტვინის ვარჯიშის“ ხმებს რომ დაგეხმაროთ ღრმა ძილში და იქ დარჩეთ.
მეტი:7 მარტივი ნაბიჯი თქვენი შვილების გრიპის წინააღმდეგ საბრძოლველად დასასაქმებლად
Sleep Shepherd Blue არის კომფორტული თავსაბურავი, რომელიც უკრავს "ბინაურულ დარტყმებს", ეს არის რბილი გუგუნის ხმები, რომლებიც, სავარაუდოდ, თქვენს ტვინს ღრმა ძილში აგდებს. იფიქრეთ იმაზე, როგორც ვინმემ არაერთხელ გამოთქვამს ყურში მედიტაციის „ომ“ ჟღერს, რათა დაამშვიდოს დაკავებული აზრები (მაგრამ ნაკლებად ინვაზიური). ყოფილა კვლევები ამ დარტყმებზე, რაც ვარაუდობს, რომ ისინი რეალურად აუმჯობესებენ ძილის ხარისხს. მაგრამ ეს შორს არის ერთადერთი, რისი გაკეთებაც ამ თავსაბურავს შეუძლია.
მას ასევე აქვს მრავალი სენსორი, რომელიც აკონტროლებს თქვენი ტვინის ტალღებს და აგზავნის მონაცემებს თქვენს სმარტფონზე ან ტაბლეტზე, Fitbit-ის მსგავსი. თუმცა, სენსორები გარკვეულწილად უფრო მოწინავეა, რადგან თუ ისინი გრძნობენ გაღვიძებულ ტვინის ტალღებს, ისინი აფრთხილებენ დინამიკებს, რომლებიც, თავის მხრივ, უკრავენ უფრო მეტ ბინაურულ დარტყმებს, რათა დაბრუნდნენ ოცნების ქვეყანაში.
"[დარტყმები] ჰამაკს ჰგავს თქვენი ტვინისთვის", - უთხრა ლარსონმა Huffington Post. ”ისინი ეხმარებიან თქვენს ტვინს შენელებაში, რაც ძილის განსაზღვრაა.”
სენსორები კი გაჩვენებთ, რომელ თავის პოზიციას ანიჭებთ უპირატესობას ძილის დროს, ასე რომ, თუ აპლიკაცია ამბობს, რომ უკეთესად იძინებთ მარჯვენა მხარეს, გეცოდინებათ, რომ უფრო ხშირად აირჩევთ ამ მხარეს. ყურსასმენს ასევე გააჩნია ჩაშენებული ჭკვიანი სიგნალიზაცია, რომელიც ასე ნაზად გამოაქვს თქვენი ტვინი ძილის მდგომარეობიდან სიფხიზლემდე. თქვენ აღარასოდეს დაგჭირდებათ თქვენი ჩაჩუმების ღილაკის გამოყენება.
მეტი:რატომ შეიძლება შაბათ-კვირას ძილი უფრო მეტი ზიანი მოგაყენოს, ვიდრე კარგი
ლარსონს Sleep Shepherd-ის იდეა (ლურჯი ვერსიის წინამორბედი) ჯერ კიდევ 2012 წელს გაუჩნდა, როდესაც მის ქალიშვილს უძილობა აწუხებდა. მას სძულდა იმის დანახვა, რომ ის წამლების უსიამოვნო გვერდით ეფექტებთან იყო დაკავშირებული, ამიტომ გადაწყვიტა, თავისი ინჟინერიის უნარები კარგად გამოეყენებინა და მისთვის უკეთესი, წამლების გარეშე ვარიანტი შეექმნა.
მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს ექიმი ჩართული ძილის მწყემსის განვითარებაში, ლარსონი მოჰყავს სამეცნიერო კვლევების რაოდენობა რომლებიც აჩვენებენ ბინაურალური დარტყმების ეფექტურობას ძილის გამოწვეულ ადამიანებზე. მისი თქმით, EEG სენსორები, რომლებიც აკონტროლებენ ტვინის აქტივობას, იგივეა, რასაც ექიმები ათწლეულების განმავლობაში იყენებდნენ, ამიტომ ისინი სრულიად უსაფრთხოა. რომ აღარაფერი ვთქვათ Sleep Shepherd-ის პირველი თაობის შესახებ, უკვე რამდენიმე წელია მაღაზიებში იყიდება და ჯერჯერობით არანაირი პრეტენზია არ არის.
მეტი:ქალი მოუწოდებს რეპორტიორს იმის გამო, რომ მუშები „აყალბებენ“ ფსიქიკურ დაავადებას
თუ მშვიდი, ღრმა ძილის იდეა გასაოცრად გეჩვენებათ, შეგიძლიათ შეიძინოთ Sleep Shepherd Blue პროდუქტის Kickstarter გვერდი 159-დან 199 დოლარამდე, ხელმისაწვდომობის მიხედვით. და Kickstarter-ის სხვა შეთავაზებებისგან განსხვავებით, რომლებსაც ხშირად თვეები სჭირდება თქვენამდე მისვლას, როგორც ჩანს, ეს შედარებით სწრაფად გამოვა. ადრე გაზაფხულზე შეიძლება უკეთესი ძილისკენ მიდიხართ.
