היום שמאז פחדתי ממנו, ובכן, לָנֶצַח סוף סוף הגיע בשבוע שעבר. שֶׁלִי בגיל שנתיים הבת חזרה הביתה מבית הספר והתחילה לדבר על כל הדברים שהיא לא אוהבת בגוף שלה.
בכנות, זה הורג אותי. כי למרות שניסיתי להוביל בדוגמה עם מסע קבלת הגוף שלי, זה עדיין לא הספיק כדי להימנע מלהגיע לכאן.
עכשיו כמה אנשים עלולים לחשוב שאני מגיב יותר מדי כשאני אומר ששמעתי את המילים האלה פגעו בחלקים שווים של פאניקה ושברון לב עבורי. אבל הם עשו זאת, ולמען האמת, קשה לי להתנער מזה. הבת שלי רק בת 9, אז זה שובר את לבי לדעת שהיא כבר נאבקת לקבל את הגוף שלה. אבל אני מניח שאם אני כנה, הייתי רק בן 12 בערך כשעברתי את אותו הדבר.
במקרה שלי, חוסר קבלה של הגוף ויחסים ממש נוראים עם אוכל הביאו לכך שביליתי שנים בהחלמה מהפרעת אכילה. מצד אחד, אני מפחד שהיא תעשה זאת ללכת באותה דרך. אבל מצד שני, אני גם מבין שזו ההזדמנות שלי לעשות דברים אחרת. במקום להיכנס לפאניקה ולדאוג ממה שיכול לקרות, נוכל לנהל שיחות על למה חשובה קבלת הגוף, בתקווה שתהיה לה חוויה אחרת ובריאה יותר.
מדברים על קבלת גוף עם טווינים
קבלת גוף היא לא רק נושא מגמתי. זה חלק חיוני ממערכת יחסים בריאה עם הגוף שלך. בין אם אתה גבר, אישה או זהות בכל מקום ביניהם, זה חלק טבעי מהחיים שהגוף שלך ימשיך להשתנות ככל שאתה מזדקן וגדל.
כשהלכנו לבדיקה האחרונה שלה, רופא הילדים של בתי בוודאי קרא את מחשבותי לפני שאי פעם הצלחתי לומר מילה. בנונשלנטיות היא הפילה שאלות פה ושם על הגוף של בתי ועל השינויים השונים שהיא עוברת. בכך שלא עשתה מזה עניין גדול ורק דיברה על זה, היא הסירה את הרגש (קרא: האשמה הנוראית והבהלה שלי) הזכיר לה שאולי היא לא תאהב את השיער הנוסף על הידיים והרגליים שלה, אבל זה היה חלק טבעי לחלוטין להתבגר.
אישור מחדש של הרגש הזה לילדכם הוא ההבדל הקריטי בין מערכת יחסים בריאה עם הגוף שלו לבין התרעמות עליו כי הוא לא נראה כמו של כולם. האמת היא, שאין שני אנשים זהים, וגם גופם לא זהה. עד כמה שזה נשמע קלישאי, כולנו עשויים בצורה ייחודית ומופלאה - לא משנה מה אומרים החברה, הסלבריטאים או כל מנתח פלסטי.
כמי שנאבקה בקבלת הגוף כל חייה, אני אסיר תודה לרופאת הילדים של בתי על איך שהיא טיפלה בשיחה. כי כפי שרובנו יודעים, השיחות הללו יכולות לשנות את החיים ולתת את הטון לעשורים הבאים. אני יודע את זה כי זה קרה לי.
עוד כשהייתי בערך בגילה, רופא הילדים שלי אמר לאמא שלי שיש לי עודף משקל. הוא רשם לאכול פחות ולהתאמן יותר. מאותו רגע ואילך הפגישות של הרופא הפכו פחות לבדיקת בריאותי, ויותר לתחושת אימה סוחפת בידיעה שעליי להתמודד עם הסקאלה. אבל זה הדבר שהייתי צריך לשמוע: אין מה לחשוש מעלייה במשקל או שינוי הגוף שלך. זה חלק נורמלי מהחיים, ללא קשר למסרים הקבועים שאנו מקבלים על הניסיון לשנות את גופנו.
הגוף שלך ישתנה ויגדל את כל חייך - כפי שצריך
לפעמים אנחנו כל כך נתפסים בניסיון להקטין את עצמנו עד שאנחנו שוכחים את המסר הבסיסי שהוא שולח לילדים שלנו. הם לא צריכים לרדת במשקל או לשנות את הגוף שלהם. אפשר לטעון שאף אחד לא עושה זאת, אבל במיוחד לא הקטנים שלנו. הם צריכים לגדול, להשתנות ולשגשג.
עידוד ואימוץ קבלת הגוף מגיל צעיר לא רק יעזור לילדיכם לנווט בגיל ההתבגרות, אלא ישרת אותם שנים מעבר לכך. כמובן, אני לא אומר שזה פתרון חד-פעמי, אבל להוביל עם קבלת הגוף לאורך כל חייהם הרבה יותר קל מאשר לנסות לבטל רטרואקטיבית את כל הגישות השליליות והרעילות שהחברה מצפה מאיתנו לְקַבֵּל.
לקח לי יותר משני עשורים להגיע למקום של קבלת הגוף. ובכנות, יש ימים שאני עדיין לא ממש שם. כל יום אני עובד כדי לשחרר באופן מודע את איך שאני חושב שהגוף שלי צריך להיראות, ובמקום זאת להעריך אותו על כל מה שהוא יכול לעשות. אמנם זה מאבק ששווה לנווט בו, אבל זה מאבק שאני מקווה שהבנות שלי לא יצטרכו לחיות עם כל חייהן.
אז למרות שהאינסטינקט הראשון שלי כשהבת שלי הגיעה אליי לגבי לא לאהוב את הגוף שלה היה להיכנס לפאניקה, זה היה כל כך חשוב שעדיין נוכל לדבר על כמה הרגשות האלה נורמליים. אולי זו הפעם הראשונה, אבל בהחלט לא האחרונה. וכאמא שלה, הדבר הכי טוב שאני יכול לעשות זה להקשיב, לתת לה מרחב פתוח לדבר על איך שהיא מרגישה, ולהעצים אותה לקבל את הגוף שלה לאורך כל עונה בחיים.
