רוב האנשים השתמשו בהדמיה יצירתית כל חייהם, הרבה לפני שידעו שיש לזה שם. לילדים יש דמיון חי והדמיה יצירתית בדרך כלל באה להם באופן די טבעי. עם זאת, מכיוון שיש לנו כל כך הרבה תמונות מוכנות ממקורות כמו טלוויזיה, מחשבים, משחקי וידאו וכו ' חשוב מאי פעם לעודד ולספק לילדים שלנו הזדמנויות להשתמש בהם דמיון.
בהתחלה, כאשר אתה משתמש בהדמיה יצירתית עם ילדיך, התחל במתן המבנה - הוצאת בנך או בתך למסע דמיוני. אני חושב שזהו סיפור אינטראקטיבי, הילד שלך חווה את הסיפור כאילו הוא באמת חי אותו. מאוחר יותר, ילדיכם יעלו רעיונות ותמונות משלהם, יראו או דמיינו אותם ב"מוח החלומות "שלהם. כישורי ויזואליזציה הם משופרת באמצעות תרגול, ולפני שאתה יודע את זה, הילד שלך ימחיש ללא מאמץ תרחישים של בחירתו כשהוא יסתלק אל לִישׁוֹן.
יש אנשים שחושבים שהדמיה לא יעילה עבורם אם הם לא ממש 'רואים' תמונות במוחם. רוב הילדים מסוגלים לראות תמונות בפועל, עם זאת, גם אם הם לא רואים, התהליך עדיין שימושי. אם ילדים (או מבוגרים) יכולים לזכור אירועים שכבר קרו, אז יש להם את היכולת לדמיין, ליצור משהו בדמיונם שאינו קורה בכאן ועכשיו. זה מעלה מטרה עצומה לגרום לעצמך להרגיש טוב.
אני מכנה את הזמן המטושטש בין ער לשינה, "זמן דמדומים", זמן מושלם לשימוש בהדמיה יצירתית. אנו מעניקים לבנינו ולבנותינו מתנה יקרה כאשר אנו מלמדים אותם להוקיר את הזמן הקסום הזה. במהלך "זמן דמדומים", המוח המודע רגוע מספיק כדי להיסחף עם חופש שלא נחווה בדרך כלל במצב שהתעורר לגמרי. בשלב זה ילדים למעשה נכנסו למצב מדיטטיבי; גלי המוח שלהם פועלים בקצב איטי מספיק (המכונה לעתים קרובות מצב תטא) כדי להקל על ויזואליזציה ויצירה ושינה. כילד, הרבה לפני ששמעתי על המונח "ויזואליזציה", הייתי עובר בצורה חלקה מההדמיה הלילית שלי לחלום; למעשה בחירת סצנת הפתיחה של חלום הערב הראשון.
כשהילדים נרגעים ביסודיות והגבול בין שינה לשינה מתפוגג, ההדמיה שלהם עשויה להפוך בהדרגה לחלומות. זוהי גם תקופה שבה הצהרות ומחשבות חיוביות יכולות להיות עוצמתיות ביותר כאשר הן נכנסות בקלות רבה יותר לתת המודע של הילד. יעיל מאוד לפזר מחשבות חיוביות והצהרות לאורך ויזואליזציה.
הקפד למקד את תשומת ליבם של אמירות והצהרות אלה במה שאתה רוצה עבור ילדך, במקום במה שאתה לא רוצה. לדוגמה, אם ילדך חולה, באופן טבעי אתה מקווה שהוא (או היא) יבריא. חשוב שההצהרות וההצהרות שאתה בוחר יתמקדו בבריאות, במקום שלא לרצות להיות חולה. עם זאת, הדבר עשוי להיראות חסר משמעות, על ידי התמקדות במה שאינו מבוקש, במקום ברצוי, ייתכן שאתה מזמין אותו לחייך מבלי משים.
אנו עוזרים לילדים שלנו ליצור חוויות משלהם על ידי עידודם לדמיין או לדמיין את עצמם משיגים את משאת ליבם. על ידי דמיון שכבר יש להם את מבוקשם, ילדים יאפשרו זאת ויברכו אותו במציאות שלהם.
רצון טהור הוא דבר נפלא; זוהי תחושה של ציפייה וציפייה. הורים שואלים אותי לפעמים אם ויזואליזציה של השגת מטרות מלמדת ילדים לצפות מהם מבלי להתאמץ. למעשה, ההיפך הוא הנכון. על ידי התמקדות במה שהם רוצים, הילדים יימשכו להזדמנויות ולחוויות שיקרבו אותם ליעדים שלהם. אנשים לעיתים קרובות מבלבלים בין רצון לבין כמיהה, המתמקדת בכך שאין לנו את מה שאנחנו רוצים. אחת הדרכים הקלות ביותר להבדיל בין כמיהה לרצון היא לשים לב איך היא מרגישה. התשוקה מביאה שמחה, להוט וציפייה בעוד שכמיהה עשויה להיות קשורה לתחושות של מיאוש ופסימיות.
ההצהרות צריכות להתמקד במה שרוצים, במקום בהיעדר.
התמקדות במה שאתה רוצה: התמקדות בחוסר זה:
אתה תירדם בקלות. לא תתקשו להירדם.
אתה מרגיש מאושר. אתה לא תהיה אומלל.
אתה תתעורר מרגיש רענן. אתה לא תתעורר עייף.
אתה תרגיש טוב. לא תרגיש חולה.
חלומות מתוקים. אני מקווה שאין לך סיוטים.
ויזואליזציה היא דרך נפלאה להיסחף לשינה, אך היא מספקת גם יתרונות אחרים. למשל, ילדים יכולים להשתמש בויזואליזציה כדי לקדם ריפוי ורווחה. המוח והגוף שלנו אינם ישויות נפרדות - הן מחוברות. כאשר ילד יוצר תמונות חיוביות והצעה עצמית, זה יכול להשפיע לטובה על בריאותו הפיזית והרגשית. זה נשמע פשטני; אולם ילדים שמדמיינים את עצמם כשמחים ובריאים יעשו צעד חשוב לקראת הפיכתם למאושרים ובריאים. אושר ושיפור הבריאות הן מתנות שכל ילד יכול להעניק לעצמו בכוח הדמיון שלו.
