砂糖を捨てて、おいしい方法で1日を始めましょう:ベーコンと卵のオートミールボウル– SheKnows

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おいしい朝食で1日を始めることが重要です。私のお気に入りのひとつはオートミールです。オートミールはすぐに満腹になり、元気が出るようになります(オートミールのすべての炭水化物のおかげです)。

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習慣から、私はいつも私の甘いものを準備します—チョコレート、果物、ナッツ、シロップ、またはオートミールによく合うものを手に入れることができるものなら何でも。 しかし、時々私はその甘い歯を縁石に蹴り、何かおいしいものを探しに行きます。 ベーコン、卵、チーズで想像できるほどおいしいですし、お粥の退屈なボウルでも見えます 壮観な味。

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画像:Rowena Dumlao-Giardina / SheKnows

おいしいベーコン、卵、チーズのオートミールボウルのレシピ

サーブ2

準備時間:5分| 調理時間:20分| 合計時間:25分

材料:

  • 昔ながらのオーツ麦1カップ
  • 2-1 / 2カップの水
  • 塩とコショウ
  • 卵2個
  • ベーコン1/3カップ、さいの目に切った
  • 1/4カップのパルメザンチーズ、すりおろした
  • 飾り用のパルメザンチーズまたは同様のチーズ、削ったもの(オプション)

方向:

  1. 中火にかけた中鍋で、水とオーツ麦を混ぜ合わせます。 柔らかくなるまで約8〜10分加熱します。 塩こしょうで味を調える。
  2. オートミールが調理されるのを待っている間に、水で小さな鍋を準備し、それを沸騰させます。 あなたの望む一貫性に従って卵をポーチします。
  3. 別の小さな鍋で、ベーコンを炒めます。
  4. オートミールが調理されたら、すりおろしたパルメザンチーズを混ぜて、個々のボウルに入れます。
  5. ベーコン、削ったチーズ(使用している場合)、卵をのせます。

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