מתח יכול להפוך אפילו את הזוגות הכי אוהבים לזומבים חסרי שינה שבקושי יכולים לקטר אחד על השני, שלא לדבר על לצאת החוצה וליהנות. אם אינך זוכר מתי בפעם האחרונה אתה והמשמעותי שלך חלקו צחוק, להלן דרכים פשוטות ליהנות יותר ביחד.
|
חריצים הם נורמליים. כמעט כל הזוגות מתמודדים איתם בתקופה זו או אחרת, מסבירה אליסה באומן, מחברת פרויקט: לשמחתנו. רובנו לא מעריכים ואפילו לא מבחינים כאשר מערכות היחסים האחרות שלנו - חברות, אחים, הורים - נכנסים לחריפות, אך אנו מעריכים כל הזמן את בריאות מערכות היחסים הרומנטיות שלנו. "חשוב להבחין בחריץ, כיוון שזה לעתים קרובות הסימפטום הראשון שאתה מתפרק", אומר באומן. "אבל חריצים אינם סופניים, וניתן למעשה להתגבר עליהם במהירות." הימנע מהפרעה על ידי הנאה רבה יותר!
להלן מספר דרכים להגביר את גורם הכיף שלך:
תצחק יותר.
הצחוק מכונה "התרופה הטובה ביותר" מסיבה: זה גורם לך להרגיש טוב. עם זאת, כאשר הלחץ והעייפות משתלטים, אתה עשוי נוטה לכוון כל דבר מצחיק שבן זוגך אומר או עושה. תחזיר את הצחוק שלך. לשכור או ללכת לראות קומדיה או להזמין זוג אחר למשחק כמו משחק
להאיר.
נסה לא לקחת הכל ברצינות. על ידי התחייבות להירגע, יש סיכוי גבוה יותר שיהיה לך טוב בלי קשר למה שתעשה, גם אם הדברים משתבשים. המסעדה איבדה את ההזמנה שלך? הזוג השני ביטל? אז מה? קח את זה בנחת ותהנה למרות הכשלונות.
תעשי משהו חדש.
לפעמים כל מה שאתה צריך לעשות כדי ליהנות יותר הוא לנסות משהו חדש ביחד. קח שיעור, הצטרף לקבוצת ספורט משותפת או צא לדרך לסוף שבוע משם למקום שאי פעם היית בו. שינוי הקצב ינער את העניינים ויעכב את החששות היומיומיים שלך, ויפנה מקום לכיף חדש.
באומן מציע גם להמשיך עד היום. "ככל שמתפתחים מערכות יחסים... שני האנשים מפסיקים לנסות לחזר אחרי זה - וזה יכול להפוך במהירות לתלם", היא מסבירה. היא מציעה להזמין לילה אחד בשבוע בדיוק בשבילך: "תעשה מזה עניין גדול. בילו את הלילה הזה מחוברים זה לזה ומנותקים מהפרעות אחרות בחייכם. "
שנה את השגרה שלך.
לעתים קרובות כיף מגיע מספונטניות. במקום לעשות דברים בשיעורים, עשה כל שבוע משהו שבדרך כלל לא היית עושה. אנשים רבים רואים בשינוי גורם לחץ, אומר באומן, אך לעתים קרובות זה בדיוק מה שזוגיות צריכה כדי להרגיש חדשה. זה לא חייב להיות קיצוני (עבודה חדשה, תינוק, בית); זה יכול להיות פשוט כמו שאחד מכם עוסק בתחביב חדש, אוכל במקום אחר או מנסה ביחד מטבח שאתם נשבעים שאתם לא אוהבים. "אם אתם פתוחים לחוויות חדשות, יהיה לכם יותר מה לחוות אחד עם השני - והרבה יותר לדבר עליהם כתוצאה מכך", היא אומרת.
עוד עצות בנושא מערכות יחסים
3 הרגלי יחסים לא בריאים לבלום
3 יתרונות של אימון משותף
4 שלבים לתקשורת טובה יותר
