במהלך 30 השנים האחרונות, השכיחות של השמנה בילדות הכפילה יותר - ובגילאים מסוימים שילשה את עצמה. וזה רק אותם ילדים שזוהו כשמנים קליניים; יש יותר הסובלים מעודף משקל "פשוט". זה הרבה ילדים (מיליונים, למעשה) בסיכון גבוה יותר למספר בעיות בריאות עכשיו - ולכל חייהם. איך זה קרה?
אנו חיים בתרבות שהפכה להיות "אובסוגנית". כלומר, התרבות שלנו מתאפיינת יותר ויותר בסביבות המקדמות יותר צריכת מזון, פחות מזון בריא ופחות פעילות גופנית. ילדים לומדים פחות מהרגלי אכילה אופטימליים בגיל מוקדם יותר, ומקבלים פחות ופחות זמן פעיל. בין מאות הערוצים בקופסת הכבלים, מנות מזון גדולות במיוחד והזדמנות מוגבלת יותר להיות פעיל (כולל חלק מבתי הספר חותכים חדר כושר בגלל דרישות אקדמיות וקיצוצים בתקציב), יש לנו אתגר אמיתי על הידיים להתחיל להפוך את זה מְגַמָה.
מה זה 'שמנים'
על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן, ילדים עם מדד מסת גוף (BMI) באחוזון ה -95 ומעלה של ילדים בני אותו גיל ומין סובלים מהשמנת יתר. ילדים באחוזון 85 ומעלה סובלים מעודף משקל. למרות שחישובי BMI אינם מושלמים (הם אינם לוקחים בחשבון, למשל, גודל תורשתי אחר בעיות), והם רק תחילתם של דיונים רציניים עם רופא הילדים של הילד שלך, הם לא צריכים להיות מְפוּטָר. החישוב יכול להיות אינדיקטור סביר לאן הילד שלך משתלב בתמונה הגדולה יותר של נורמלי.
למד כאן כיצד לחשב את מדד מסת הגוף או BMI.
סיכונים בריאותיים
ילדים הסובלים מעודף משקל ו/או שמנים נמצאים בסיכון גבוה יותר לבעיות לב וכלי דם (כולל דם גבוה לחץ וסובלנות לגלוקוז חריגה), אסטמה, תפקוד כבד חריג, דום נשימה בשינה וסוכרת מסוג 2. אלה בעיות לא קטנות! ילדים שמנים נוטים יותר להפוך למבוגרים שמנים - וסיבוכים מהשמנה מהווים עומס גובר על הטיפול הרפואי באופן כללי.
בנוסף, חוקרים זיהו סיכונים פסיכו -סוציאליים לילדים שמנים. ילדים שמנים (ומבוגרים) חווים לא פעם אפליה וסטיגמטיזציה חברתית. בעיות הערכה אלה יכולות להשפיע על אקדמאים ועל אינטראקציות חברתיות כלליות - נמשכות עד הבגרות.
שברו את המחזור
אם אתם מתמודדים עם ילד הסובל מעודף משקל ו/או שמנים, שבירת המעגל מוקדם היא קריטית להצלחה ארוכת טווח. התחל לדבר עם רופא הילדים של הילד שלך על הנושא, ואולי בדוק בעיות בריאותיות שעשויות להיות גורמים תורמים. בואו עם תוכנית - ועבדו כדי להשיג רכישה של ולמען ילדכם.
השמנת יתר בילדות היא בעיה שעולה שאנו כתרבות צריכים לטפל בה. זה יכול להתחיל אצלך בבית אם יש לך ילד הסובל מעודף משקל. אם לא, אתה עדיין יכול לתרום לפתרון על ידי להיות מודע ופעיל ביצירת סביבות בריאות יותר עבור כל ילדינו.
כיצד ניתן למנוע השמנה בילדות? גלה כאן:
- מניעת השמנת יתר בילדות
- מזון וכיף ופעילות גופנית עשויים להפחית את ההשמנה בילדות
- עזרה למתבגר לרדת במשקל
- לגרום לילדים להתעמל
- 10 חטיפים בריאים לילדים
