私たちが世界をもっと見ることができ、他の誰もがその周りで何をしているのかを見ることができる日と時代において、私たちは自分たちが何であるかをこれまで以上に意識していませんでした いいえ やっています。 これは非常に深刻なトリガーになりました 不安 「FOMO」という言葉に由来するキャッチーな頭字語であるFOMOとして知られる障害。
今、世界にはさまざまな種類の人々がいます。 友達がFacebookに投稿したばかりの自分の写真を見ることができる人もいます グレートバリアリーフでシュノーケリングをし、毎晩快適に戻ってください テレビのルーチン。 それから、実際にFOMOに苦しみ、自分たちの生活を熟考し始め、それを十分に生きていないことに気付いたときに、穏やかにパニックに陥り始めるかもしれない人々がいます。 恐れることはありません、FOMOの苦しみ、あなたの肩からそのような体重を持ち上げて、あなたが羨望のオンスなしで生活を始めるのを助けるためにできることがあります。
1. 電話を置く
画面をオフにします。 あなたの周りを見てください。 世界にはたくさんのことが起こっています。 とても多くの人がエキサイティングなことをしているので、あなたもそうすることができます。 本当に必要なのは、起き上がって出るために自分自身に与える必要があるわずかなプッシュだけです。 自分に問いかけてみてください、あなたは本当に日常的にFOMOに苦しみ、罪悪感を感じてそこに座りたいですか？ 自分の人生でこれ以上のことをしていないのに、自分がすべきだとわかっているので自分自身に不満を感じること なれ？ 私が個人的な感情などから話しているわけではありません…あなたのことはわかりませんが、それは私が外に出て人生が提供するものをもっと体験するのに十分な動機です。
2. 仲間を探す
一人で探索するのが好きなら、ぜひそうしてください。 自分で物事を探索して体験することは、友達とそれをすることとは非常に異なる経験です。 それはあなたに新しい人々に会う機会を与え、あなたが喜ばせるのはあなただけなので、あなたがすることにおいてもう少し自由を与えます。 ただし、数人の友人を呼び出して他の人を冒険に参加させることは、あなたがコミットした他の人がいるので、モチベーションを高めるのに役立ちます。
3. 深く掘る
それらのFOMOの気持ちを揺さぶる欲求は本当に内面から来ています。 その最初の一歩を踏み出すと、すべてが流れ始めます。 その後、行きたい場所とやりたいことを選択できます。 あなたが人生でより多くを経験し始めると、FOMOのその感覚はすぐに消え始めます。 それはすべてあなた次第です。 あなたはあなたがあなたの人生にある必要がある変化です。 他の人がしているのを見るすべての素晴らしいことをしていることを願ってただそこに座ってはいけません。 君は できる それらのことをしている。 その願いとその願いを、起き上がって出て行く動機として使ってください。
本当にそれ以上のものはありません。 立ち上がってドアから出るのと同じくらい簡単です。 人生でより多くのことを経験し始めたら、それらの厄介なFOMOの感情について心配する必要はありません。
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