האם משחק וידאו יכול לרפא דיכאון? - היא יודעת

חוקרים מאוניברסיטת אוקלנד יצרו משחק וידאו שיעזור לבני נוער להתמודד דִכָּאוֹן.

סיפור קשור. קנדס קמרון בור נפתחת כיצד פעילות גופנית מסייעת בדיכאון שלה

דיכאון בגיל העשרה והמתבגר שכיח יותר מכפי שאתה עשוי לחשוב. על פי המכון הלאומי לבריאות הנפש, כ -11 אחוז מהמתבגרים מושפעים מדיכאון עד גיל 18. אבחון נכון וטיפול בדיכאון הוא קריטי, אך מתבגרים ובני נוער רבים לעולם אינם מקבלים את העזרה הדרושה להם כדי לשלוט כראוי בדיכאון שלהם. חוקרים יצרו משחק וידאו פנטזיה תלת מימדי שעשוי להיות יעיל באותה מידה כמו טיפול בדיבורים, הנחשב כטיפול הסטנדרטי בדיכאון.

למה לכוון לבני נוער?

"דיכאון הוא בעיה נפוצה מאוד בקהילה כולה, ועכשיו אנו יודעים שהיא מתחילה לעתים קרובות בגיל ההתבגרות", אומר. ד"ר סאלי שמח, פרופסור חבר לפסיכיאטריה לילדים ומתבגרים באוניברסיטת אוקלנד. "יש עלייה דרמטית מאוד בשיעורי הדיכאון בין הגילאים 15-18." על ידי מיקוד דיכאון בקרב בני נוער יש הזדמנות גדולה יותר לעזור לאנשים להתמודד עם הדיכאון שלהם לפניו הופך גרוע יותר.

המשחק מתחיל

משחק הווידיאו שיצרו חוקרים ומורים נקרא SPARX, המייצג מחשבות X-Factor חכמות, חיוביות, אקטיביות וריאליסטיות. שחקנים יוצרים אווטאר המייצג אותם במשחק, הכולל גרפיקה תלת מימדית ושבעה תחומים שונים לעבודה. כשהנגן פועל בתחומים השונים, הוא יורה ב- GNATS - קודרים, שליליים, אוטומטיים, מחשבות - ומסווגים אותם לסוגי מחשבות ספציפיים.

המשחק מבוסס על טיפול התנהגותי קוגניטיבי קלאסי ומלמד מיומנויות התנהגותיות להילחם בדיכאון בדיוק כפי שאפשר ללמוד בטיפול בדיבורים. לשחקנים לוקח בערך 30 דקות להשלים כל שלב, ומשחקים מפגש פעם או פעמיים בשבוע. אין צורך בפיקוח ישיר על מנת לשחק את המשחק.

תוצאות מבחן

החוקרים בדקו 187 בני נוער עם דיכאון קל עד בינוני, והקצו לחלקם לשחק את משחק הווידאו וחלקם לקבל טיפול דיבור מסורתי על תסמיני הדיכאון שלהם. בדיקות פסיכולוגיות נערכו לפני ואחרי תקופת הבדיקה כדי לקבוע את שיעור השינוי בדיכאון המדווח. הן SPARX והן טיפול בשיחות הפחיתו את תסמיני החרדה בכשליש, אך היה הבדל בולט בהפוגה של דיכאון. 44 אחוזים מהמשתתפים ששיחקו את משחק הווידאו דיווחו על הפוגה בדיכאון, לעומת 26 אחוזים בלבד שקיבלו טיפול מסורתי.

משחק הווידיאו SPARX מספק אפשרות טיפול פרטית וקלה לשימוש, ועשויה לסייע למלא את הפער עבור אותם בני נוער שאינם מקבלים עזרה בדיכאון שלהם. "זהו זמן חשוב מאוד בהתפתחות הצעירים, ולדיכאון יכולה להיות השפעה רבה על יכולתם לבצע עבודות בית ספר, כשהם מקימים רשתות חברתיות, וגם קשורים למספר התנהגויות מסוכנות כמו שימוש באלכוהול וסמים, הריון בגיל העשרה ו פגיעה עצמית", אומרת מרי.

יותר בריאות העשרה

עידוד הרגלי שינה בריאים בגיל העשרה שלך
מקרומסטיה: שדיים גדולים גורמים לבעיות לבנות נוער
אסטמה והנער שלך