პომიდორი პესტო და მარინირებული არტიშოკის გულები კიაბატტაზე - SheKnows

თუ თქვენ ეძებთ ენთუზიაზმიანი ლანჩის რეცეპტს, რომელიც გაახარებს თქვენს დღეს, ეს არომატით სავსე ვეგანური სენდვიჩი სწრაფად გახდება შუადღის საყვარელი.
თუ თქვენ ეძებთ ენთუზიაზმიანი ლანჩის რეცეპტს, რომელიც გაახარებს თქვენს დღეს, ეს არომატით სავსე ვეგანური სენდვიჩი სწრაფად გახდება შუადღის საყვარელი.

დაკავშირებული ამბავი. ინა გარტენის ზაფრანის რიზოტო პარმეზანით და პანცეტა ქმნის სრულყოფილ შაბათ -კვირას სადილად

პომიდორი პესტო და მარინირებული არტიშოკის გული კიაბატტაზე

ემსახურება 2

შემადგენლობა:

ტ
• 1 ჭიქა მზეზე გამომშრალი პომიდორი შეფუთული ზეითუნის ზეთში

ტ

• 6 დიდი ახალი რეჰანის ფოთოლი, გაყოფილი

ტ

• 1/4 ჭიქა შემწვარი ფიჭვის კაკალი

ტ

• 1 ჩაის კოვზი ლიმონის ცედრა

ტ

• მარილი და ახლად დაფქული შავი პილპილი გემოვნებით

ტ

• 2 ციაბატას რულეტი, გაყოფილი, შემწვარი

ტ

• 2 ნაჭერი ვეგანური ყველი

ტ

• 1/2 ჭიქა მარინირებული არტიშოკის გული, გადაწურული

მიმართულებები:

ტ
1. კვების პროცესორში შეურიეთ მზეზე გამომშრალი პომიდორი, 2 რეჰანის ფოთოლი, ფიჭვის კაკალი და ლიმონის ცედრა. პულსი სანამ არ ჩამოყალიბდება უხეში ტექსტურა. დააგემოვნეთ და მოაყარეთ მარილი და პილპილი.
click fraud protection

ტ

2. შეავსეთ ციაბატას რულონები ტომატის პესტოთი, დარჩენილი რეჰანის ფოთლებით, ყველით და არტიშოკის გულით. დაუყოვნებლივ ჭამე.

უფრო გემრიელი ვეგანური სადილის რეცეპტები!