בין אם אתה שורש לניו אינגלנד פטריוטס או לסיאטל סיהוקס מגיעים סופרבול ביום ראשון (או סתם צפייה בפרסומות והופעת המחצית של קייטי פרי), שום דבר לא הופך את יום המשחק לאוכל ושתייה נהדרים כשאתם צופים. אבל זה לא אומר שאתה צריך לנטוש את החלטות השנה החדשה שלך כדי לרדת במשקל או לאכול בריא יותר. נסה את הטיפים האלה עבור סוכת סופרבול טעימה וללא אשמה.
t
כנפי באפלו אפויות
כנפי באפלו הם קלאסיקה, אך הם לא חייבים להיות מטוגנים בשמן עמוק ומטפטפים ברוטב גבינה כחולה. נסה לאפות אותם במקום כל הטעם והרבה פחות שומן. פשוט משרים את הכנפיים תחילה בשילוב של רוטב חם, חומץ וחמאה מומסת, ואז אופים אותם בתנור בחום של 425 מעלות צלזיוס למשך 45 דקות. אורחים טבעוניים וצמחוניים יכולים ליהנות גם מכנפיים: גארדין מכין כנפי ברביקיו ללא בשר הטעם הזה בדיוק כמו הדבר האמיתי.
מטבל ארטישוק תרד
לא לדלג על הקווסו ולהגיש במקום מטבל ארטישוק תרד. צ'יפס ומטבול הם מאכלים מסורתיים, אבל שבבי טורטיות הטבולים בגבינה יכולים להרוס לחלוטין את הדיאטה שלך. עם מטבל תרד וארטישוק, אתה עדיין מקבל את הטוב הגביני אבל אתה מקבל ירקות בכל ביס. לשלב את המטבל עם שבבי פיתה אפויים מרובת דגנים לכל הקראנץ 'ללא השומן. מטבלים בריאים אחרים לנסות כוללים גוואקמולה או חומוס.
פיצה מקרום כרובית
t להקציף פיצות עם קרום כרובית. הידעת שהירק הלבן יכול להיות טחון במעבד המזון שלך ולהחליף קרום פריך דל פחמימות וללא גלוטן? בדוק את המתכון המדויק כאן והוסיפו את התוספות האהובות עליכם.
בירה קלה
לא להאיר את הבירות שלך. במקום לאגרים כבדים שישאירו אתכם נפוחים, הציעו בירות קלות עם פחות קלוריות ופחמימות כמו Corona Light, Bud Light או Michelob Ultra.
קוקטיילים דקים
לא מגישים קוקטייל דק. מערבבים מרגריטות משלכם מינוס התערובת החמוצה -המתוקה והסירופ הפשוט והמתוק והופכים מנה קלה יותר למיצים טריים. שלב 2 אונקיות טקילה מכסף, 1.5 גרם מיץ ליים סחוט טרי, 1 גרם מיץ תפוזים סחוט ו 1 כפית אגבה בהירה, ולאחר מכן מנערים ומגישים על קרח. הוסף פלפלים ג'לפנו פרוסים אם אתה אוהב שזה חריף... הם מכילים קפסינואידים, שעשויים לעזור לך לרדת במשקל! נשמח לזה.
