אפילו הזן ביותר בינינו עדיין מקבל מדי פעם פצעונים או כתמים יבשים לחץ. אולי זה בגלל רשימת מטלות ארוכה מדי, חשבונות בלתי נגמרים, לחצים משפחתיים או סתם אימה קיומית כללית בתוך מגיפה עולמית, אבל *צועקת לשמיים* למה לַעֲשׂוֹת מתח ועור צריכים להיות קשורים קשר בלתי נפרד?
מסתבר שזה קשור לאופן שבו גופים אנושיים מחווטים להגיב במצבי לחימה או ברח. דֶרמָטוֹלוֹג ד"ר כריסטינה וג'איטו אומר שבזמנים של לחץ עז הדם מפנה לאיברים חיוניים - וזה לא כולל את העור. "זרימת העור מופחתת, כאשר עליות בהורמוני לחץ כמו אדרנלין וקורטיזול מובילות להפחתה בייצור הקולגן ונוגדי החמצון", היא מסבירה.
בעיקרון, כל המתח הזה בגוף שלך יכול לזרוע הרס במספר דרכים. בואו נפרט כיצד לזהות עור במצב משבר, ויותר חשוב, נדבר על כמה אפשרויות טיפול חיוניות כדי להחזיר את הזוהר שלכם.
התלקחות אקנה
שמתם לב להתפרצויות מסביב לסנטר ולפה במקום שהדברים היו ברורים לפני כן? ובכן, אקנה מלחץ הוא הכל על ההורמונים. בזמן שאתה דואג, עודף קורטיזול (הורמון הלחץ העיקרי של הגוף שלך) זורם דרך המערכת שלך גורם לעלייה בייצור שמן שעלול להילכד בתוך זקיקי השיער וליצור פצעונים (איכס).
כמו כן, ד"ר וג'איטו אומר שכאשר אתה מרגיש מוצף, סביר להניח שתשמרו על צורכי ההיגיינה פחות. אם אתה מדלג על שלך טיפוח העור שגרה, אכילת ג'אנק פוד, ו אם לא שותים מספיק מים, ההרגלים האלה יוציאו את העור שלך מאיזון.
"טיפול באקנה מתח מצריך תכשיר ניקוי שיקלף בצורה נכונה ובטוחה את העור. חומרי ניקוי יעילים לאקנה מכילים חומצות גליקוליות, סליציליות, לקטית, מאלית ומנדלית או בנזואיל פרוקסיד", אומר ד"ר קטינה מיילס, רופא עור בחברת Skin Oasis. "לאחר מכן, עור נוטה לאקנה זקוק לרטינול או רטינואיד מקומי, ואולי אנטיביוטיקה מקומית. פילינג כימי ולייזר Aerolas יעילים גם בטיפול באקנה". אתה יכול גם לנסות ג'ל דיפרין, המכיל אדפאלן
0.1%, הטיפול הראשון באקנה רטינואיד שאושר על ידי ה-FDA בעל מרשם רופא, זמין ללא מרשם.
רוזציאה
רוזציאה מופיעה מכיוון שמתח מפחית את יכולת העור להגן ולהילחם בדלקת, ומשנה את מחסום העור. זה עשוי להיראות כמו אדמומיות בפנים, כתמים כלליים ובליטות דמויות אקנה בפנים. חָמוּד! מריחת קרם הלחות הנכון לעור והימנעות מהטריגרים חיוניים במניעת התלקחויות בלתי רצויות.
ד"ר קלייר צ'אנג, רופא עור ב-Union Square Laser Dermatology, ממליץ על מרכיבים אנטי דלקתיים כמו ניאצינמיד, centella asiatica ותה ירוק אם העור שלך נוטה לאדמומיות. "Centella asiatica משמש במוצרי טיפוח בשל פעילותה נוגדת החמצון, האנטי דלקתית והאנטי אייג'ינג שלה", היא מסבירה. "זה יכול להרגיע את העור ולהרגיע אדמומיות, וגם הוכח כמסייע בהלחנת העור ולהחיות את המחסום של העור. אחד ממוצרי הטיפוח האהובים עלי שמכיל Centella asiatica הוא ד"ר Jart+ Cicapair Tiger Grass טיפול תיקון צבע.”
