全体を通して コロナウイルスのパンデミック、見つけることへの関心が高まっています あなたの免疫力を高め、あなたの健康の世話をする安全な方法 （病気になるリスクを減らしたり、病気になった場合の合併症を減らしたりできることを期待して）。 マスクを着用し、手洗いをし、可能な限りスマートな社会的距離を保つことは、あなた自身とあなたの家族を安全に保つための頼りになる動きです。 勉強 作ると言う あなたのビタミンDレベルがそれらがあるべき場所にあることを確認してください COVID-19患者のより良い健康転帰に関連している可能性があります。
で公開された新しい研究では PLOS One ボストン大学の医学部の研究者は、「ビタミンDが十分である」COVID-19で入院した患者は、有害な臨床転帰のリスクが大幅に減少したことを発見しました。
235人の患者からの血液サンプルと彼らの治療の結果を見て、研究者は血中濃度が 少なくとも30ng / mLの25-ヒドロキシビタミンDは、低酸素症（体が酸素不足）を経験する可能性が低く、意識を失ったり、 病気。 研究者らは、40歳以上の患者では、これらのレベルのビタミンDを摂取した患者は、ウイルスの合併症で死亡する可能性が51.5％低いことに注目しました。
「この研究は、ビタミンDの十分性がサイトカインを含む合併症を減らすことができるという直接的な証拠を提供します 嵐（血中へのタンパク質の放出が速すぎる）、そして最終的にはCOVID-19による死」と著者Michael NS。 Holick、PhD、MD、医学、生理学、生物物理学および分子医学の教授は、 声明 金曜日に。
ホリック氏は、この情報が パンデミック時代の風邪とインフルエンザの季節 （インフルエンザとCOVID-19を経験している個人の転帰に関して予想される）：「インフルエンザ感染と冠状ウイルスの組み合わせが大きな懸念です。 感染症は、これらのウイルス感染症による合併症のために入院と死亡を大幅に増加させる可能性があります…ビタミンDの欠乏と欠乏は子供たちに非常に広まっているため、 米国および世界中の成人、特に冬季には、感染や合併症のリスクを減らすために、誰もがビタミンDサプリメントを服用することが賢明です。 COVID-19（新型コロナウイルス感染症。"
あまりにも多くの良いことですか？ ええ、それはまだ可能です
NS SheKnowsは以前に報告しました、定期的に新しいサプリメントをルーチンに導入するときは注意する必要があります—そしてビタミンDも例外ではありません。
カリフォルニア州ファウンテンバレーにあるMemorialCareOrange Coast MedicalCenterの内科医であるKristineArthur、MDは、SheKnowsに次のように述べています。 「ビタミンDはその一例です。 ビタミンDには多くの健康上の利点がありますが、脂溶性ビタミンです。つまり、他の種類のビタミンよりもはるかに長く体内にとどまるため、摂取しすぎる可能性があります。」
必要なビタミンが体内にあることを確認しながら、摂取しすぎることに伴う量と副作用に常に注意を払う必要があります。 一部のビタミンの高用量は、胃のけいれん、下痢、または血管の硬化や臓器の損傷などの潜在的に長期的な影響を引き起こす可能性があるためです。
行く前に、チェックしてください 子供のための私たちのお気に入りのすべて自然な風邪薬:
