צריכים תירוץ לערב בנות? נסה להשתמש בזה: המדע אומר זאת. כולנו יודעים שאנחנו צריכים את הבנות שלנו לאירועים החשובים בחיינו. מהי חתונה או לידת תינוק ללא סבתא, אמא, אחות או החברה הכי טובה לעזור? (או, אם יש לך באמת מזל, ארבעתם!) אבל הבנתי שבעוד שזה נחמד לקבל את שלך חברות בסביבה לאירועי החיים הגדולים, זה בדברים היומיומיים שבהם הם באמת יכולים לחסוך אתה.
לאחרונה בעלי ואני ארזנו את ארבעת הילדים שלנו, חתול, כלב, לטאה ודגים ועברנו באמצע הארץ. (טיפ מקצוען: אל תכניסו ארבעה אויבים טבעיים למיניוואן זעיר במשך שלושה ימים רצופים אם אתם רוצים שכולם ישרדו. ובעוד אני אוהב את הבית החדש שלי, ישנם דברים רבים שעדיין חסרים לי בבית הישן שלי - בראש ובראשונה קבוצת הנערות הנהדרת שהייתה לי כחברים.
כשעזבנו לראשונה, חשבתי שהכי חסר לי בית הספר האהוב על הילדים שלי, הנוף היפה או העבודה שלי, אבל כשהתמקמנו הבנתי שלא, זה החברים שלי הכי חסר לי. ואני מתגעגע אליהם מאוד. אתה יכול למצוא בתי ספר חדשים, מקומות עבודה, מסלולי טיול ואפילו דגים (שלום גולדי) די בקלות, אבל למצוא קבוצה חדשה של חברות צמודות זה ממש קשה.
יותר:4 שלבים לבניית חברויות טובות יותר
ולהיות צוות חשוב מאוד לרווחתנו הנפשית והפיזית. מחקר חדש שפורסם באקדמיה הלאומית למדעים מצא זאת ככל שיש לאנשים יותר חברים כך הבריאות שלהם טובה יותר במהלך חייהם. למעשה, מערכות יחסים כה קריטיות לבריאותנו עד שהחוקרים טוענים שהם חשובים לא פחות מאכילת תזונה בריאה ופעילות גופנית.
אז כשאני מנסה לבנות כאן קבוצת חברים חדשה - ובטוח שכבר פגשתי כמה מדהימים ברצינות גבירותיי - חשבתי על כל הרגעים הקטנים בחיים שפשוט טובים יותר עם טוב חֲבֵרָה.
1. מקבלים קוצץ גדול (או חתיכה קטנה)
בין אם אתה מוריד שיערות, הולך על מנעולים בגוון בתולת ים או סתם מוסיף פוני, עם חבר שם כדי להחזיק את היד שלך (ולשים עין על הסטייליסטית) יכול לגרום לתהליך מורט עצבים עד כדי כך קל יותר. ואם בסופו של דבר אתה שונא את התוצאה הסופית? הם יכולים להזכיר לך שזה רק שיער ושיער צומח.
2. מנסה שיעור כושר חדש
חדר הכושר יכול להיות מקום מפחיד, במיוחד למתחילים. אבל למרות שזה עלול להרגיש בלתי אפשרי להיכנס סולו לשיעור קרוספיט שבו נראה שכולם מכירים אותם מאז הגן, הכניסה עם חבר או שלושה נראית אפשרית לחלוטין. לא רק שהם ימנעו ממך לצאת מהדלת, אלא הם עוזרים להפוך אותה לחוויה משותפת ומהנה שתעשה לפחות טוב לסיפורים כמו לגרוטונים שלך.
3. אחרי יום רע בעבודה
בין אם זה כישלון בפרויקט, הערה דו-משמעית של עמית לעבודה או הבוס שלך שנותן לך ביקורת בונה (בתקווה), עבודה יכולה להיות מלחיצה ממש. ולפעמים הדבר הטוב ביותר לשים את זה בפרספקטיבה הוא דייט קפה מהיר עם חברים. לא רק החברים שלך יכולים לעזור לך להחליט מה לעשות, אבל לפחות אחד מהם יכול כנראה להתחזות לנקודה של הבוס שלך-ולפעמים צחוק בטן טוב הוא התרופה הטובה ביותר לספקות עצמית.
4. ימים שמנים
כן, כפי ששוחרר נשים, אנחנו לא אמורים להודות שיש לנו כאלה יותר. אבל לאהוב את הגוף שלך את כל הזמן נראה כמו מטלה, ולמען האמת בלתי אפשרי. עם זאת, אוורור יכול להיות מסובך מדי. זה לא עוזר להגיד לבעלך, "אוף, אני מרגיש כל כך שמן היום" רק כדי שהוא יגיב, "טוב אם לא דילגת על חדר הכושר ..." חברות מוסמכות באופן ייחודי לעזור להסיח את הדעת מהמצוקות בדימוי הגוף שלך מכיוון שהן מבינות שזה אף פעם לא באמת קשור ל מכנסיים צמודים.
יותר:כיצד לאזן את מערכת היחסים שלך עם החברות שלך
5. פ.מ.ש.
זו קלישאה אבל זה נכון: אף אחד לא יבין בעיות נשיות כמו נקבה אחרת. כל ההורמונים האלה יכולים לעשות לנו דברים מטורפים וזה עוזר שיש אנשים שיודעים מה עובר עלינו לדבר עלינו. בנוסף, בקבוצות בנות צמודות, מחזורי נשים לרוב מסתנכרנים כך שלפחות כולנו יכולים להיות אומללים ביחד?
6. היום האחרון של חופשת החורף
כל אמא תגיד לך שיש ימים שהיא מתחילה לשנוא את צליל השם שלה ואת המילה האחרונה שהיא אי פעם רוצה לשמוע שוב זה "אמא". האימהות אמנם יפה ואנחנו אוהבים את הילדים שלנו, אבל זה יכול להיות גם מדהים מבודד. ולפעמים היותו ספק ראשי לכל הצרכים האינסופיים האלה מתיש. הידיעה שחברותייך נמצאות במרחק של טקסט נואש משם יכולה לעשות את ההבדל בין לשלוח לכולם פסק זמן בוכה (כולל את עצמך) לבין לנשום עמוק ולהרפות מזה. (וידוי: אני כותב את זה ביום האחרון של חופשת החורף. שמישהו יציל אותי.)
