כשאין לך זמן לשבת ארוחת בוקר לפני העבודה, נסה אותם במהירות ובקלות טִבעוֹנִימתכוני ארוחת בוקר. אתה יכול להכין אותם בתוך דקות ולאכול אותם בזמן שאתה יוצא מהדלת.
כשאין לך זמן לארוחת בוקר לשבת לפני העבודה, נסה את אלה במהירות ובקלות ארוחת בוקר טבעוניתמתכונים. אתה יכול להכין אותם בתוך דקות ולאכול אותם בזמן שאתה יוצא מהדלת.
רעיונות לארוחת בוקר טבעונית ליום עבודה
שייק פירות טבעוני
בבלנדר מחית 6 גרם של סויה או יוגורט על בסיס קוקוס, 1 כוס פירות יער קפואים, 1 כף חמאת שקדים, ו -1/4 כוס סויה או חלב קוקוס. יוצקים כוס to-go ויוצאים לדרך.
עטיפת סלסה לטופו לטרוף
מבשלים טופו מפורר עם התבלינים האהובים עליכם ומגלגלים לטורטייה מלאה עם סלסה. מניחים בשקית אוכל רב פעמית ואוכלים בדרך לעבודה.
חמאת בוטנים וסנדוויץ 'וופל פירות
הכניסו כמה וופלים מלאים קפואים לטוסטר, מרחו צד אחד של כל אחד בחמאת בוטנים ובננה פירה, הדביקו אותם והלכו.
מאפין אנגלי עם תרד וגבינה טבעונית
לארוחת בוקר טבעונית מלוחה, שכבו תרד והגבינה הטבעונית האהובה עליכם במאפין אנגלי מלא קלוי ממש לפני שאתם יוצאים מהדלת.
>>בונוס בריא ליום עבודה: 5 טיפים טבעוניים לירידה במשקל בזמן העבודה
מתכוני ארוחת בוקר טעימים יותר!
