זה יכול להיות קל לילדים להתרגש מלקחת פרויקטים, להצטרף לצוותים ולהיות מעורבים בכל מה שנראה להם ליהנות, אבל כמה זה יותר מדי? אנו חולקים כמה מהסימנים שצריך לשים לב אליהם המעידים על כך שילדך עושה יותר מדי ולא משאיר מספיק זמן להיות ילד.
שאלנו ד"ר פראן וולפיש, ילדים, נוער, הורה ופסיכותרפיסט משפחתי, לחלוק את התובנה שלה כיצד לדעת אם הילד שלך לוקח יותר מדי בבית הספר.
שלטים שצריך לצפות בהם
Walfish חולק ארבעה סימנים שילדכם עשוי להגזים בבית הספר או בפעילויות חוץ -לימודיות - או שניהם.
- כל שינוי בדפוסי השינה או האכילה.
- שינויים במצב הרוח, כולל חרדה מוגברת, דיכאון או מצבים מודאגים, יכולים להיות סימן לעומס יתר.
- בידוד חברתי. אם ילדכם נשאר בחדר שלה ואינו רוצה לשחק עם אחרים או לבלות בקניון עם חברים, זו סיבה לדאגה.
- אם ילדך אומר לך שהוא לקח על עצמו יותר מדי או שהוא מרגיש המום, שים לב היטב והתייחס ברצינות לאמירה זו.
מה קורה כאשר ילדים עושים יותר מדי?
"כאשר ילד או מבוגר עצוב, אומלל או מדוכא, מקובל לראות הפרעות שינה ועלייה או ירידה בתיאבון. אלה סימנים להורים לחפש אצל ילד שעשוי לעשות יותר מדי ", מציין וולפיש. "ילדים מסוימים אינם יכולים להביע את רגשותיהם ישירות להוריהם. במקום זאת, אנו רואים ילדים אלה מדכאים את רגשותיהם, ובסופו של דבר נוכל לראות שינוי במצב הרוח שלהם ", היא מסבירה.
Walfish מוסיף כי ילדים בדיכאון נוטים לבודד את עצמם ולא רוצים להיות בסביבת ילדים או מבוגרים אחרים, ובעוד כמה ילדים מסוגלים לבטא את רגשותיהם ישירות להוריהם, לפעמים עליך לצפות מקרוב אחר סימנים שיכולים להיות לֹא כַּשׁוּרָה. "אמהות ואבות, שימו לב. הקשיב לקולות של ילדיך והגיב בחמלה ובאמפתיה ", היא מייעצת. "הציע לבצע שינויים על מנת להבטיח הצלחה בפעילויות שילדך בוחר להמשיך ולהתחייב אליהן. חשוב ביותר לנהל דיאלוג ותקשורת פתוחים עם הילד שלך ”.
איך לעזור לילדים לנהל חיים מאוזנים
הדרך הטובה ביותר לוודא שילדכם לא ירגיש עומס או לחוץ מרוב שהתרחשו הוא לכלול אותו בתהליך התכנון. "תן לילד שלך אפשרויות של פעילויות מקובלות עליך, ותן לה לבחור לא יותר משניים פעילויות נוספות בשבוע, ועזרו לה להמשיך עם המחויבות שלה לקו הסיום ", אומרת דג ים. "חשוב לסייע לילדכם לעמוד בהתחייבויות. באופן טבעי ישנם כמה יוצאים מן הכלל, אך באופן כללי, עזור לילדך להישאר עד להשלמת הסדרה ”.
חשוב גם לא לכפות על הילד שלך פעילויות לא רצויות. "כיום ילדים מלאים יותר מדי בקראטה, שיעורי אמנות, מורים, מוזיקה, ספורט ושיעורי דרמה. רוב הילדים נכנסים למשרד שלי אחר הצהריים, זורקים את עצמם על הספה שלי ומתלוננים על כמה שהם עייפים ", מציין וולפיש. "הם פשוט כמהים לזמן שקט."
החשיבות של לתת לילדים להיות ילדים
למרות שאתה עשוי לחשוב שככל שהילד שלך מצליח יותר, כך יהיה לו יותר טוב, ההשבתה חשובה. "הסיבה שפשוט משחק ו'להיות ילדים 'חשובה היא לאפשר לדמיונם להתפתח ולגדול", מסביר וולפיש. "השימוש בדמיון עוזר לנו ליצור בעיני רוחנו חזון של תנועה קדימה ופיתוח מטרות וחלומות חיינו", היא אומרת. רק "להיות ילדים" עוזר גם לבניית כישורים חברתיים ומשפר חברויות.
איזון חשוב לכולם, ילדים ומבוגרים כאחד. "כל בן אדם צריך זמן להירגע, וזו גם הסיבה לכך שפשוט משחק מאוד חשוב לילדים", אומר וולפיש.
עוד טיפים להורות
הורים לעקוב אחריהם באינסטגרם
10 ספרים לבנות חזקות
5 צעדים פשוטים לגידול ילד בטוח
