デザートのカロリーがそれだけの価値があるかどうか疑問に思ったことはありませんか？ 休暇後の体重増加とまだ闘っている私たちにとって、甘いものと体重を減らすことのどちらを選ぶかは難しいかもしれません。
とにかく、それはどのような選択ですか？
幸いなことに、ブルームーンに入ると、食べ物についての考え方を変えるのに役立つレシピが登場します。 これはそのようなレシピの1つです。 美味しくてたまらない、この健康的でグルテンフリーの、 チョコレート ドーナツは甘い夢が作られているものです。 そして、男の子、彼らはおいしいですか！
画像：ララ・フェローニ
チョコレート釉ドーナツレシピ
クリスピークリームドーナツを食べて、粘り気のある甘い釉薬を指先でなめ、「うわー、この艶をかけられたドーナツが健康になりたい」と思ったことはありませんか？ 良いニュース：あなたの願いが叶いました！ または多分それは 僕の 願い…
収量6
準備時間：15分| 調理時間：13分| 休憩時間：10分| 合計時間：38分
材料：
- 選択した2/3カップのミルク
- 2-1 / 2大さじ植物油または溶かしたココナッツオイル
- 小さじ1-1 / 2アップルサイダービネガー
- 小さじ1杯の純粋なバニラエッセンス
- ボブのレッドミルグルテンフリー、万能ベーキングフラワー3/4カップ
- キサンタンガム小さじ1/2
- 選択した1/3カップのグラニュー糖
- 小さじ1〜16杯の純粋なステビア抽出物または追加の大さじ2杯のグラニュー糖を選択
- 1/4カップのカカオパウダーまたは無糖のカカオパウダー
- ベーキングパウダー小さじ1-1 / 2
- 小さじ1/4の塩
- 粉砂糖釉薬：チョコレート釉薬1またはチョコレート釉薬2
方向：
- オーブンを華氏350度に予熱します。
- ドーナツパンに軽くグリースを塗り、脇に置きます。
- 小さなミキシングボウルで、ミルク、オイル、酢、バニラを一緒に泡だて器で混ぜます。
- 室温で5分以上放置します。
- 中型のミキシングボウルで、釉薬以外の残りの材料をすべて混ぜ合わせ、よくかき混ぜます。
- 湿った材料を乾いた材料に注ぎ、均一になるまでかき混ぜます。
- それぞれが約2/3いっぱいになるように、6つのドーナツ型の間でバッターを均等に分けます。
- ドーナツが上がり、つまようじがきれいになるまで、13分間焼きます。
- ドーナツをオーブンから取り出し、10分間冷ましてから、鍋から取り出します。
- お好みの釉薬でドーナツをフロストします。
- 固い釉薬の場合は、フロスティングの直後に、釉薬が固まるまでドーナツを冷やします。
チョコレート釉薬1
材料：
- 溶かした1/2カップのチョコレートチップ
- 植物油大さじ2または溶かしたココナッツオイル
方向：
- すべての材料を組み合わせて、かき混ぜます。
チョコレート釉薬2
材料：
- 1/4カップのカカオパウダーまたは無糖のカカオパウダー
- 1/4カップのバージンココナッツオイル、溶かした
- 大さじ1杯の純粋なメープルシロップまたは生のアガベ
方向：
- すべての材料を組み合わせて、かき混ぜます。
からのレシピ チョコレートで覆われたケイティ KatieHigginsによる。 Copyright（c）2015 by KatieHiggins。 グランドセントラルライフ＆スタイルの許可を得て使用。 全著作権所有。
本について
お気に入りのデザートを全部食べられるとしたらどうでしょう。.. それでも健康でスキニージーンズにフィットしますか？ 後ろのブロガーから ChocolateCoveredKatie.com おいしくて意外とヘルシーなデザートが詰まったオリジナルクックブックが登場。 Katieは、Chocolate Obsession Cake、Peanut Butter Pudding Pops、 不必要な脂肪、砂糖、または空のない、本物の成分のみを使用する究極の未焼成ブラウニー カロリー。 これらのデザートは、健康と幸福が密接に関係していることを一度だけ証明します-あなたはあなたのデザートを持ってそれを食べることもできます！
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