אתה יודע למה אני הכי מתגעגע לחיי נישואין?
מתקשרת לבייביסיטר לדייט לילה. דיונים סוערים סביב שולחן האוכל. חופש לצאת עם חברות מדי פעם. בחרתי להשאיר את החירויות האלה מאחור כשיצאתי, ועכשיו הלילות שלי נקבעים עם ילד פעילויות וארוחות ערב עם הפעוט שלי - אשר, בואו נודה על האמת, יכול להרגיש יותר מבודד מארוחת ערב לבד.
והנה עובדה מהנה: בפעם האחרונה ששכרתי בייביסיטר ללילה מפואר בעיר, הייתי כל כך מותש עד 9:30 עצרתי בחניון וול-מארט ונרדמתי עד שהגיע הזמן לגרור את עצמי הביתה בטייק חדש ומטריד בהליכה של בושה. אפוס.
אמהות חד הורית עלולה להזיק לבריאותך
הניסיון שלי בוול מארט הבהיר לי שאמהות חד הורית היא אחת העשויות הבודדות שנשים רבות יתמודדו איתן, וזאת מכיוון שיש מחסומים ממשיים בין אמהות רווקות וזמן חברתי הולם. קרי זין, מומחית לסגנון חיים לאם חד הורית ולהורות משותפת, מסכימה. "אמהות חד הוריות קצרות בזמן, כמו גם אפשרויות עקביות ואמינות לטיפול בילדים", הסבירה. התוצאה? הרבה יותר מדי דייטים עם יין ונטפליקס - לא שאני מדבר מניסיון או משהו.
למרבה האירוניה, אני לא לבד בניסויים החברתיים התהומיים שלי. מחקר שנערך לאחרונה על ידי זאן, AYI.com ואמא פגוש את אמא מצא שאמהות רווקות משתוקקות להתרועע לפחות פעם בחודש, אך רק 43 אחוזים נהנו מליל בנות בשנה האחרונה. הבידוד החברתי הזה הוא יותר מסתם בדידות. מחקר נוסף שפורסם בבריאות האישה מצא כי חיים חברתיים מעוררי רחמים של אמהות חד הוריות אינם בריאים לא פחות מאלכוהוליזם, עישון 15 סיגריות ליום ואפילו השמנת יתר. לא רק חיינו החברתיים נכשלים-זה הרווחה שלנו מאוד.
התגברות על מחסומים ב"זמן לי "
תראה, אני מבינה שכמעט בלתי אפשרי להתרועע כאם חד הורית. טיפול בילדים עולה הרבה יותר מדי וכולנו עייפים בסופו של יום. אם כי בשיחה עם זאן, ברור שפשוט עלינו לעשות משהו אחר אם נצליח לצאת מהאימהות היחידה בחיים ובריאים. "אם לא תאפשר זמן-זמן נחוץ, רמת הלחץ שלך תעלה, מה שיוביל לחרדה ומחלות", אמר זאן. "בעיות אלו עלולות לטפטף לילדים שלך, מכיוון שסבלנותה של אמא יכולה להתמעט עם ילדים צעירים, במיוחד." זאן הציע את הרעיונות הבאים להתעסק שוב בכיף למבוגרים.
הצטרף לקהילה מקוונת. לבדוק אמא תכירו את אמא למצוא אמהות וחבורות משחק מקומיות, כך שתוכל להתחיל לבנות את כפר התמיכה שלך. אם אתה מוכן להתחיל לצאת, אתה יכול גם לבדוק AYI.com לאתר הכרויות מבוגר (קרא: הורה יחיד).
צור קבוצה של אם חד הורית. אם יש לך מזל למצוא אמהות אחרות באמא תפגשי את אמא, התחל בתורו עם בייביסיטר או צור שיתוף פעולה. זכרו שסט אמהות אמין יכול להסיר לחלוטין את הצורך שלכם בטיפול בילדים יקר.
הורה משותף בתבונה. “אין כוכבי זהב לקבלת 100 אחוז משמורת ולעולם לא לקבל הפסקה ", אמר זאן. אם האקס שלך יציב רגשית ונפשית, השתמש בו כמשאב בייביסיטר להפסקה נחוצה מדי פעם.
עוד מטיפים ועצות להורות
אמא אומרת לנדס אנד שבנות אוהבות מדע, והן הקשיבו
האם היית משאיר את הילד שלך בפארק בזמן שאתה הולך לעבודה?
אני די בטוח שאני מבאס להיות אמא
