დასავლეთის ირონია იოგა რამდენად ძვირი გახდა პრაქტიკა. ჩაცმულობიდან დაწყებული ყოველკვირეული გაკვეთილების ღირებულებამდე - თქვენ ძირითადად უნდა იყოთ ბრილიანტებში და ბეწვებში, რათა შეერთებულ შტატებში ლეგიტიმურ იოგად ჩაითვალოთ.
საბედნიეროდ, თუ თქვენ ეძებთ გაქცევას ცოტა ხნით და ჩაძირეთ თქვენი გონება და სხეული ცხოვრების ცვალებად, დასასვენებლად გამოცდილებით, არსებობს იოგას რამდენიმე უკანდახევა, რაც გამდიდრების განცდას მოგანიჭებთ - მაგრამ მას შემდეგ უსახსროდ არ დაგტოვებთ თქვენ დაესწრებით
თუ თქვენ ეძებთ ბედნიერებას ბიუჯეტში, გადახედეთ ამ გამოცდილებას.
მეტი: ეს არის საუკეთესო ვარჯიშები გულის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად
კრიპალუს იოგისა და ჯანმრთელობის ცენტრი
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
”ყველაფერი რაც გასაკეთებელია, ზუსტად ამ მომენტში, არის ჩასუნთქვა, ამოსუნთქვა და კოცნა სიხარულის დროს.” - დანი შაპირო b #სუნთქვა #კრიპალოვი #📷 @christineghind
პოსტი, რომელიც გააზიარა კრიპალუს იოგისა და ჯანმრთელობის ცენტრი (@kripalucenter) ჩართულია
მდებარეობს დასავლეთ მასაჩუსეტსის ბერკშირში, ყოფილი იეზუიტური სემინარიის კარგად მოვლილ ადგილზე, კრიპალუს იოგისა და ჯანმრთელობის ცენტრი ერთნაირად იზიდავს ახალბედა იოგებს და ინსტრუქტორებს და სთავაზობს შვებას ურბანული ცხოვრების აურზაურისგან. Kripalu R&R უკან დახევაზე-რომელიც მოიცავს კერძო ოთახს, საერთო ოთახს ან საერთო საცხოვრებელს და სამ ბუნებრივ ბუფეტის სტილის სამ კვებას დღეში (საუზმე დუმს) - სტუმრებს შეუძლიათ მონაწილეობა მიიღონ იოგას და მოძრაობის რამდენიმე კლასში დღეში, დაესწრონ ველნესი სემინარებს და მიიღონ სამკურნალო ხელოვნების მკურნალობა დამატებით საფასური.
ფასები განსხვავდება იმის მიხედვით, თუ როდის მიდიხართ და რა ტიპის ოთახს აირჩევთ, შაბათ -კვირას ტარიფები მერყეობს $ 199 - $ 702 დოლარამდე.
ბაღი
მე -18 საუკუნის ჰადსონის ველის ბაღი ვილა ნიუ იორკის მახლობლად არის იდილური გარემო შაბათ-კვირას იოგას დასასვენებლად. იოგას ბალანსის, კვების და მარტივი, ბუნებრივი გარემოს საშუალებით, სტუმრები ბაღი შეუძლია მიაღწიოს სატვა - სანსკრიტული სიტყვა, რომელიც აღწერს ჰარმონიის, წონასწორობის, სიხარულის და ინტელექტის მდგომარეობას, რომელიც ასხივებს შიგნიდან გარედან.
შაბათ-კვირის ყველა გასეირნება მოიცავს იოგას ოთხ კლასს, ყველა კვებას, პრაქტიკულ სამზარეულოს კლასს და კვების საუბრებს და უამრავ დროს დასვენებისა და დასვენებისთვის. თქვენ ასევე შეგიძლიათ აირჩიოთ გასეირნება, ლაშქრობა, მუზეუმის მონახულება ან ქალაქი ბეიკონი, მასაჟის მიღება ან იოგას კერძო გაკვეთილი, მათი ვებგვერდის მიხედვით.
შაბათ -კვირის საბაზისო განაკვეთია 575 აშშ დოლარი ერთ ადამიანზე (შაბათ -კვირას პარასკევიდან საღამოს 4 საათიდან კვირა საღამოს 3 საათამდე).
მეტი: ეს წყვილი იოგას პოზები დამწყებთათვის დაგეხმარებათ გააძლიეროთ თქვენი ურთიერთობა
ესალენი
ესალენის ინსტიტუტი ბიგ სურში, კალიფორნია, ნამდვილად გთავაზობთ შეუდარებელ გამოცდილებას. Big Sur- ის სილამაზე თვალწარმტაცი და ინსტიტუტია რეგულარულად მასპინძლობს სემინარებს მოცემულია შესანიშნავი ინსტრუქტორების მიერ (მარგო ანანდსა და ჯიმ ბენსონს აქვთ სამუშაო შეხვედრა 29 აპრილიდან 4 მაისამდე, მაგალითად).
Საუკეთესო ნაწილი? ესალენის გაქცევა არ არის ძვირი. სემინარის სწავლება მოიცავს საცხოვრებელს, კვებას, მოძრაობის პროგრამას და საშუალებების გამოყენებას და იწყება 420 დოლარი მთელი შაბათ -კვირისთვის ან $ 900 შვიდდღიანი სემინარისთვის. მართალია, ეს ფასი არის მათი საძილე ტომარის განსახლებისთვის, მაგრამ არსებობს სხვა ვარიანტებიც, თუ ეს თქვენთვის მეტისმეტად ჟღერს.
