להיות אמא היא חוויה מדהימה מלאת שמחות וניצחונות - אבל זה לא בלי האתגרים שלה. דיברנו עם כמה נשים כדי ללמוד על החלק הכי קשה בלהיות אמא וכיצד הן מתמודדות.
אשמה של אמא
אמהות רבות נאבקות איתן אַשׁמָה: אשמה על חזרה לעבודה, אשמה על השארת הילדים עם בייביסיטר, אשמה על כך שלא יכולתי להרשות לעצמי בית ספר פרטי... הרשימה נמשכת ונמשכת. חלק ניכר מאשמה זו נובע מכך שיש לנו ציפיות לא מציאותיות מעצמנו. אף אדם לא יכול להיות הכל לכולם בכל שנייה של כל יום.
"החלק הכי קשה בשבילי להיות אמא הוא האשמה", אומרת אמא בשיקגו ליסה סטיינקה. "למרות שאמרתי לעצמי שלעולם לא אהיה אמא אשמה, כל הרעיון הזה חלף מהחלון בשנייה שילדתי. אני עובד מהבית ורואה את הילד שלי בן 14 חודשים הרבה, אבל עדיין יש לי מטפלת שמגיעה כל יום לעזור לה לטפל בה כשאני כותבת. למרות שהמטפלת נפלאה, אני מרגיש אשם בכך שאני לא זו ששרה איתה שירים, לוקחת אותה לפארק וכו '.
"הדרך שבה אני מתמודד היא שאני מזכירה לעצמי שכתיבה היא התשוקה שלי, וככל שהבת שלי תתבגר היא תרוויח מלראות אותי עושה משהו בחיי שאני ממש אוהב. היא תבין שכדי להיות האמא הכי טובה שאני יכול, אני חייב שיהיה לי איזון, מה שאומר שלא אהיה איתה כל הזמן. "
אם אתם נאבקים באשמה, חשבו האם הדאגות שלכם נובעות מציפיות לא מציאותיות מעצמכם, או שבאמת תוכלו לבצע שינויים לשיפור המצב. אם אתה לא הגיוני, אתה צריך ללמוד לשחרר את זה ולהתקדם. עם זאת, אם האשמה שלך נובעת ממשהו חשוב שאתה יכול לשנות, אל תבזבז זמן לדאוג לגביו - במקום זאת, עשה משהו בנידון.
למצוא "לי זמן"
כשאת אמא, קל לשים את הצרכים של הילדים שלך לפני שלך. עם זאת, אם אתה לא מפנה זמן לעצמך, בסופו של דבר אתה בסופו של דבר לחוץ, שחוק ולא בריא. כמה אמהות שדיברנו איתן מתקשות יותר ויותר למצוא "לי זמן".
"בשבילי, החלק הכי קשה בלהיות אמא זה לפנות לעצמי", אומר לורה וילארד, סאן דייגו אמא לשניים. "ולמען האמת, עדיין לא הבנתי איך לעשות את זה - ארבע שנים!"
אם אתה לא יכול להיות טוב לעצמך, אתה לא תהיה בשום צורה גופנית, רגשית או נפשית כדי להיות טוב למשפחתך. קרא כיצד תוכל גלו לעצמכם קצת "זמן לי".
לשחרר
עבור נשים רבות, החלק הקשה ביותר בלהיות אמא הוא להגן על ילדיהן מבלי לחרוג מהגבול.
"לפעמים אני מתמלא דאגה מתרחישים מאוד לא סבירים, כמו שחטפים את הילדים שלי מבית הספר או ממגרש חניה במכולת ", אומרת ורוניקה גרסיה, עורכת דין בטקסס ואם לשלושה בנים. "אני מוצא את עצמי רוצה לשבת ברכב שלי מחוץ לבית הספר כל היום רק כדי לוודא שהם לא בסכנה. לפני כמה שנים נשבעתי שילדי לעולם לא ישחקו ספורט כי דאגתי שהם יפגעו במגרש או יתעללו בחדר ההלבשה.
"אני מתמודד עם דבר רב עם בעלי ואמא. הם הודיעו לי כשאני מגוחך. אני יודע שאני צריך ללמוד להרפות קצת. אני לא רוצה להיות הורה מסוק כולל. אני לומד לסמוך על כך שהכנסתי את ילדיי למצבים בטוחים סביב אנשים אחראים וחימשתי אותם בכלים שהם צריכים כדי לשרוד ולשגשג ".
צפה בסרטון זה שבו ד"ר רובין סילברמן מציע עצות בנוגע להגנה על יתר ההורים במסוק.
חיים מול ספרות בדיונית
רוצה יותר? בדוק שתי קריאות נהדרות בטרקלין הספרים החדש SheKnows מאת הסופרת רבי המכר ליסה סקוטולין: בוא הביתה ו הצל אותי. שני רומנים מסחררים על האורך יוצא הדופן שאמהות ילכו אליהם בשביל ילדיהם. כנסו עכשיו לטרקלין הספרים החדש SheKnows שלנו.
עוד על אתגרי אמא
איך להתמודד בהצלחה עם התמוטטות של אמא
5 טיפים להורות נטולת מתח
הערכת טכניקות המשמעת שלך
