解散するのは難しいですが、関係を乗り越えて前進することはさらに難しい場合があります。 ここに、分裂を乗り越えてあなたの人生の新しい章を始めるための5つの方法があります。
bygones（およびソーシャルメディアプロファイル）をbygonesとします
Facebook、Twitter、インターネットは一般的に、解散後にあなたの元が何をしているのかをチェックするのがとても簡単になりました。 ケアード・アーカートによると、 より良い日々への30の方法：あなたが捨てられた後に集まる方法, ほぼ74％の人がインターネットで元恋人を検索したことがあります。 とはいえ、シングルトンの57％が、自分のexeについて考えると、新しい愛を見つけることができないと言っているのは当然のことです。 あなたが元の人生の中でまだ詮索しているとき、事実上でさえ、あなたは古い傷を癒すあなた自身の能力を妨げています。
悲しむ時間を作る
あなたの人生で信頼できる定数を失うことは苦痛です。 自分が泣いて熟考するのを許してください。 判断せずに聞くことができる自信を持って手を差し伸べます。 自分の気持ちを表現するのが苦手な場合は、紙に書き留めてください。 少し厄介に聞こえるかもしれませんが、以前の炎に手紙を書く（決して送信しない） 感情、後悔、幸せな思い出を表現することは、非常にカタルシス的であり、あなたを 閉鎖。
ヒント
証拠を取り除いてください！ あなたの元の視覚的なリマインダーは、実際の関係よりも多くの重みを持っていることがよくあります。
—ケアード・アーカート、著者 より良い日々への30の方法：あなたが捨てられた後に集まる方法
レッスンを探す
良い関係も悪い関係も、通常、私たち自身についてもう少し教えてくれます。 この最新の関係や別れのレッスンを見つけますが、それはあなたの元とは別のものであることを認識してください。 過去への誤った愛着を手放し、思い出やレッスンを楽しむことができるとき 彼らはそうです、あなたはあなたの苦しみに固執する可能性が低くなり、新しいものを鑑賞することにもっとオープンになります 経験。
新しいストーリーを書く
あなたは「古いルーチン」を切望するかもしれませんが、Urquhartは、分裂を乗り越えるための最良の方法の1つは、新しい人々と新しい活動をすることに時間を費やすことであると言います。 それはあなたがあなたの古い関係について考えたり話したりすることを妨げるだけでなく、あなたが再びデートする準備ができたときにあなたの自信を高めることができる新しいスキルと経験にあなたを開くでしょう。
日付の夜を置き換えます
あなたがあなたの元と立っているデートの夜を持っていたならば、あなた自身との継続的なデートの夜としてその時間を再利用してください。 完全に利己的になる時間を使ってください。 音楽を聴きながらワインを飲みながら、新しいトレーニングクラスを試したり、本を読んだり、新しい言語を学んだり、おいしい食事を作ったりできます。 自分の精神を育むことは、修繕と前進に大いに役立つ可能性があります。
人生対。 フィクション
SheKnows Book Loungeにアクセスして、愛、人生、家族、裏切り、そして先へ進むことについての素晴らしいフィクションを読んでください–リサクレイパスの新しい小説 レインシャドウロード、今週のレッドホットブック。
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