ყველანი, სამუშაო ადგილის უთანასწორობიდან ქუჩაში შევიწროვებამდე, ქალი ყოფნა სულელურია და ჩვენ გვაქვს უამრავი ნამდვილი საკითხები, რომლებსაც ყოველდღიურად ვებრძვით - ასე რომ, ჩვენ ნამდვილად არ გვაქვს დრო, ვიზრუნოთ ქალთა ჯანმრთელობის მითებზე, რომლებიც სრულიად ყალბია. მაგალითად, ჩვენ მუდმივად გვესმის რაღაცები ჩვენი მკერდის შესახებ, რომელთა უმეტესობა არც კი შეესაბამება სიმართლეს. კოჭლი.
იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ თქვენ და თქვენს მკერდს ერთად გქონდეთ გრძელი, ჯანსაღი და ბედნიერი ცხოვრება, მე მივედი კეთილსინდისიერი მკერდის ექსპერტთან, დოქტორ ნეელიმა დენდულურთან, აშშ -ს ონკოლოგიის ქსელის ასოცირებული თავმჯდომარე Მკერდის კიბო კვლევითი კომიტეტი, რათა დაეხმაროს ფაქტის გამოგონებას მხატვრული ლიტერატურისგან.
მითი: ძუძუთი კვება გაგიფუჭებთ მკერდს
ბიუსტი: ეს არ იქნება, ამბობს დენდულური. თქვენი მკერდი შეიცვლება (ბევრი!) ორსულობის დროს და როდესაც თქვენი რძე შემოდის, გადაწყვიტეთ თუ არა ძუძუთი კვება. როგორც ბონუსი, დენდულური ამბობს, რომ ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ძუძუთი კვებამ შეიძლება დაიცვას თქვენი ძუძუს მკერდის კიბოს განვითარების რისკის შემცირებით.
მითი: სირბილი, ხტომა თოკზე ან სხვა მაღალი ვარჯიში დააზიანებს თქვენს მკერდს
ბიუსტი: სინამდვილეში, დაბერება არის ის, რაც ანგრევს თქვენს მკერდს! გარდა ამისა, არასოდეს ყოფილა რაიმე მყარი კვლევა, რომელიც აჩვენებდა, რომ ვარჯიში თქვენს ძუძუს აგიჟებს ან აზიანებს მათ. დენდულური ამბობს, რომ დაბერება არის მთავარი მიზეზი, რის გამოც იცვლება თქვენი მკერდის ფორმა და გარეგნობა. ძირითადად, თქვენი მკერდი დაიშლება, რაც არ უნდა გააკეთოთ. ხუმრობ! ნამდვილი გზავნილი აქ არის ის, რომ ნორმალურია ჩვენი მკერდის შეცვლა ჩვენი ცხოვრების განმავლობაში, ხოლო ვარჯიში არის ერთ – ერთი მთავარი რამ, რისი გაკეთებაც ჩვენ შეგვიძლია დავრწმუნდეთ, რომ ეს სიცოცხლე ჯანმრთელია.
მითი: თქვენ შეძლებთ დაინახოთ ან იგრძნოთ, გაქვთ თუ არა ძუძუს კიბო
ბიუსტი: ამიტომაც ვატარებთ საკუთარ თავს მკერდის გამოკვლევებს, არა? სულაც არ არის აუცილებელი, ამბობს დენდულური. ”მკერდის მასა ხშირად არ გვხვდება გამოცდის შედეგად,” - განმარტავს ის. ”ამიტომ მამოგრაფია ძალიან მნიშვნელოვანია.” მაგრამ თვითმმართველობის გამოცდები არ არის უაზრო. დენდულური ამბობს, რომ მნიშვნელოვანია იცოდეთ რას გრძნობს და როგორ გამოიყურება თქვენი მკერდი, რათა შეატყობინოთ თქვენს ექიმს ნებისმიერი ცვლილების შესახებ.
მეტი:აი, რატომ შეიძლება თქვენი მკერდი ერთი კვირის განმავლობაში შეშუპებულად იგრძნოთ და შემდეგში - მგრძნობიარე
მითი: C თასზე პატარა ქალებს არ სჭირდებათ ბიუსტჰალტერის ტარება
ბიუსტი: არა! ერთადერთი, რაც განსაზღვრავს "გჭირდებათ" ბიუსტჰალტერი არის თუ არა მისი ტარება. უფრო დიდი ქალბატონები შეიძლება უფრო კომფორტულად გრძნობენ თავს უფრო მეტი მხარდაჭერით, მაგრამ ზოგიერთს ჰგონია, რომ ბიუსტჰალტერი იკუმშება და აცხადებს, რომ სინამდვილეში იწვევს კისრის, მხრების და ზურგის ტკივილს. საბოლოო ჯამში, არ არსებობს ჯანმრთელობის მიზეზი, რომ აცვიათ ბიუსჰალტერი. "ბიუსჰალტერის ტარება არის პირადი გადაწყვეტილება და თასის ზომა არ უნდა ზღუდავდეს ბიუსჰალტერს ან მოითხოვოს ბიუსტჰალტერი", - ამბობს დენდულური.
მითი: მავთულხლართებს შეუძლიათ კიბო მოგანიჭონ
ბიუსტი: საიდან დაიწყო ეს ჭორი? ყველა გოგოს, რომელსაც ოდესმე ბიუსჰალტერი ეცვა, ალბათ გაუგია, რომ ბიუსტჰალტერები კიბოს იწვევს. დენდულური ამბობს, რომ ბიუსტჰალტერებსა და კიბოს საერთო აქვთ ის, რომ ორივე მკერდთან არის დაკავშირებული. ”მავთულხლართების ბიუსტჰალტერი არ არის დაკავშირებული კიბოს გამომწვევ მიზეზებთან”, - ამბობს ის. ”სინამდვილეში, ბიუსტჰალტერები არ ასოცირდება კიბოს გამომწვევთან, მიუხედავად იმისა, თუ რა სახისაა”.
მითი: გადაბრუნებული ძუძუს ნიშნავს, რომ თქვენ რაღაც გჭირთ
ბიუსტი: ზოგიერთ ქალს ბუნებრივად აქვს გადაბრუნებული ძუძუს თავი, ამბობს დენდულური. ასე რომ, თუ თქვენი ძუძუს წვერები ყოველთვის უკუღმა იყო, არ ინერვიულოთ. სწორედ ასეა თქვენი მკერდის ფორმა. მაგრამ, იგი დასძენს, რომ თუკი მუწუკები მოულოდნელად შემოტრიალდება შიგნით, ეს შეიძლება იყოს კიბოს ნიშანი და თქვენ უნდა დაურეკოთ თქვენს ექიმს სტატისტიკურად.
მითი: წონის მომატება ნიშნავს უფრო დიდ მკერდს
ბიუსტი: მინდა! "ზოგი ქალი იმატებს წონას მკერდში, ზოგი კი მიდრეკილია წონის განაწილებაზე სხვა ადგილებში, როგორიცაა მუცელი, ბარძაყები", - ამბობს დენდულური. ”ეს ძალიან ინდივიდუალურია.”
მითი: თქვენ შეგიძლიათ გაზარდოთ მკერდის ზომა ამ სპეციალური კრემით/ჩაით/ვარჯიშით
ბიუსტი: არა. არა, არც ის ერთი. არც ის, არც ის. არ აქვს მნიშვნელობა რას ამბობს ჩვენებები ინტერნეტში (ისინი ალბათ მაინც ყალბია). უფრო უარესი, ბევრ დანამატს აქვს მავნე ინგრედიენტები, რამაც შეიძლება ავად გახადოს, ამბობს დენდულური. გამოტოვეთ სწრაფი გამოსწორება და დაზოგეთ თქვენი ფული.
მეტი:მკერდის მუწუკებისა და მუწუკების გაგება
მითი: თქვენ უნდა დაიძინოთ ბიუსჰალტერში, რათა თავიდან აიცილოთ მკერდი და ნაოჭები მკერდზე
ბიუსტი: დგომისას ან მოძრაობისას ბიუსტჰალტერის ტარებამ შეიძლება თავიდან აიცილოს დაღლილობა ან პტოზი, როგორც ამას პროფესიონალები ეძახიან. დგომა დენდულური ამბობს, რომ ერთი დაწოლილი არ ატარებს საშინელებას. ასე რომ დაიძინეთ ბიუსჰალტერში, თუ ეს უფრო კომფორტულს გახდის, მაგრამ მოიშორეთ, თუ კოსმეტიკა გაწუხებთ.
თავდაპირველად გამოქვეყნდა 2016 წლის მარტში. განახლებულია 2017 წლის ოქტომბერში.