უკან დაიხიეთ ფიჭვებში
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
ეს შეხედულება გვახსენებს, რომ დროა ამოვისუნთქოთ და რომ ზრუნვა პრიორიტეტულია #1. ყოვლისმომცველი გასეირნება გვთავაზობს საცხოვრებელს, სახლში მომზადებულ მეურნეობას სუფრაზე, იოგას, მედიტაციას, ბუნების სილამაზეს და განკურნებას, თუ ამის ნება დართეთ. ეწვიეთ RetreatinthePines.com თქვენი დასვენების დასაჯავშნად. თქვენ ღირსი ხართ #განკურნება #კაბინეტი ტყეში #აღმოსავლეთის ტეხასი #მოგზაურობა #გოგონების გაქცევა #თავის მოვლა #განკურნება #ბუნება #იოგარეტრაქციები #ig_texas #womanowedbusiness #ondayMotivation #womensupportingwomen #relax #allinclusive #ხელახლა გაიარე ფიჭვები
პოსტი, რომელიც გააზიარა უკან დაიხიეთ ფიჭვებში (@retreatinthepines) ჩართულია
დაღმავალი ძაღლი აღმოსავლეთ ტეხასის გულში, Retreat in the Pines, ხელუხლებელი ფიჭვის სალონი ჩამსხვრეული წყნარ ადგილას სოფლის გზა მინეოლას მიღმა-დალას-ფორტ უორთის რაიონიდან ორი საათის სავალ მანძილზე და ოსტინიდან ოთხი საათის სავალზე ჰიუსტონი. ფიჭვების უკანდახევაზე, ქალები ყველა ფენის წარმომადგენლები სარგებლობენ საერთო საცხოვრებლით, ლამაზი იოგას სტუდიით, მედიტაციის გემბანით და იოგას პროგრამებით ყველა დონეზე. ტარიფები 399 აშშ დოლარია ერთ ადამიანზე შაბათ-კვირის ყოვლისმომცველი დასვენებისთვის.
”დაისვენე რეალობისგან და ისიამოვნე იოგით, ღვინით, სიცილით და თავისუფალი დრო დასვენებისთვის. იდეალურია შეყვარებულების გაქცევისთვის, დედა-შვილის გაქცევისთვის და ქალებისთვის, რომლებიც ეძებენ სოლო თავგადასავალს, ”-ნათქვამია ვებგვერდზე.
მეტი: არის თუ არა აკუპრესურა გამოსავალი პერიოდული ტკივილისთვის?
სივანანდა აშრამ იოგას უკან დახევა
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
ჩვენ გვიყვარს აქ ყოფნა! #️ #Repost @pritiyoga ・ ・ ing წამყვანი რელაქსაცია @Sivananda ბაჰამის კუნძულებზე! ეს არ გახდება ამაზე უკეთესი 🙏 გსურთ შემოგვიერთდეთ მომავალ წელს? Yo #yoga #yogaretreat #sivananda #მედიტაცია #რელაქსაცია #თავის მოვლა #სიყვარული
პოსტი, რომელიც გააზიარა სივანანდა ბაჰამის კუნძულები (@sivanandabahamas) ჩართულია
თუ ნამდვილად გსურთ გაქცევა, ივარჯიშეთ სამოთხეში სივანანდა აშრამ იოგას უკან დახევა სამოთხის კუნძულზე, ბაჰამის კუნძულებზე. ნასაუს მოპირდაპირე მხარეს, გასასვლელი საცხოვრებელი ადგილია მოკრძალებული კაბინებიდან დაწყებული სანაპიროზე ლუქსი გარშემორტყმულია ტროპიკული ბაღის ბუნებრივი სილამაზით, კრისტალურად სუფთა წყლით და სუფთა თეთრი ქვიშით.
უკან დახევას სურს თქვენ ჩაეფლოთ იოგურ ცხოვრების წესში და გაზარდოთ თქვენი სიცოცხლისუნარიანობა და პოზიტივი ყოველდღიური პრაქტიკის, ჯანსაღი ვეგეტარიანული დიეტის, ჩუმად მედიტაციის სესიებისა და ამაღლების გზით სწავლებები.
სემინარის ღირებულება იწყება 20 დოლარამდე (ზაფხულში) და ეს მოიცავს თქვენს კვებას, იოგას გაკვეთილებს, ყოველდღიურ სემინარებსა და საცანგებს, ასევე მათ ულამაზეს სანაპიროზე და აშრამის მიდამოებსა და კეთილმოწყობას. საცხოვრებელი შეიძლება იყოს 69 დოლარამდე ღამით, თუ სანაპიროზე დაბანაკდებით. ამ კუნძულის უკან დახევის ყველაზე ძვირადღირებული ნაწილი იქნება ავიაბილეთი, მაგრამ თუ წინასწარ დაჯავშნით, შესაძლოა კარგი გარიგება მიიღოთ.
ამ სტატიის ვერსია თავდაპირველად გამოქვეყნდა 2013 წლის თებერვალში.
