אם אתה מרגיש איטי אחרי החורף אז אתה לא לבד. רוב האנשים ירגישו עייפים ושחוקים לאחר החודשים הארוכים והקרים. אבל זה לא אומר שאתה צריך להישאר ככה!
נסה את חמש הדרכים האלו לחיזוק הגוף שלך ולהעמיד קפיצה בצעד לקבלת מזג אוויר חם יותר.
להגביר את זרימת הדם
לאחר חודשים קרים העור שלך יכול להרגיש איטי ונפוח, במיוחד אם היית עטוף כל החורף בבגדים עבים. עורר שוב את מחזור הדם בעיסוי יומי לפני השינה. זרימת הדם המוגברת תחזיר את הצבע ללחיים כמו גם לתקן עור פגום. השתמש במרכך לחות כדי לתת לעור שלך פינוק גם כן. לעסות את כל גופך לאט החל על הידיים והידיים ולעבוד לאט עד לרגליים. אם בן זוגך מוכן, בקש ממנו לעזור, אך זכור להשיב טובה.
צחצח את החורף
עורך ללא ספק סבל במהלך חודשי החורף, מה שאולי השאיר אותו יבש ופגום. להצעיר את העור באמצעות קרצוף פילינג המסיר תאי עור מתים ומסייע להחליק בליטות וקלפים. אתה יכול אפילו להחליף את שטיפת הגוף הרגילה שלך עם שטיפת פילינג כדי לחסוך זמן. פילינג לא רק יסיר את העור הישן הישן, אלא גם את זרימת הדם, ואפילו יעזור להילחם במראה הצלוליט.
זייף את זה
אף אחד לא יכול להכחיש שאתה מרגיש טוב יותר עם קצת צבע על העור שלך. אחרי החורף, אלא אם כן לא היית בחופשה, רוב הסיכויים שהעור שלך יהיה חיוור רפאים - אז למה שלא תזייף אותו? השיזוף לא חייב להיות כתום עבה, רק זוהר קל יגרום לך להרגיש טוב יותר. תסתכל על מה שיש בשוק. ישנם הרבה מותגי שיזוף מזויפים באיכות טובה שיכולים לספק לך זוהר חג בבקבוק.
לרכך את העור
עור ניזון ומיובש לא רק נראה ומרגיש טוב יותר, אלא גם מקטין את מראה הצלוליט, שאף אחד לא רוצה עם עונת בגדי הים הקרובה. הרטיבו את עורכם מדי בוקר או לאחר שהתקלחתם עם קרם גוף אינטנסיבי במיוחד. הגוף שלך ירגיש רך יותר וייראה מבריק ובריא.
תקיף
לאחר הפסקה חורפית ארוכה הגוף שלך יכול להרגיש פחות גוון ממה שהיה. פינוק יתר בחגים והימנעות מחדר הכושר בימים קרים, כל אלה מסתכמים בך "רך" יותר. כדי לחזור לכושר למה לא ללכת לשחות פעם או פעמיים בשבוע. זה תרגיל אירובי טוב וזה מסתדר גם רוב הגוף שלך. אתה יכול ללכת בקצב שלך או להירשם למועדון. אם אתה עושה קצת מחקר, המועדון המקומי שלך עשוי אפילו להיות עם אזור ספא שיכול להועיל גם לגוף שלך. הסאונה או חדר האדים מסייעים בהרחקת רעלים מגופך, והג'קוזי הוא הדרך המושלמת להגביר את זרימת הגוף שלך.
6 דרכים להגביר את ביטחון הגוף שלך
שפר את חילוף החומרים תוך 2 דקות!
איך לגרום לעור שלך לזהור
