ארוז קדימה
ברגע שאתה יודע מה קורה במהלך השבוע, קל להתקדם. למשל, אתה יכול לתכנן את התלבושות של הילדים שלך לשבוע (ולקבל אותם יחד, מנקים ומגוהצים, על קולבים, בסוף השבוע.
עוד דרך לפשט? קבלו את כל הציוד לפעילויות יחד ולכו למקום מיוחד ברכב שלכם. "התחלתי להחזיק סל פלסטיק בתא המטען של המכונית שלי המכיל את כל ציוד הספורט לשבוע הקרוב. בדרך זו, לעולם לא אשכח את מחבט הטניס, כפפת הבייסבול או גופיית הקבוצה לקראת האימונים או המשחקים הקרובים ", אומר קנדי וינגייט, נשיא Nannies4Hire.com.
וינגייט לוקחת את זה צעד קדימה על ידי שמירה על חובה אחרת בהישג יד גם במכונית. ”אני שומר את הצרכים במכונית שלי ומחליף את הפריטים במרווחי זמן קבועים. תמיד יש לי חטיפים, מים בבקבוקים, חומר חיטוי ידיים, תרסיס חרקים, מסנן קרינה ושאר צרכים בהישג יד. אני מוצא שזה חוסך לי המון זמן לארוז את כל הפריטים האלה בבת אחת, ולא לטרוף אחר חטיפי גרנולה או קרם הגנה בזמן שאנחנו ממהרים לצאת מהדלת ", אומר וינגייט.
לאמץ הודעות טקסט
עד לפני כמה חודשים, נפלתי בתוקף למחנה ללא הודעות טקסט. אבל מאז למדתי עד כמה הודעות טקסט חיוניות יכולות להיות לתקשורת מהירה וקלה (ואז אני לא מסתבך בגלל שאני פתאומי מדי בטלפון על ידי דילוג על שיחות החולין). אני לא לבד. בריט ברוגארד, פרופסור חבר לפילוסופיה ופסיכולוגיה באוניברסיטת מיזורי, אימצה גם הודעות טקסט. "אני משתמש בעיקר בהודעות טקסט כדי לתקשר עם אבי הבת שלי, המתגורר באותה עיר כמונו. הודעות טקסט הן דרך תקשורת מהירה ואמינה. זה לא לוקח הרבה זמן, ותוכל לצפות לתשובה מהירה מיד ", אומר ברוגארד.
תנתק את העומס
העומס אינו רק כאב עיניים: הוא יכול להוביל ללחץ גבוה יותר, חרדה ואפילו תחושות של חוסר אונים. לכן כל כך חשוב להסיר את העומס מהחיים שלך. מבגדים ישנים ועד עודפי ניירות וספרים, היפטר מהדברים שאתה באמת לא צריך ותרגיש הרבה יותר טוב.
“לפני כמה שנים עדיין היו לי בגדים שקניתי במכללה. לעולם לא הייתי לובש אותם אבל לא יכולתי לגרום לעצמי לזרוק אותם. הייתי צריך ללמוד לשנות. עכשיו, אם לא לבשתי משהו במשך שנה, אני נותן אותו לצבא ההצלה. אותו דבר לגבי דברים אחרים שאני לא צריך. בית לא מסודר הוא צעד אחד בדרך למוח לא מסודר ”, אומר ברוגארד.
ספר לנו: מהו הטיפ המארגן הטוב ביותר שלך? הגיבו למטה!
עוד טיפים פנימיים לאמהות:
- 15 הדרכים הטובות ביותר להיות האמא הלוהטת
- 15 ארגון גאדג'טים לאמהות
- 6 אפליקציות האייפון הטובות ביותר שאמהות יאהבו
