כשאתה מוצא את השדיים מלאות ואתה מוכן למצוא הקלה אבל אתה בלי התינוק שלך או משאבת שד באופק, מה אתה צריך לעשות?
בין אם תקועים בעבודה ובין אם אתם רחוקים מהילוד הסיעודי שלכם במקרה חירום, גלו חמישה דברים לעשות כששכחת את משאבת החזה שלך, מהבעת יד ועד להקרחת השדיים כדי להימנע טְפִיחוּת.
מצאו הקלה מבלי להתנקז
"הדבר החשוב שצריך לשים לב הוא שאתה לא צריך לנקז את השד, אתה צריך להקל על הלחץ", מסביר שרה חנה, IBCLC, יועצת הנקה בינלאומית, מועצת הנקה בינלאומית, מדריכת לידה, הומאופת קלאסי וצמחי מרפא. תבטא יותר מדי חלב והגוף שלך ייצר יותר ויגביר את הבעיה עוד יותר. המטרה היא למצוא הקלה ללא משאבת החזה שלך.
הביאו חלב אם ביד
המיומנות החשובה ביותר שאתה יכול לצבור בעת הנקה, להבעת חלב אם ביד, דורשת תרגול. אבל זה יכול להיות מציל חיים כשאתה תקוע ללא משאבת חלב. חנה מסבירה כי תינוקות נצמדים עמוק ואז מתחילים לדחוס, שהיא הסימולציה שאתה מנסה לשחזר מחדש. חלב מתקשה להתייאש? הירגעו והשתמשו בדחיסת חום לעידוד ייצור החלב.
למידע נוסף על ביטוי חלב אם ביד >>
קח איבופרופן
כאשר אתה מוכן להניק אך עדיין לא יכול להשתמש במשאבת חלב, עזור להפחית כאבים ונפיחות משדיים מלאים מדי על ידי נטילת איבופרופן, כמו אדוויל. עם זאת, תרצה להתייעץ עם הרופא שלך לגבי מידע על המינון בכדי להבטיח לך ולתינוקך היונק ניתנת אור ירוק כדי למצוא הקלה בתרופה זו ללא מרשם.
מרחו קרח או כרוב
קח קצת קרח, מטלית קרירה או דחיסת עלה של כרוב צונן לשדיים החבוטות שלך והבהר או הינק כשאתה יכול. "הגוף שלך יכול למעשה לייצר חלב אם עד שנתיים לאחר שהפסקת להניק", מייעצת צ'אנה. "אז התפיסה השגויה היא שהחלב שלך יירד אם אתה מקרח את השדיים או מדלג על הנקה לא נכון." לצנן את החיות האלה - או ליתר דיוק, השדיים - בזמן שאיבה או הנקה זה פשוט לא אוֹפְּצִיָה.
מתי כדאי להפסיק להניק? >>
ללוות תינוק יונק
כשכל השאר נכשל, רק אני מוצא עוד אמא אוהדת עם תינוק מוכן שתעזור לך למצוא הקלה לשדיים המלאים שלך. לא משנה באיזה צד של הגדר אתה נמצא בכל הנוגע לנושא זה, זמנים נואשים עשויים למצוא אותך מוכן לשנות צד בנושא ההנקה הזה.
>> האם היית מניקה תינוק של אישה אחרת?
"כאב חזה הוא משהו שאתה לא צריך לחוות", אומרת חנה. כשאתה שולח יד לשק ההנקה שלך עם טריקים לחמשת הדברים האלה לעשות כששכחת את משאבת החזה שלך, אתה והבנות שלך לא תצטרכו לסבול. אבל בלי קשר אם אתה מבטא חלב אם הרחק מהתינוק שלך או משתמש במשאבת חלב בבית, חשוב לאחסן חלב אם מוצהר. נכון אם אתה מתכנן להאכיל אותו לתינוקך כאשר אינך מניקה, כי כל אם מניקה תגיד לך שחלב אם הוא כמו זהב נוזלי!
>> קבל טיפים לאחסון בטיחות של חלב אם
עוד על משאבות חלב
כיצד לבחור את משאבת החזה הטובה ביותר
כיצד להשתמש במשאבת חלב
רשום את משאבת החזה שלך בעונת המס הזו