אקזמה ופסוריאזיס
כשאתה סופר לחוץ, דברים קטנים יכולים לגרות אותך - וזה נכון גם לגבי העור שלך. אתה עלול לחוות התפרצות של גירוד או כתמים יבשים אדמומיות כאשר העור שלך מגיב בצורה גרועה לסבון או חומר ניקוי, וזה נכון לגבי מתח.
כשמדובר בטיפול באקזמה ופסוריאזיס, פורמולות עדינות וקרמי לחות יכולים לעזור בגדול. "חולים עם אקזמה ופסוריאזיס צריכים להשתמש בקרמי לחות עבים כדי לחות את העור. קרם לחות של Cerave מכיל שלושה סרמידים חיוניים וכן חומצה היאלורונית ואידיאלי לבעלי עור יבש ורגיש", מציין ד"ר צ'אנג.
קֵהוּת
לזרוק ולהסתובב כל הלילה? כן, אתה עלול להתעורר עם מראה מחורבן עם צללים כהים מתחת לעיניים ועור עמום. שנת יופי היא א אמיתי דבר, אבל זה לא יכול לקרות כמו שצריך כשאתה מוכה דאגה. (ובנוסף לשינה של לילה שלם, רוב הסיכויים שגם אתה צריך לזלול עוד קצת מים.)
כדי לשמור על עור זוהר, הוכח כי סרום ויטמין C נלחם ברדיקלים חופשיים, מגן על העור מפני נזקים סביבתיים, מבהיר את גוון העור וממריץ את ייצור הקולגן. מוצרי ויטמין C האהובים על ד"ר צ'אנגס כוללים Skinceuticals CE Ferulic ו No7 צעיר ויטמין C תמצית זוהר טרי לגוון עור אחיד.
אפשרויות טיפול אחרות
יש עוד המון מוצרים בחוץ בנוסף לאלו שהוזכרו לעיל כדי לעזור להקל על התסמינים ולהרכך את העור שלך. אם אתה לחוץ, לא תצטרך להסתכל על זה.
הדרך האהובה על ד"ר צ'אנג להיות אדיב לעור כועס היא עם מוצרים עדינים ולא מרגיזים. "מתח נקשר לרמות נמוכות יותר של סרמידים בעור. אני ממליצה על קרמי לחות המכילים סרמידים שהם שומנים טבעיים שחשובים בהגנה על מחסום העור. אחד האהובים עלי הוא No7 שחזור וחידוש פנים וצוואר Multi Action קרם לילה, שיכול לשמש לפנים ולצוואר כדי לחות את העור ולהחזיר לו את הזוהר". היא גם ממליצה על א No7 Restore & Renew Multi Action קרם יום לפנים וצוואר SPF 30 שניתן לשלב במשטר שלך, כך שתהיה לך לחות לאורך כל היום. ושימו לב שבבחירת קרמי יום, SPF הוא המפתח גם הוא, שכן הוא מגן ומגן על העור מפני קרני UV מזיקות וגורמי לחץ סביבתיים.
זכור כי מידה אחת לא מתאימה לכולם כשמדובר בטיפוח העור עור לחוץ. בדיוק כפי שלחץ יכול להתבטא בדרכים שונות אצל אנשים, יש להתאים אישית את משטר הטיפוח שלך לשקף זאת.
המשימה שלנו ב-SheKnows היא להעצים ולעורר השראה בנשים, ואנו מציגים רק מוצרים שאנו חושבים שתאהבו כמונו. שים לב שאם תרכוש משהו על ידי לחיצה על קישור בתוך הסיפור הזה, אנו עשויים לקבל א עמלה קטנה של המכירה והקמעונאי עשוי לקבל נתונים מסוימים הניתנים לביקורת לחשבונאות מטרות.
גרסה של הסיפור הזה פורסמה באוגוסט 2021.
לפני שאתה הולך, בדוק המוצרים הכי ראויים ל-OMG שמצאנו ב-Goop:
