במהלך ימי הביניים שימשו צלחות עבות של לחם גס ובדרך כלל מיושן הנקרא תעלות. הסנדוויץ 'עבר כברת דרך מאז והוא כרכיב עיקרי של הדיאטה האמריקאית, במיוחד כמנה העיקרית לארוחות צהריים. שילובים של לחמים, בשרים, גבינות, ירקות ותבליני כריכים הם בלתי מוגבלים-אז נסה משהו חדש, עם כריכים מהירים וקלים של חמישה מרכיבים.
כריך קיסר עוף
נסו כריך קיסר עוף דביק על לחם צרפתי מפוצל: מורחים רוטב קיסר קלאסי על גליל לחם צרפתי, ומפזרים כף אחת של גבינת פרמזן מגורדת. למעלה עם חסה רומנית מגורדת, עגבניה פרוסות וחזה עוף צלוי - פרוס או מגורר. זה בסדר להשתמש בעוף צלוי במעדנייה או בשאריות חזה העוף שלך מארוחה אחרת. הסנדוויץ 'הזה נהדר כמו שהוא, או הכניסו אותו אל מתחת לגריל רק מספיק זמן כדי להמיס את הגבינה.
כריך עוף ורדה
זה חריף, אבל לא גַם חם, עם טעם נהדר בדרום הגבול. זה טעים לא פחות בלחמניית כריכים וטורטייה רכה. תזדקק לרצועות העוף המטוגנות הקפואות, ארבע צ'ילי ירוק (טרי או משומר זה בסדר), גבינת ג'ק מונטריי, קופסה קטנה של שעועית מטוגנת ואבוקדו. מניחים פרוסת גבינה, צ'ילי שלם, רצועות עוף וכף נדיבה של שעועית מטוגנת על הלחמנייה או הטורטייה. מיקרוגל גבוה במשך דקה אחת להמיס את הגבינה. מוסיפים פרוסת אבוקדו טרי.
כריך כחול באפלו
הפוך מספיק לקהל על ידי בניית הכריך הזה על כיכר לחם צרפתי או אומן המחולק לשניים לאורכו. שלבו שתי כוסות עוף מבושל או הודו מבושל עם 3/4 כוס סלרי קצוץ ו 1/4 כוס רוטב כנף באפלו. מורחים על החצי התחתון של הלחם, ומעליו גבינת פרובולון פרוסות. מחממים כדי להמיס את הגבינה בעזרת המיקרוגל או התנור, ואז מוסיפים זילוף נדיב של רוטב לסלט גבינה כחולה. חותכים למנות כריכים ומגישים.
כריכי הנקניקים של רייצ'ל ריי>>
כריך תפוחים ועוף
טארט וטעים, תקבלו גם הפתעה מתוקה בכריך הזה. מערבבים שתי כפות מיונז (רגיל או ללא שומן) עם שתי כפות ג'לי תפוחים או משמש. מערבבים קופסה אחת של חזה עוף נתח לבן (סחוט) או כוס עוף בשר לבן קצוץ, וחצי תפוח קצוץ גס. קלוי לחם פומפרניקל או מחיטה מלאה, ואז מעל עם עלי חסה וערימה על תערובת העוף. הכריך המשביע הזה מספק מנה של פירות, חלבון רזה ודגנים מלאים להפליא.
 |
בעת אפיית צלי, חזה עוף, בשר חזיר או הודו, הוסיפו מנה נוספת כך שיהיה לכם הרבה שאריות לכריכים. קוצצים, פורסים או קורצים ואז מקפיאים שאריות בשרים כדי שתוכלו לתפוס אותם כשאתם צריכים ארוחה מהירה. |
עוד רעיונות לכריכים
פָּשׁוּט מתכוני כריכים
5 רעיונות בריאים לליל כריכים
6 קיצורי דרך לסנדוויץ 'לאמהות עסוקות
