מרכיבים בריאים להפליא מרכיבים את פופ השוקולד הדקדנטי הזה - SheKnows

הפינוקים הקפואים האלה עשויים להיראות דקדנטיים, אך למעשה הם ארוזים במרכיבים מזינים.

אם יש אוכל בררן בבית, הם אפילו לא יחשבו שהם אוכלים בננות ואבוקדו טריים ביחד, כי הבננות מתחפשות לשוקולד, ואילו האבוקדו, שהוא עדין מאוד בטעם, משולב עם שקדים חלב.

סיפור קשור. אינה גרטן העניקה לנו את המתכון של עוגת השוקולד לחלומותינו

האבוקדו עשיר בויטמינים ומינרלים להפליא ובעל אפס כולסטרול. בגלל ערכים תזונתיים גבוהים אלה, הוא נחשב למזון על. בננה, לעומת זאת, היא גם תחנת כוח של ויטמינים ומינרלים, במיוחד אשלגן וסיבים המסייעים בוויסות העיכול.

אז ביס מפירות הקפואים האלה לא רק מרענן אלא גם מספק לגופנו כמות מדהימה של ויטמינים ומינרלים.

מתכון לשוקולד-אבוקדו

אלה לא רק פופים אבוקדו ושוקולד-בננה קפואים מרובדים להפליא, הם גם טעימים ומקור עשיר בוויטמינים ומינרלים.

מניב 6

זמן הכנה: 10 דקות | זמן לא פעיל: 7 שעות או יותר | זמן כולל: 7 שעות 10 דקות

רכיבים:

• 1 בננה בשלה, מקולפת
• 2 כפות אבקת שוקולד ממותקת
• 2 כוסות חלב שקדים, מחולקות
• 1 אבוקדו בשל, קלוף

הוראות הגעה:

1. בבלנדר מערבבים את הבננה, 1 כוס חלב שקדים והשוקולד, ומערבבים לתערובת אחידה. יוצקים למחצית לתבניות הפופ, ומקפיאים לשעתיים.
click fraud protection
2. לאחר שטיפת הבלנדר מערבבים את האבוקדו וחלב השקדים הנותר, ומערבבים לתערובת אחידה. יוצקים לתבניות הפופ, ומוסיפים את החלקים או המקלות. מקפיאים למשך 5 שעות או עד שהם הופכים קשים.

יותר פירות קפואים קופצים

מנטה מלון קופץ
ארטיקים קלים מפירות וקרטי יוגורט
פירה פירות רענן משופע