אם אתה עומד ללדת, אתה עלול לדאוג כיצד תשיג את כל מה שאתה מצפה להשיג כעת, אך עם תינוק שזה עתה נולד! זהו פחד נפוץ מאמהות טריות. אל פחד! נשים הן רב-משימות טבועות. אנחנו לא יכולים רק לבצע מספר משימות בבת אחת, חלקנו גורמים לזה להיראות קל. להלן מספר טיפים לתחילת העבודה:
הגדר ציפיות ריאליות
הנה מה שאתה צריך לדעת. בשבוע הראשון תהיה חסר ערך ברב משימות. הרגע ילדת. אתה מותש. בשבוע הראשון, הנה מה שאתה צריך לדאוג: לאכול, לישון, להניק, להחזיק את התינוק שלך ולהזיל ריר על עצמך. תנו למשפחה ולשכנים לבצע את הבישול, הניקיון והכביסה. אל תנסה להיות גיבור וחושב שאתה יכול הכל. בסופו של דבר תפגע בעצמך. התינוק שלך זקוק לך. כל השאר יכול רק לחכות קצת.
קנה סמארטפון
כשהתינוק שלך קצת מבוגר, א סמארטפון יהיה כלי שלא יסולא בפז. אתה יכול להכין רשימת מכולת מתמשכת כשאתה חושב על דברים, אתה יכול לתזמן אירועים ובריכות מכוניות לילדים גדולים יותר בלוח שנה, אתה יכול לקחת המון של תמונות וסרטונים, ותוכל להיכנס לרשת ולחקור את הסימפטומים של תינוקך כשהיא מתעוררת בבכי בשעה 3:00 לפנות בוקר עם פריחה חום.
8 אפליקציות להורים טריים >>
הסחות דעת
כל דבר שנעשה עם תינוק עוסק בהסחת דעת של התינוק. כמה אמהות עושות זאת עם צעצועים, ספרים, תוכניות טלוויזיה או ילדים אחרים. כולנו עושים זאת. כל עוד אתה לא עושה את זה משחר עד דמדומים, אל תרגיש אשם. כמה שעות ביום, חלוקות פה ושם, זה בסדר.
חלקו את החג
בהתחלה, כשהתינוק שלך מנמנם, אתה מנמנם. זה פקודה ישירה. יותר מדי אמהות טריות מניחות את התינוק שלהן לשינה ואז הופכות לטורנדו רב משימות בזמן שהתינוקות ישנים. אתה תעשה הרבה. אתה גם תהיה מת בתוך שבוע. יילודים ישנים הרבה, כך שאתה לא צריך לנמנם בכל פעם שהם עושים. אתה יכול לעשות כמה דברים קטנים פה ושם. לאחר שהתינוק שלך נמצא בלוח זמנים קבוע - אולי אחד בבוקר ואחד אחר הצהריים, השתמש בזמן השינה של הצהריים לביצוע מטלות ואז השתמש בשעות הצהריים. זמן תנומה להתעלפות.
שיתוף פעולה עם אמהות אחרות
לאחר שתקבע שגרה עם התינוק החדש שלך (זה בדרך כלל מתחיל לקרות בסביבות 6-8 חודשים), שקול להחליף בייביסיטר עם אמא אחרת בשכונה שלך. זו יכולה להיות דרך מאוד יעילה ובמחיר סביר לאמהות לעשות קצת יותר במהלך השבוע.
6 דרכים להכיר חברים חדשים של אמא >>
לא משנה מה הכלים שבהם אתה משתמש לצורך ריבוי משימות, זכור להציב ציפיות מציאותיות ואל תהיה קשה מדי עם עצמך. אם הכביסה לוקחת עוד כמה ימים ממה שחשבתם, אז מה? אם הכלים במדיח הכלים יושבים שם יום נוסף, עניין גדול. זה ייגמר, כשזה ייגמר. זכור את האמרה הישנה: "לנקות את הבית שלך כשהתינוק שלך עדיין גדל זה קצת כמו לגרוף שלג בזמן שהוא עדיין יורד שלג."
עוד טיפים לאמהות טריות
10 טיפים ליילודים לאמהות טריות
מדריך הישרדות לאמא חדשה
5 דברים שכל אמא טרייה צריכה
